8 rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh phụ nữ cần đề phòng

8 rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh phụ nữ cần đề phòng
5/5 - (1 bình chọn)

Một số ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh là rõ ràng, nhưng cũng có những ảnh hưởng khác khó thấy hơn, chẳng hạn như tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, loãng xương và thậm chí là ngộ độc chì. Tìm hiểu cụ thể về những rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ qua bài viết.

Tại sao phụ nữ gặp nhiều rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh?

Thời kỳ mãn kinh là khi bạn ngừng kinh nguyệt và không thể mang thai một cách tự nhiên. Nó thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55 nhưng có thể xảy ra sớm hơn (mãn kinh sớm) hoặc muộn hơn.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn dừng lại vì buồng trứng ngừng sản xuất nhiều hormone estrogen và không rụng trứng mỗi tháng. Nồng độ progesterone và testosterone cũng giảm xuống. Sự sụt giảm estrogen gây ra hầu hết các triệu chứng mãn kinh.

Sự sụt giảm của hormone estrogen cùng với vấn đề tuổi tác là nguyên nhân khiến phụ nữ gặp nhiều vấn đề sức khỏe từ nhẹ đến nghiêm trọng ở tuổi mãn kinh.

Lý do phụ nữ gặp nhiều rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh
Lý do phụ nữ gặp nhiều rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh

Các rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

Phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh cần hết sức quan tâm đến sức khỏe của mình. Bởi ở giai đoạn này, có nhiều rủi ro có thể xảy đến bao gồm:

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ

Phụ nữ thường nghĩ ung thư vú là mối đe dọa lớn nhất của họ, nhưng mối nguy hiểm đáng kể nhất mà họ phải đối mặt sau mãn kinh thực ra là bệnh tim. AHA (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ) cho biết gần 1/3 phụ nữ mắc bệnh tim mạch và tỷ lệ đau tim ở phụ nữ bắt đầu gia tăng khoảng một thập kỷ sau khi mãn kinh.

Estrogen giúp giữ cho các mạch máu của chúng ta thư giãn, thông thoáng và giúp cân bằng cholesterol tốt cho sức khỏe hiện. Estrogen có tác dụng bảo vệ trái tim của bạn. Nó giúp kiểm soát mức cholesterol và giảm nguy cơ tích tụ chất béo trong động mạch. Nó cũng giúp giữ cho mạch máu của bạn khỏe mạnh.

Giai đoạn mãn kinh nồng độ estrogen giảm, chất béo có thể tích tụ trong động mạch khiến mạch máu nên hẹp hơn, Cùng với những thay đổi khác, chẳng hạn như huyết áp tăng có thể làm dày thành động mạch, trái tim của phụ nữ đột nhiên trở nên dễ bị tổn thương. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành, đau tim hoặc đột quỵ.

Nghiên cứu Sức khỏe phụ nữ trên toàn quốc (SWAN) đã xem xét những thay đổi về thể chất, sinh học, tâm lý và xã hội mà phụ nữ trải qua trong những năm tuổi trung niên của họ. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ có nhiều cơn bốc hỏa sớm hơn trong thời kỳ mãn kinh dường như cũng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Tham khảo ngay cách cải thiện sức khỏe tim mạch thời kỳ mãn kinh.

Nguy cơ loãng xương

Loãng xương là một trong những rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao gấp 4 lần nam giới, một căn bệnh khiến xương trở nên mỏng, yếu và dễ gãy hơn. Mật độ xương bắt đầu giảm khi nồng độ estrogen giảm trong khoảng thời gian tiền mãn kinh. Và nó tiếp tục giảm sau khi mãn kinh. Có mức estrogen thấp hơn làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Loãng xương là tình trạng xương của bạn yếu đi (ít dày đặc hơn), khiến chúng dễ gãy. Trung bình, phụ nữ mất tới 10% khối lượng xương trong 5 năm đầu sau khi mãn kinh. Sau đó, tốc độ mất xương chậm lại. Khoảng 50% phụ nữ trên 60 tuổi sẽ bị ít nhất một lần gãy xương do loãng xương.

