Top 7+ cách khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ

Top 7+ cách khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ
5/5 - (1 bình chọn)

Khô âm đạo khiến chị em cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, đau rát khi quan hệ tình dục. Đọc bài viết sau, chị em sẽ bỏ túi cho mình những bí kíp để khắc phục tình trạng khô hạn, giúp cơ thể tràn trề nhựa sống, đem lại khoái cảm trong đời sống tình dục.

Nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ

Khô âm đạo xảy ra khi các mô của âm đạo không được bôi trơn tốt bởi dịch tiết âm đạo do đó gây ra cảm giác khô rát, khó chịu ở vùng kín. Nguyên nhân chủ yếu là do sự suy giảm của hormone tình dục estrogen, tác động làm niêm mạc âm đạo khô và mỏng hơn.

Estrogen giữa vai trò là làm cho các mô âm đạo được ẩm, trơn. Niêm mạc âm đạo khỏe mạnh sẽ tạo ra dịch tiết âm đạo trong suốt có tác dụng bôi trơn, nhờ đó mà việc quan hệ tình dục dễ dàng và thoải mái. Khi mà nồng độ estrogen sụt giảm thì các mô âm đạo thường mỏng và co lại, gây nên tình trạng khô hạn và viêm nhiễm. Phụ nữ tuổi 45 trở lên bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, lúc này buồng trứng suy yếu, do đó lượng hormone estrogen cũng suy giảm nhiều, đa phần chị em độ tuổi này đều gặp phải tình trạng khô âm đạo.

Các yếu tố sau cũng có thể làm suy giảm mức độ estrogen trong cơ thể, gây nên tình trạng khô hạn ở phụ nữ, bao gồm:

  • Phụ nữ đang sử dụng thuốc kháng sinh chứa thành phần histamin hoặc thuốc sử dụng trong điều trị ung thư vú, viêm tử cung, u xơ tử cung hoặc vô sinh
  • Phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng: Buồng trứng là cơ quan đảm nhiệm vai trò tiết estrogen. Vì lý do nào đó khiến bạn bắt buộc phải cắt bỏ 1 hoặc 2 buồng trứng thì sẽ cơ thể sẽ tiết ít hoặc không tiết estrogen nữa.
  • Phụ nữ đang trong giai đoạn hóa trị, xạ trị điều trị bệnh ung thư nào đó trong cơ thể. Bức xạ hoặc hóa trị gây ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone estrogen, gây ra khô âm đạo.
  • Phụ nữ bị viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo.
  • Stress nặng, trầm cảm
  • Hút thuốc
  • Sau sinh con: Một số phụ nữ phát triển vấn đề này ngay sau khi sinh con hoặc khi cho con bú. Mức độ estrogen thấp trong những thời điểm này.
  • Âm đạo cũng có thể bị khô hạn do sử dụng sữa tắm, xà phòng, nước hoa hoặc dung dịch vệ sinh có chứa hóa chất tẩy rửa. Sử dụng băng vệ sinh tampon và bao cao su cũng có thể gây hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng khô âm đạo.
  • Phụ nữ thụt rửa âm đạo nhiều lần trong ngày cũng khiến mất cân bằng pH vùng kín gây khô hạn.
  • Màn dạo đầu chưa đủ độ, âm đạo sẽ không tiết ra dịch nhờn, gây khó khăn trong việc giao hợp.

Khô âm đạo và các triệu chứng điển hình

Các dấu hiệu khi khô âm đạo bạn có thể dễ dàng nhận biết bao gồm:

  • Nóng rát khi đi tiểu
  • Chảy máu nhẹ sau quan hệ tình dục
  • Đau rát, sưng tấy âm đạo khi quan hệ tình dục
  • Dịch âm đạo tiết ra ít
  • Ngứa ngáy âm đạo
Khô âm đạo và các triệu chứng điển hình
Khô âm đạo và các triệu chứng điển hình

Các biến chứng có thể xảy ra khi khô âm đạo

Khô âm đạo có thể gây ra những hậu quả xấu đối với sức khỏe phụ nữ:

  • Tăng nguy cơ nhiễm nấm hoặc vi khuẩn âm đạo.
  • Tổn thương thành âm đạo.
  • Gây đau đớn khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
  • Tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiểu (UTI).

Để biết bản thân có gặp các vấn đề phụ khoa không, bạn nên có:

Khi nào bạn cần liên hệ bác sĩ?

Hãy liên hệ đến bác sĩ nếu bạn gặp tình trạng khô âm đạo, đau nhức, nóng rát, ngứa, hoặc quan hệ tình dục đau đớn không giảm khi bạn sử dụng chất bôi trơn.

Cách khắc phục tình trạng khô hạn khi quan hệ ở phụ nữ

Có nhiều phương pháp cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến mình khô âm đạo là gì để có thể tìm ra cách khắc phục tốt và hiệu quả nhất.

Cách khắc phục tình trạng khô hạn khi quan hệ ở phụ nữ
Cách khắc phục tình trạng khô hạn khi quan hệ ở phụ nữ

#1. Dùng chất bôi trơn

Hãy thử sử dụng chất bôi trơn và kem dưỡng ẩm âm đạo. Chúng thường làm ẩm vùng kín trong vài giờ, có thể đến một ngày. Bạn có thể mua chúng mà không cần đơn thuốc.

Sử dụng chất bôi trơn giúp việc quan hệ tình dục dễ dàng và đem lại sự thoải mái. Lưu ý rằng trong các sản phẩm bôi trơn thường chứa thành phần dầu khoáng có thể làm rách bao cao su.

#2. Vệ sinh âm đạo đúng cách

Để hạn chế tình trạng khô vùng kín, bạn chú ý tránh sử dụng xà phòng hay sữa tắm để rửa vùng kín, bởi trong các hóa mỹ phẩm này chứa lượng chất tẩy rửa nhất định sẽ làm khô và mất cân bằng độ pH của âm đạo. Bạn cũng nên tránh thụt rửa âm đạo nhiều lần trong ngày. Không mặc quần lót quá chật bởi sẽ khiến vùng kín bị bí bách, ẩm ướt quá khiến âm đạo bị viêm nhiễm gây khô âm đạo và làm trầm trọng hơn vấn đề.

#3. Dùng viên đặt phụ khoa chứa estrogen

Viên đặt phụ khoa này có nhiệm vụ hỗ trợ làm ẩm, làm mềm và làm dày niêm mạc âm đạo. Phụ nữ sẽ đặt viên phụ khoa vào trong âm đạo của mình. Chỉ một ít estrogen được hấp thụ vào huyết tương. Việc sử dụng viên đặt estrogen âm đạo cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu.

#4. Dùng viên uống nội tiết

Nếu bạn xuất hiện thêm các triệu chứng như đổ mồ hôi hoặc các triệu chứng khác của mãn kinh: bốc hỏa, nám da, rụng tóc, dễ cáu giận, bạn có thể bổ sung hormone estrogen dưới dạng miếng dán trên da hoặc viên uống. Tuy nhiên miếng dán khó cung cấp đủ estrogen để điều trị khô âm đạo. Trong trường hợp như vậy, bạn cần bổ sung viên nội tiết hoặc thuốc hormone âm đạo theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Viên uống bổ sung estrogen được đánh giá rất cao hiện nay đó là Nội tiết tố Aspa Lady, thành phần chiết xuất từ thảo dược quý như thiên môn chùm, sâm tố nữ, sâm Maca giúp giảm khô âm đạo và tăng cường sinh lý cho phái nữ hiệu quả.

#5. Dạo đầu đủ lâu

Một trong những nguyên nhân khiến chị em gặp tình trạng khô hạn đó là đối tác (bạn trai/chồng) chưa có màn dạo đầu đủ tạo kích thích để chị em cảm thấy hưng phấn, do đó dịch tiết âm đạo ít, khô khan. Hãy chia sẻ với đối phương mình muốn được dạo đầu như thế nào, các điểm G nhạy cảm cơ thể khiến bạn dễ bị kích thích… Có như vậy tình trạng khô âm đạo sẽ được cải thiện đáng kể.

#6. Điều trị viêm nhiễm âm đạo

Như đã phân tích ở trên, một trong những nguyên nhân gây khô âm đạo đó là tình trạng viêm nhiễm vùng kín ở nữ giới. Nấm, vi khuẩn gây khó chịu, ngứa rát, mất đi những vi khuẩn có lợi trong âm đạo. Do đó nếu như đang bị nấm hoặc viêm âm đạo thì bạn cần đến phòng khám phụ khoa để được điều trị sớm nhất.

#7. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc giải quyết tình trạng khô âm đạo. Phụ nữ nên uống nhiều nước, ăn hoa quả, rau củ, các thực phẩm chứa nhiều axit béo và estrogen như: đậu nành, hạt vừng, hướng dương, cá hồi, cá ngừ. Tránh uống nhiều cà phê hoặc đồ uống chứa cồn

Khô âm đạo ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng đời sống tình dục cũng như hạnh phúc gia đình. Bởi vậy chị em đừng chủ quan mà cần tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục phù hợp nhất nhé!

Nguồn medlineplus.gov

Ngoài ra, bạn có thể xem thêm:

  • Chảy máu tử cung bất thường
  • Lở loét sinh dục nữ
VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham