Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh hiệu quả sau 2 tuần

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh hiệu quả sau 2 tuần
Đánh giá post

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh đã và đang được nhiều chị em áp dụng và phản hồi tích cực. Tìm hiểu tại sao nước lá tía tô với chanh lại có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay sau đây nhé!

Tác dụng giảm cân của lá tía tô và chanh

Nếu được hỏi cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh có hiệu quả không thì câu trả lời chắc chắn là có. Bởi bản thân tía tô và chanh đều là những thực phẩm vàng trong làng giảm cân, sự kết hợp 2 trong 1 lại càng làm tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Cùng tìm hiểu cơ chế giảm cân của lá tía tô và chanh ngay sau đây:

Với lá tía tô, đây là loại lá có chứa hàm lượng calo thấp, 100g lá tía tô chỉ chứa khoảng 25 calo mà thôi. Các thành phần dinh dưỡng trong lá tía tô giúp vô hiệu hóa các phân tử gốc tự do không ổn định nhanh chóng, nhờ vậy không làm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Khi uống nước lá tía tô giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm lo âu và ngăn chặn cảm giác thèm ăn bởi trong lá này giàu chất xơ, khiến bạn no lâu. Ngoài ra, chất xơ còn giúp các lợi khuẩn trong đường ruột phát triển, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, từ đó các chất dinh dưỡng được hấp thụ tối đa.

Với chanh, loại quả này giàu chất xơ hòa tan, nhờ vậy giúp dạ dày giãn nở và khiến bạn cảm giác no lâu. Ngoài ra nước canh cũng làm tăng lượng calo bị đốt cháy, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Tác dụng giảm cân của lá tía tô và chanh
Tác dụng giảm cân của lá tía tô và chanh

Uống lá tía tô có giảm mỡ bụng không?

Câu trả lời là có. Trong loại lá này có chứa hàm lượng tinh dầu thiên nhiên lớn, có tính ấm nóng, nhờ vậy chúng chuyển hóa mỡ từ dạng rắn sang dạng lỏng, qua đó giảm mỡ bụng, tăng độ săn chắc cho cơ thể. Theo đông y thì lá tía tô có công dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ thừa vùng eo, bắp chân, bắp tay.

Nước tía tô và chanh có tác dụng gì?

Ngoài tác dụng giảm cân như đã phân tích ở trên thì nước tía tô và chanh còn mang rất nhiều công dụng tuyệt vời khác như:

  • Làm đẹp da
  • Ngăn ngừa ung thư
  • Tốt cho hệ tiêu hóa
  • Bảo vệ tim mạch
  • Chống dị ứng, bảo vệ thần kinh
  • Hỗ trợ điều trị gout
  • Tăng cường miễn dịch
  • Giảm mỡ máu
  • Ngăn ngừa sỏi thận

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh hiệu quả

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh rất đơn giản. Bạn có thể thực hiện theo những cách sau:

Đun nước lá tía tô với chanh

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá tía tô tươi, 1 ít muối, ½ quả chanh.
  • Cách thực hiện: Ngâm lá tía tô với muối khoảng 10 phút sau đó rửa sạch, để ráo. Bắc nồi nước khoảng 500ml lên bếp đun sôi cho lá tía tô vào đun thêm 5 – 10 phút thì tắt bếp, để nguội. Đổ nước ra cốc, bỏ bã lá đi, sau đó vắt nửa quả chanh vào là có thể thưởng thức. Muốn dễ uống hơn thì bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong vào và khuấy đều.
Đun nước lá tía tô với chanh để uống giảm cân
Đun nước lá tía tô với chanh để uống giảm cân

Uống nước ép lá tía tô với chanh

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh này cũng được đông đảo chị em áp dụng. Cụ thể:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô, chanh, đường ăn kiêng, đá xay.
  • Cách thực hiện: Bạn rửa sạch lá tía tô, cho lá vào máy xay cùng 100ml nước, vắt ½ quả chanh, 1 ít đường ăn kiêng, 1 ít đá bào rồi xay nhuyễn. Sau đó bạn lọc hỗn hợp trên qua rây để tách phần bã ra là có thể uống ngay!

Uống nước lá tía tô bao lâu thì giảm cân?

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh đã được nhiều người áp dụng đánh giá rất tốt. Thông thường nếu kiên trì uống lá tía tô đều đặn, đúng cách thì bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân ngay từ tháng đầu tiên. Một số ít trường hợp do cơ địa khó thì sẽ giảm cân sau 2 – 3 tháng uống. Nhìn chung để giảm cân nhanh chóng, ngoài việc uống nước lá tía tô thì lời khuyên dành cho các chị em đó là cần chăm chỉ tập thể dục, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giảm đồ dầu mỡ, chiên xào, đồ ngọt, đồ nhiều tinh bột…

Cách uống lá tía tô giảm cân hữu hiệu

Các chuyên gia sức khỏe cho biết thời điểm uống lá tía tô giảm cân thích hợp nhất đó là trước bữa ăn chính từ 10 – 30 phút. Bởi lúc này cơ thể sẽ hấp thụ khoáng chất, dinh dưỡng trong lá tía tô tốt nhất, làm giảm cơn thèm ăn, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa, làm đẹp da.

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh rất tốt, tuy nhiên bạn không nên uống thay nước lọc, và càng không nên uống quá nhiều trong thời gian dài bởi sẽ ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp. Trong lá tía tô cũng chứa nhiều axit oxalic, nếu uống thường xuyên sẽ tích tụ một lượng lớn axit oxalic trong cơ thể. Lượng axit oxalic lắng đọng trong cơ thể nhiều dễ gây tổn thương hệ thần kinh và hệ tiêu hóa. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 2 cốc nước lá tía tô, chia nhỏ thành nhiều lần uống.

Uống lá tía tô tươi hay khô thì tốt?

Lá tía tô tươi và lá tía tô khô đều có giá trị dinh dưỡng như nhau, cả 2 đều tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên đối với lá tía tô khô thì bạn cần chú ý bảo quản để tránh làm lá bị ẩm mốc, sinh ra độc tố gây hại cho sức khỏe.

Những người nào không nên uống nước lá tía tô giảm cân?

Cách giảm cân bằng lá tía tô với chanh rất tốt nhưng một số đối tượng sau không nên áp dụng:

  • Người bị nóng trong: Theo đông y, lá tía tô có tính ấm, những người có biểu hiện nóng trong nhiều không nên uống bởi dễ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
  • Người đang bị tiêu chảy: Không nên dùng nước lá tía tô trong trường hợp bạn đang bị tiêu chảy, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Người bị dị ứng với lá tía tô

Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da?

Lá tía tô ngoài có công dụng hỗ trợ giảm cân thì còn có tác dụng làm đẹp da, trắng sáng da. Trong loại lá này chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất như magie, sắt, chất chống oxy hóa, có tác dụng nuôi dưỡng trắng da hiệu quả. Loại lá này làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nám, tàn nhang, giảm mụn, viêm da, ức chế sự tổng hợp hắc tố da melanin, loại bỏ tế bào chết, tái tạo biểu bì mới trên da…

Uống nước lá tía tô muốn trắng da sẽ cần sự kiên trì lâu dài, bạn sẽ không đạt được hiệu quả nhanh chóng như các loại mỹ phẩ chứa hoạt chất làm trắng da được. Ngoài ra sẽ còn phụ thuộc vào cơ địa từng người, tình trạng da, thói quen sinh hoạt. Có người chỉ khoảng 1 – 2 tháng uống nước lá tía tô đã có thể giảm cân, trắng da, nhưng cũng có những người phải 3 – 4 tháng mới bắt đầu có tác dụng. Khi uống lá tía tô đều đặn, bạn sẽ thấy da đều màu và sáng hơn, các vết sạm nám mờ dần…

Tham khảo thêm những cách giảm cân khác:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham