Quan hệ đau đớn sau tuổi 50: Cần làm gì để cải thiện?

Có nhiều lý do khiến việc quan hệ tình dục gây đau khi bạn già đi – trong đó nguyên nhân chủ đạo là do âm đạo của bạn khô và kém đàn hồi hơn. Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu các biện pháp cải thiện quan hệ đau đớn sau tuổi 50.

Những điều phụ nữ có thể cảm nhận

Bước sang tuổi 50, nhu cầu ham muốn tình dục ở phụ nữ đã giảm đi rất nhiều so với tuổi 20, 30. Lúc này chị em có thể cảm nhận và thấy sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể mình bao gồm:

• Da xung quanh môi âm hộ và âm đạo bị khô
• Khi mặc quần chật vùng kín sẽ khó chịu hơn
• Vùng kín có mùi nhẹ và hơi tanh.
• Cửa âm đạo teo lại, không đủ giãn để đưa dương vật hoặc đồ chơi tình dục vào.
• Đau khi quan hệ tình dục
• Khả năng tự tiết dịch nhờn, bôi trơn bình thường đã biến mất.

Bạn không đơn độc! Trên thực tế, khoảng một nửa số phụ nữ trên 35 tuổi cần sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục.

Tham khảo ngay: Sinh lý phụ nữ tuổi 50

Tại sao quan hệ đau đớn sau tuổi 50?

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng vùng sinh dục của bạn có rất nhiều thụ thể estrogen. Khi cơ thể thiếu hụt nhiều estrogen hơn mức cơ thể bạn tạo ra, vùng sinh dục sẽ bị khô, mất đi độ đàn hồi và có thể co lại.

Ngoài ra, nếu không có estrogen để giữ cân bằng hệ sinh thái âm đạo, vi khuẩn khỏe mạnh bình thường sống trong âm đạo, được gọi là lactobacilli, sẽ biến mất. Những lactobacilli này giữ độ pH có tính axit nhẹ, ngăn ngừa sự phát triển quá mức của nấm men và nhiễm trùng vi khuẩn.

Trong mãn kinh, cơ thể bạn mất đi estrogen, một loại hormone giúp giữ cho các mô âm đạo khỏe mạnh, Mary Jane Minkin, MD, giáo sư lâm sàng về sản khoa, phụ khoa và khoa học sinh sản tại Trường Y thuộc Đại học Yale, ở New Haven, Connecticut. Khi mức estrogen giảm, bạn cũng có thể bị khô âm đạo, tình trạng này có thể dẫn đến quan hệ tình dục đau đớn.

Tất cả những điều này khiến âm đạo khô hơn, ít khả năng bôi trơn hơn và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Không giống như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm ở mãn kinh, tình trạng này KHÔNG thuyên giảm theo thời gian. Trong thực tế, nó trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, nếu bạn quan hệ đau đớn sau tuổi 50 do khô hạn âm đạo, hãy tìm giải pháp phù hợp để cải thiện tình trạng này.

Nếu không được điều trị, vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng đến mức một số phụ nữ phải từ bỏ hoàn toàn việc giao hợp vì nó quá khô và khó chịu để có thể đạt khoái cảm.

Cần làm gì khi quan hệ đau đớn sau tuổi 50?

Một số giải pháp sau có thể giúp bạn cải thiện tình trạng bị đau khi quan hệ tình dục ở tuổi 50 do khô hạn vùng kín.

Sử dụng chất bôi trơn

Hãy thử chất bôi trơn được sản xuất đặc biệt để sử dụng cho âm đạo, chẳng hạn như Sliquid, SYLK, K-Y và nhiều loại khác. Có rất nhiều lựa chọn tuyệt vời. Một số chất bôi trơn có hương vị để tạo cảm giác thú vị hơn khi quan hệ tình dục bằng miệng.

Chú ý không nên mua những chai cỡ lớn, bình dân cho đến khi bạn biết rằng nó sẽ phù hợp với bạn”. Nhiều loại có chứa hương liệu, có thể gây kích ứng các mô âm đạo và âm hộ đặc biệt nhạy cảm. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng bao cao su để bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy lưu ý rằng chất bôi trơn gốc dầu có thể làm hỏng mủ cao su; trong trường hợp đó, hãy chọn chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone.

Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo

Ngoài ra còn có các loại kem dưỡng ẩm âm đạo có tác dụng lâu hơn. Chúng bao gồm Replens – có thể cung cấp độ ẩm lên đến 3 ngày; Emerita – một sản phẩm tự nhiên có thể sử dụng hàng ngày; và Lubrigyn – bao gồm chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm. Sản phẩm này hoạt động chủ yếu bằng cách thêm nước vào khăn giấy và vì nó được bôi hai hoặc ba lần mỗi tuần nên bạn không cần phải nhớ sử dụng nó mỗi khi thân mật. Có thể bôi gel bằng dụng cụ bôi vào âm đạo.

Bổ sung nội tiết tố

Bổ sung nội tiết tố estrogen cho cơ thể bằng thực phẩm hoặc viên uống bổ sung là điều cần thiết đối với phụ nữ tuổi trung niên. Viên uống nội tiết Aspa Lady là sản phẩm đang được hàng triệu phụ nữ tin tin dùng vì mang lại nhiều công dụng tuyệt vời: cải thiện khô hạn, cải thiện triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi; tăng ham muốn, cải thiện giấc ngủ và trí nhớ…

Đặt viên estrogen vào âm đạo

Sử dụng một lượng nhỏ estrogen vào âm đạo KHÔNG tăng nguy cơ ung thư vú như nhiều lời đồn. Thực sự tất cả nồng độ estrogen đều được hấp thụ qua âm đạo và không thể phát hiện được trong máu. Điều này giúp phục hồi estrogen âm đạo, giúp da vùng này căng và bôi trơn tốt hơn. Nó cũng giúp phát triển vi khuẩn có lợi lactobacilli, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.

Hãy cân nhắc sử dụng Intrarosa

Nếu việc quan hệ đau đớn sau tuổi 50 xảy ra ở phụ nữ, hãy cân nhắc dùng intrarosa. Đây là loại thuốc đặt âm đạo steroid mới, được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt, để điều trị chứng khó giao hợp từ trung bình đến nặng (đau khi quan hệ tình dục). Steroid—dehydroepiandrosterone hoặc DHEA—chuyển đổi thành estrogen trong cơ thể, giúp phục hồi estrogen âm đạo. Điều này giúp cải thiện độ đàn hồi và bôi trơn của da, đồng thời có thể cho phép lactobacilli quay trở lại, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Hãy cân nhắc sử dụng Osphena

Đây là loại thuốc uống có tác dụng giống như estrogen trong âm đạo. Nó giúp phục hồi estrogen âm đạo, giúp âm đạo đàn hồi, co giãn tốt, tiết dịch nhờn nhiều hơn, đồng thời cũng giúp phục hồi lactobacilli.

Sử dụng đồ chơi tình dục

“Tôi rất thích giới thiệu máy rung cho bệnh nhân của mình. “Bất cứ thứ gì làm tăng lưu lượng máu vùng chậu sẽ làm tăng độ ẩm cho âm đạo.” Mary Jane Minkin, MD, giáo sư lâm sàng về sản khoa chia sẻ.

Có rất nhiều kiểu dáng và chức năng của máy rung trên thị trường, từ các mẫu cơ bản với một số cường độ khác nhau cho đến những mẫu có nhiều tốc độ, kiểu dáng và các tính năng bổ sung. Bạn không biết bắt đầu từ đâu? Hãy thử các nhà bán lẻ trực tuyến thân thiện với phụ nữ như Babeland, Lelo hoặc Bellesa Boutique.

Lưu ý: Hãy nhớ rằng quan hệ đau đớn sau tuổi 50 có thể do các nguyên nhân khác ngoài tình trạng khô âm đạo, chẳng hạn như nhiễm trùng âm đạo. Nó cũng có thể là triệu chứng của ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu. Thường xuyên khám phụ khoa là việc bạn nên làm để đảm bảo cơ thể mình khỏe mạnh và không gặp vấn đề gì.

Xem thêm:

• Quan hệ tình dục sau tuổi 50
• Cải thiện sức khoẻ tình dục tuổi trung niên

Nguồn tham khảo: healthywomen.org, everydayhealth.com

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!