Question 1

Mẹ sau sinh ăn dọc mùng được không?

Accepted Answer

Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn rau dọc mùng khi hệ tiêu hóa đã ổn định. Dọc mùng đa dạng vitamin và khoáng chất như vitamin A, B1, B2, B6, E, canxi, magie, kali, kẽm, chất xơ… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ nâng cao đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Question 2

Mẹ sau sinh ăn dọc mùng có mất sữa không?

Accepted Answer

Không, chưa có nghiên cứu nào cho biết mẹ sau sinh ăn dọc mùng sẽ gây nên tình trạng mất sữa, bởi vậy mẹ hoàn toàn có thể an tâm ăn dọc mùng. Các vitamin, khoáng chất trong dọc mùng giúp mẹ có nguồn sữa mát, dồi dào, chất lượng sữa được cải thiện, nhờ vậy khi trẻ bú sẽ hấp thụ nhiều dinh dưỡng, giúp tăng cân đều đặn, phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Question 3

Bà đẻ sau sinh bao lâu được ăn dọc mùng?

Accepted Answer

Nhìn chung, về cơ bản dọc mùng vẫn là loại rau có nguy cơ gây ngứa, kích ứng, không tốt cho hệ tiêu hóa và cơ thể mẹ bỉm mới sinh xong. Thời điểm tốt để ăn rau dọc mùng khoảng 3 – 4 tuần sau sinh. Khi ăn dọc mùng xong, mẹ cần chú ý theo dõi biểu hiện cơ thể của cả mình và con nhỏ, nếu có dấu hiệu bất thường gì như ngứa họng, mẩn đỏ, quấy khóc, tiêu chảy… thì cần đến trung tâm y tế để được xử lý.

Question 4

Phụ nữ cho con bú nên ăn bao nhiêu dọc mùng mỗi tuần?

Accepted Answer

Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn từ 1 – 2 bữa dọc mùng và cần nhớ sơ chế rau dọc mùng thật kỹ để tránh gây ngứa. Mỗi lần mẹ bỉm có thể ăn khoảng 1 bát con dọc mùng. Việc ăn quá nhiều dọc mùng sẽ gây khó tiêu, đầy bụng. Các bữa khác trong tuần mẹ nên ăn đa dạng nhiều loại rau củ khác nhau như su su, súp lơ, rau dền, mồng tơi, rau lang, rau bí, khoai tây, cà chua… để bổ sung dưỡng vitamin, dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể.

Question 5

Tác dụng của dọc mùng đối với mẹ sau sinh

Accepted Answer

Mẹ sau sinh ăn dọc mùng được không, câu trả lời là có. Ăn dọc mùng mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mẹ bỉm, cụ thể như: Cải thiện hệ tiêu hóa Mẹ bỉm trải qua cuộc sinh đẻ thường bị nóng trong và dễ táo bón. Ăn dọc mùng sau sinh chứa lượng chất xơ dồi dào giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Chất xơ được biết đến với công dụng hút nước, làm mềm và kích thích nhu động ruột, do đó phân sẽ được đào thải ra ngoài dễ hơn, cải thiện tình trạng táo bón. Các vitamin B1, B2, B12, E… cùng góp phần tăng cường chức năng và làm hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn. Tăng cường miễn dịch Mẹ bỉm sau sinh ăn dọc mùng với lượng vừa phải sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu, từ đó tăng cường miễn dịch. Vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E… dồi dào trong dọc mùng trực tiếp tham gia quá trình hình thành tế bào bạch cầu trung tính, nhờ vậy tăng đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Giúp xương răng chắc khỏe Canxi và phốt pho trong dọc mùng là những dưỡng chất quan trọng trong việc hình thành và duy trì sức khỏe xương, răng. Ăn dọc mùng thường xuyên sẽ giúp mẹ chắc khỏe xương khớp, răng, ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Lượng canxi được tiết vào sữa mẹ cũng giúp bé yêu được hấp thụ và phát triển toàn diện. Giải nhiệt cơ thể Mẹ sau sinh ăn dọc mùng có tính mát nên có thể giải nhiệt tốt, đem lại sự dễ chịu cho cơ thể, giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và làm tinh thần, cảm xúc dễ chịu hơn. Phòng ngừa thiếu máu Mẹ sau sinh ăn dọc mùng có tốt không? Có, dọc mùng chứa sắt, kali, magie giúp tái tạo và sản sinh tế bào hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Cải thiện giấc ngủ Thay đổi nội tiết tố sau sinh cùng với việc chăm con nhỏ vất vả, căng thẳng, lo lắng khiến nhiều mẹ bỉm mất ngủ, khó ngủ. Ăn dọc mùng chứa lượng magie nhất định sẽ giúp sản phụ cải thiện chất lượng giấc ngủ, cho giấc ngủ sâu hơn. Tốt cho tim mạch Thành phần magie ở dọc mùng giúp ngăn chặn rối loạn nhịp tim hoặc các tổn thương tim. Cơ thể bà đẻ nói riêng và mọi người nói chung khi thiếu magie sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, gây đột quỵ, tử vong. Ức chế hoạt động của gốc tự do Bà đẻ sau sinh ăn dọc mùng được không? Có, dọc mùng chứa những thành phần giúp ức chế sự hoạt động của những gốc tự do. Gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh lý như bệnh tim, viêm khớp, ung thư, gout. Gốc tự do được hình thành, tích tụ qua năm tháng trong quá trình phân hủy thực phẩm hoặc tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc là, khói bụi, hóa chất, tia phóng xạ. Lượng vitamin C trong dọc mùng đảm nhiệm vai trò ngăn ngừa tổn thương bởi gốc tự do, nhờ vậy giúp phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính. Hỗ trợ giảm cân Dọc mùng ít calo và giàu chất xơ, khi ăn vào sẽ nhanh no, no lây, thúc đẩy hệ tiêu hóa, không gây tích tụ mỡ thừa. Khi ăn mẹ sẽ mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. Điều hòa huyết áp Lượng kali và lượng nước dồi dào trong dọc mùng có tác dụng đào thải lượng natri dư thừa trong cơ thể, cân bằng thể tích dịch từ đó kiểm soát huyết áp ổn định, ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp đột ngột gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tốt cho thị lực Hàm lượng vitamin E, A có trong dọc mùng giúp mắt sáng khỏe, ngăn ngừa chứng thoái hóa điểm vàng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như viêm kết mạc, đục thủy tinh thể…

Question 6

Những điều cần lưu ý đối với mẹ bỉm khi ăn dọc mùng

Accepted Answer

Bà đẻ sau sinh ăn dọc mùng được không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên mẹ cần chú ý một số điều như sau để tốt cho sức khỏe: Dọc mùng có chứa thành phần gây ngứa, nếu không được chế biến kỹ thì khi ăn sẽ gây ngứa họng và miệng. Để tránh ngứa thì mẹ cần lột vỏ dọc mùng rồi rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút đến khi dọc mùng mềm thì lấy tay bóp kiệt nước cho sạch. Nên trần qua nước sôi hoặc đem nấu chín trước khi ăn. Chỉ nên ăn dọc mùng với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều và liên tục trong thời gian dài. Mẹ bỉm bị viêm khớp hoặc gout thì nên hạn chế ăn dọc mùng. Nguyên nhân bởi trong loại rau này chứa axit uric tương đối nhiều khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Những mẹ bỉm dễ bị dị ứng cũng không nên ăn dọc mùng để tránh bị kích ứng, xuất hiện các triệu chứng như nôn mửa, ngứa họng, thậm chí sốc phản vệ gây nguy hiểm đến tính mạng. Trong trường hợp mẹ bỉm có biểu hiện dị ứng nhẹ, cần lập tức súc miệng và họng với nước muối ấm nhiều lần. Sau đó, uống nhiều nước để giảm triệu chứng và rửa trôi chất gây ngứa. Tiếp theo sử dụng các loại thuốc chống dị ứng như thuốc kháng histamin (desloratadine, loratadin,...).

Mẹ sau sinh ăn dọc mùng được không? Ăn có bị mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn pizza được không? Ăn có gây mất sữa không?

Sau sinh 1 tháng ăn thịt gà được không? Ăn có mất sữa, sẹo lồi không?

Sau sinh ăn khoai lang được không? Ăn khoai mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn rau đắng được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh 1 tháng ăn xôi được không? Có gây mất sữa, sẹo lồi không?

Mẹ sau sinh ăn rau tần ô được không? Có gây mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn cam quýt được không? Có gây mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn trứng vịt được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn thịt ngan được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn táo được không? Ăn táo có gây mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn dưa leo (dưa chuột) được không? Ăn có mất sữa?