Bạn thậm chí có thể không nhận thấy rằng xương của mình đang yếu đi vì chứng loãng xương có thể không gây ra triệu chứng trong nhiều thập kỷ. Gãy xương có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Đây là lý do tại sao phụ nữ từ 65 tuổi trở lên được khuyến khích thực hiện xét nghiệm có tên là DXA hoặc DEXA (đo hấp thụ tia X năng lượng kép) để đo mật độ xương ở cột sống và hông.

Xem thêm tại bài Tại sao phụ nữ mãn kinh hay bị loãng xương.

Nguy cơ nhiễm độc chì tăng cao

Đó là do chất chì mà bạn tiếp xúc trong suốt cuộc đời. Chì được lưu trữ trong xương của bạn và khi xương bị gãy, chì sẽ được giải phóng vào máu của bạn. Một số phụ nữ sau khi mãn kinh có lượng chì trong máu cao hơn 30% so với trước khi mãn kinh.

Lượng chì dư thừa trong máu có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau, như nguy cơ cao huyết áp và xơ cứng động mạch (được gọi là xơ vữa động mạch). Theo một số chuyên gia, chì trong máu cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng thận và có thể gây ra các triệu chứng tương tự như chứng mất trí nhớ.

Tiểu không tự chủ

Tiểu không tự chủ ảnh hưởng đến khoảng một nửa số phụ nữ sau mãn kinh. Nồng độ estrogen thấp hơn làm mỏng niêm mạc niệu đạo (đó là ống ngắn dẫn nước tiểu đi ra khỏi bàng quang). Các cơ vùng chậu xung quanh của bạn cũng trở nên yếu hơn, điều này càng làm tăng nguy cơ.

Tham khảo ngay Cách điều trị bệnh tiểu không tự chủ ở phụ nữ.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng là rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh mà phụ nữ có nguy cơ gặp phải. Sau khi mãn kinh, nồng độ estrogen giảm có thể khiến mô âm đạo trở nên mỏng và khô hơn. Điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dễ dàng hơn, cuối cùng có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), theo ACOG.

Tăng cân

Mãn kinh có ảnh hưởng nhất định đến quá trình trao đổi chất của phụ nữ. Theo nghiên cứu của SWAN được công bố vào tháng 3 năm 2019 trên tạp chí JCI Insight, thời kỳ mãn kinh khiến cơ thể bạn tăng mỡ và mất khối lượng mô nạc khoảng hai năm trước kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn cho đến hai năm sau thời kỳ mãn kinh. Thừa cân, đặc biệt là quanh bụng, rất nguy hiểm vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Một phần nguyên nhân khiến nguy cơ béo bụng tăng lên là do mất estrogen. Phụ nữ gần mãn kinh gặp phải vấn đề về giấc ngủ, đổ mồ hôi ban đêm và các vấn đề về tâm trạng có thể nhận thấy rằng những triệu chứng này ảnh hưởng đến việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục.

Khô miệng

Các nghiên cứu phát hiện niêm mạc miệng phụ nữ có chứa các thụ thể estrogen nên thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến các mô miệng, khiến miệng khô, sâu răng nhiều hơn, thay đổi cảm giác vị giác, viêm nướu và viêm nha chu.

Rối loạn giấc ngủ

Rủi ro sức khỏe thời kỳ mãn kinh mà phụ nữ có thể gặp phải đó là mất ngủ. Khi tuổi tác ngày càng tăng, số lượng và chất lượng giấc ngủ ngày càng giảm sút và tình trạng rối loạn giấc ngủ trở nên phổ biến hơn ở phụ nữ mãn kinh. Các nghiên cứu báo cáo tỷ lệ rối loạn giấc ngủ vào khoảng 50% . Phụ nữ sau mãn kinh có tỷ lệ khó ngủ cao hơn so với phụ nữ tiền mãn kinh. Tỷ lệ rối loạn nhịp thở khi ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ tăng lên trong và sau thời kỳ mãn kinh.Rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng bất lợi đến chất lượng cuộc sống (ban ngày)

Mặc dù liệu pháp hormone có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh của bạn nhưng điều mà nó không thể làm là ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra này.

Tham khảo ngay: cách cải thiện chứng mất ngủ thời kỳ mãn kinh.

Nguồn tham khảo: everydayhealth.com, healthywomen.org

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham