Top 8 lá giảm cân giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả

8 loại lá giảm cân được giới thiệu trong bài viết: lá ngải cứu, lá bạc hà, lá ổi… chắc chắn sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa, sớm có được vóc dáng thon gọn, trẻ trung.

Top 8 lá giảm cân giúp đánh bay mỡ thừa nhanh chóng

Dưới đây chúng tôi sẽ tổng hợp các loại lá giảm cân hữu hiệu nhất để mọi người tham khảo và áp dụng dễ dàng:

Giảm cân bằng lá ổi

Trong lá ổi chứa lượng calo thấp, giàu vitamin và khoáng chất như vitamin nhóm B cùng hợp chất flavonoid, polyphenol, tanin, carotenoid giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ máu và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 2 – 3 cốc trà lá ổi, nhưng không nên uống vào lúc bụng đói vì dễ khiến cồn ruột, ảnh hưởng tiêu cực dạ dày. Nếu uống lá ổi giảm cân bị táo bón, bạn nên kết hợp ăn thêm nhiều rau xanh và sữa chua không đường để giảm tác dụng phụ nhé!

Giảm cân bằng lá sen

Lá sen cũng là một loại lá giảm cân mà bạn có thể sử dụng để uống hàng ngày, giúp vóc dáng thon gọn hơn. Trong loại lá này chứa hàm lượng taurine lớn, giúp làm chậm quá trình hấp thụ chất béo, chất béo sẽ được đốt cháy tự nhiên và dễ dàng hơn thông qua kết hợp chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

Ngoài ra trong lá sen cũng chứa axit amin L –carnitine, có công dụng kiểm soát quá trình trao đổi chất bằng cách tiếp cận tế bào mỡ hiện có làm nguồn năng lượng.

Bạn chỉ cần lấy lá sen khô hãm với nước sôi hoặc đun sôi với nước, để nguội hoặc ấm là thưởng thức được.

Ngoài công dụng giảm cân, lá sen còn mang nhiều tác dụng tuyệt vời khác như: chữa mất ngủ, giảm mỡ máu, chữa mụn nhọt, điều hòa kinh nguyệt…

Giảm cân bằng lá chè vằng

Lượng hợp chất glycosid trong lá chè vằng rất dồi dào, có công dụng trung hòa lượng chất béo dư thừa, tích tụ trong cơ thể. Khi uống chè vằng, bạn sẽ thấy no, giảm cảm giác thèm ăn, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, cho vòng eo thon gọn.

Giảm cân bằng lá vối

Lá vối cũng được chứng minh có hiệu quả tốt trong việc giảm cân nhờ chứa nhiều chất như beta-sitosterol – có tác dụng điều hòa chuyển hóa cholesterol, nhờ vậy giảm lượng mỡ máu, đẩy lùi nguy cơ tích mỡ dư thừa.

Ngoài ra hợp chất flavonoid trong lá vối giúp giảm đường trong máu, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, đẩy mạnh quá trình tăng đổi chất nhờ đó hỗ trợ giảm cân. Nước vối cũng được đánh giá có khả năng chống tích nước cơ thể, chống phù nề, giảm cảm giác thèm ăn.

Giảm cân bằng lá trà xanh

Uống lá giảm cân trà xanh cũng là sự lựa chọn tốt cho những người béo phì, thừa cân. Lá trà xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao – flavonoid cùng với caffeine giúp đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

Hàm lượng catechin trong lá trà xanh có tác dụng đánh tan mỡ thừa, giảm mỡ tích tụ thông qua việc oxy hóa chất béo trong cơ thể.

Giảm cân bằng lá ngải cứu

Ngải cứu cũng là lá giảm cân được nhiều chị em tin dùng. Nhờ có chứa chất phytochemical “azulene” – có tính chống viêm mạnh, bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt, phân giải cholesterol xấu, đào thải chất béo ra ngoài cơ thể. Làm nước ép ngải cứu, bạn lấy 100g lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay cùng chút nước ấm, xay xong có thể bỏ thêm chút muối trắng để uống. Vị nước ngải cứu tương đối hăng và khó uống nên không phải ai cũng phù hợp để áp dụng. Nếu muốn tiện hơn bạn đem lá ngải cứu rửa sạch rồi phơi khô, hãm với nước sôi uống đều đặn mỗi ngày cũng mang đến hiệu quả giảm cân tốt.

Ngoài dùng lá ngải cứu đun nước uống thì bạn cũng có thể dùng lá này để đắp bụng giúp đốt cháy mỡ thừa. Tiến hành rửa sạch bó ngải cứu và băm nhỏ. Đun nóng chảo với lửa to rồi cho lá ngải cứu vào rang cùng với 1kg muối cho đến khi lá vàng và săn lại. Đổ hỗn hợp vào một túi vải, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng.

Giảm cân bằng lá tía tô

Uống nước tía tô để giảm cân không phải là phương pháp quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Lá giảm cân tía tô giàu chất xơ, ít calo, cụ thể 100g lá tía tô chứa tới 3.6g chất xơ, chỉ chứa 25 calo, khi uống nước lá này giúp cơ thể no nhanh, giảm thèm ăn, bạn dễ dàng kiểm soát được khẩu phần ăn của mình. Nước lá tía tô khiến quá trình vô hiệu hóa các phân tử gốc tự do không ổn định diễn ra nhanh hơn. Chúng không còn tích tụ trong cơ thể, giảm nguy cơ mỡ thừa.

Lượng tinh dầu thiên nhiên trong lá tía tô phong phú, ngoài công dụng đào thải độc tố thì còn có tính ấm nóng làm chuyển hóa mỡ từ dạng rắn cứng đầu sang dạng lỏng, nhờ vậy đánh bay mỡ thừa vùng đùi, bắp chân, bụng… nhanh chóng.

Giảm cân bằng lá bạc hà

Bạc hà cũng là lá uống giảm cân tốt bạn có thể áp dụng uống mỗi ngày để sớm lấy lại vóc dáng mong muốn. Trong loại lá này chứa hàm lượng kali, sắt, mangan, phốt pho, vitamin A, B2, C cao, rất tốt cho sức khỏe người dùng.

Hiệu quả giúp giảm cân của lá bạc hà đến từ việc loại lá này giàu chất xơ, khi uống vào sẽ tạo cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Lượng vitamin B trong bạc hà còn tham gia vào việc cấu tạo enzyme chuyển hóa, có khả năng phân giải Carbohydrate và Lipid dư thừa hữu hiệu hơn.

Những lưu ý khi dùng lá uống giảm cân?

Khi uống lá giảm cân muốn đạt hiệu quả thì bạn cần chú ý một số điều như sau:

• Uống lá giảm cân phải uống đều đặn, kiên trì trong khoảng 1 – 2 tháng hoặc hơn mới thấy được hiệu quả. Chỉ uống một vài ngày sẽ không thể giảm cân được.
• Bạn cần dựa vào tình trạng sức khỏe bản thân để lựa chọn loại lá uống phù hợp.
• Không nên uống nước lá giảm cân để thay nước lọc hoàn toàn, chỉ nên uống kết hợp bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
• Không nên uống nước giảm cân mà nhịn ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Chọn mua lá giảm cân ở những địa chỉ, cơ sở uy tín, đảm bảo lá sạch, không nấm mốc.
• Khi uống lá giảm cân cần rửa sạch lá trước khi nấu, pha nước uống. Bạn có thể uống lá tươi hoặc lá đã phơi khô, ủ khô đều đạt được hiệu quả tốt.
• Ngoài việc dùng lá uống giảm cân thì bạn cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao để đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát cân nặng tốt nhất.

Thông tin về các loại lá giảm cân tốt đã được chúng tôi cập nhật đầy đủ và chi tiết trong bài viết. Hy vọng bạn sẽ sớm giảm cân hiệu quả từ những loại lá tuyệt vời này nhé!

Tham khảo thêm:

• Giảm cân 1 ngày ăn bao nhiêu thịt
• Uống gì giảm cân

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!