Tới tháng uống trà sữa được không? Giải đáp từ chuyên gia

Trà sữa với các topping như trân châu, sữa kem, puding, thạch rau câu… là thức uống ngon ngọt nhiều người thích mê. Vậy chị em tới tháng uống trà sữa được không? Uống trà sữa trong kỳ kinh nguyệt lợi hay hại? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết.

Tới tháng uống trà sữa được không?

Tới tháng (chu kỳ kinh nguyệt) chị em phụ nữ nên hạn chế uống trà sữa bởi trà sữa có thể gây ra nhiều vấn đề như đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, đồng thời làm mất ngủ, lo lắng, tăng cân, nguy cơ ngộ độc thực phẩm từ nguồn trà sữa kém chất lượng, nguyên liệu không được đảm bảo.

Tới tháng uống trà sữa gây đau bụng kinh

Trà sữa cũng được làm từ các loại trà, chứa thành phần caffeine nhất định. Khi uống nhiều trà sữa trong ngày đèn đỏ, lượng caffeine cao sẽ khiến tử cung co bóp mạnh để tống máu kinh ra ngoài. Những cơn co bóp tử cung này gây đau bụng kinh. Tùy vào cơ địa từng người, có người đau bụng kinh âm ỉ nhưng cũng có người đau dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt và công việc. 

Bên cạnh đó, khi uống trà sữa, chúng ta thường uống lạnh, bỏ thêm đá lạnh vào. Việc uống đồ lạnh trong ngày hành kinh khiến cơ thể, tử cung bị lạnh, khí huyết kém lưu thông, gây ứ trệ, hình thành cục máu kinh đông, gây đau bụng kinh dữ dội.

Uống trà sữa làm tăng hội chứng tiền kinh nguyệt

Trước tới ngày hành kinh mà uống quá nhiều trà sữa sẽ khiến những ngày hành kinh tồi tệ, cơn đau dữ dội, chướng bụng, đầy hơi, nổi mụn, mệt mỏi, chuột rút. Nguyên nhân bởi thành phần caffeine trong trà sữa gây ức chế quá trình chuyển hóa carbohydrate và hấp thụ vitamin B

Tới tháng uống trà sữa gây tăng cân

Tới tháng uống trà sữa được không? Mặc dù có thể uống nhưng tốt nhất nên hạn chế bởi 1 cốc trà sữa chứa lượng calo tương đối lớn, trung bình từ 300 – 400 calo, khi uống nhiều và lười vận động thì chắc chắn sẽ gây tăng cân, thừa cân nhanh chóng. Trường hợp ngày kinh nguyệt thèm đồ uống ngọt, bạn có thể thay thế bằng nước ép trái cây hoặc sữa đậu nành sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Tới tháng uống trà sữa gây rối loạn kinh nguyệt

Thành phần caffeine trong trà sữa ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố trong cơ thể, gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt (máu kinh lúc ra nhiều, lúc ra ít, có khi rong kinh, ngừng kinh…). Rối loạn kinh nguyệt nếu không được điều chỉnh kịp thời sẽ gây khó khăn cho quá trình thụ thai sau này.

Tới tháng uống trà sữa làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở bán trà sữa nhập nguyên liệu không rõ nguồn gốc xuất xứ, chất lượng nguyên liệu bẩn, không đảm bảo vệ sinh, do vậy nếu chị em chẳng may uống phải những cốc trà sữa này sẽ dễ ngộ độc cao, tổn thương đến chức năng gan, thận.

Tới tháng uống trà sữa gây mất ngủ

Tới tháng uống trà sữa được không? Đáp án là không nên. Bởi trà sữa sử dụng trà đen – loại trà này cực kỳ giàu caffeine. Khi uống nhiều, nhất là vào buổi tối sẽ gây khó ngủ, trằn trọc, mệt mỏi, lo lắng quá mức ở chị em phụ nữ.

Ngoài ra việc uống trà nhiều nhiều trong kỳ kinh nguyệt còn gây ra một số tác hại như táo bón, nổi mụn, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường…

Tham khảo thêm: Tới tháng ăn tôm được không? 6 điều nhất định nên nhớ!

Tới tháng có cần kiêng uống trà sữa hoàn toàn không?

Mặc dù là đồ uống không tốt cho kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên nếu thèm thì chị em vẫn có thể uống trà sữa với liều lượng nhỏ, không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối. Tuy nhiên dưới đây là một số điều cần nhớ khi uống trà sữa vào thời điểm tới tháng:

• Không uống trà sữa lạnh, có đá lạnh sẽ gây gây lạnh, bụng, tiêu chảy, đau bụng kinh dữ dội.
• Với những chị em thừa cân, khi uống trà sữa nên hạn chế gọi thêm nhiều topping như trân châu, thạch, puding, kem béo, sữa đặc, siro…
• Tới tháng nếu thèm trà sữa, chị em chỉ nên uống 1 lượng nhỏ, khoảng 100 – 150ml là phù hợp. Không nên uống nhiều trà sữa buổi tối sẽ gây lợi tiểu, mất ngủ và đi vệ sinh nhiều lần trong đêm. Không nên uống trà sữa trong tất cả các ngày hành kinh.
• Mua trà sữa ở những cửa hàng, thương hiệu uy tín, tuyệt đối không mua trà sữa ở các quán lề đường vỉa hè tiềm ẩn nguy cơ mất vệ sinh an toàn thực phẩm, ngộ độc. Nếu được bạn có thể tự mua nguyên liệu và nấu trà sữa tại nhà.
• Những chị em bị tiểu đường, thừa cân… nên hạn chế uống trà sữa khi tới tháng nói riêng và mọi ngày nói chung để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Ngoài trà sữa thì chị em cần kiêng đồ uống gì khác?

Tới tháng uống trà sữa được không? Như đã nêu ở trên, tới tháng chị em nên hạn chế tối đa việc uống trà sữa để tránh gây hại đến sức khỏe. Ngoài trà sữa thì cũng có rất nhiều loại đồ uống khác gây hại đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, cụ thể như:

Đồ uống chứa caffeine

Các đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà xanh, nước tăng lực cà phê… đều làm ức chế quá trình chuyển hóa carbohydrate và vitamin B, khiến các triệu chứng ngày đèn đỏ trở nên nặng và nghiêm trọng: tức ngực, đầy hơi, chướng bụng, đau bụng kinh. Bên cạnh đó, caffeine cũng kích thích lượng máu kinh tiết ra nhiều, gây rong kinh, kéo dài ngày hành kinh hơn so với bình thường.

Nước ngọt, nước có ga

Nước ngọt, nước có ga khi uống trong những ngày hành kinh sẽ gây đầy bụng, chán ăn, làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu năng lượng. Chưa kể các đồ uống này chứa rất nhiều đường hóa học, gây khó chịu và căng thẳng cho phụ nữ.

Đồ uống chứa cồn

Tới tháng ngoài hạn chế uống trà sữa thì chị em cũng nên tránh uống các đồ uống chứa cồn như bia, rượu… Bởi cồn khi vào cơ thể sẽ tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, khiến tốc độ co bóp cơ tử cung tăng lên mạnh, gây đau bụng kinh dữ dội hơn. Mặt khác việc lạm dụng rượu bia cũng gây rối loạn kinh nguyệt…

Tới tháng nên uống gì sẽ tốt cho chị em phụ nữ?

Thắc mắc tới tháng uống trà sữa được không đã được giải đáp trên bài viết. Khi tới tháng, chị em thay vì trà sữa thì nên uống những thức uống lạnh mạnh và tốt cho kỳ kinh nguyệt như:

Nước ấm

Nước lọc ấm khi uống sẽ giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông máu đến tử cung tốt hơn, điều tiết tử cung co thắt ổn định. Nhờ vậy giảm cơn đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu đáng kể.

Sữa đậu nành

Tới tháng uống sữa đậu nành cũng là sự lựa chọn mà chị em nên tham khảo. Thành phần isoflavone dồi dào trong sữa đậu nành có công dụng điều hòa kinh nguyệt, cải thiện triệu chứng mệt mỏi, đau bụng mỗi kỳ đèn đỏ đến.

Nước ép cam, quýt

Cam, quýt thuộc nhóm trái cây mọng nước chứa nhiều vitamin C, kali và magie, hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh của phụ nữ như đầy hơi, chướng bụng, đau bụng kinh.

Nước ép củ dền đỏ

Nếu bạn đang chưa biết tới tháng nên uống gì tốt thì tham khảo ngay món nước ép củ dền. Thức uống này cực kỳ giàu sắt, hỗ trợ sản xuất hồng cầu, tăng sản xuất máu và bù lượng máu cơ thể mất trong những ngày hành kinh. Ngoài ra thành phần betaine ở nước ép củ dền cũng được nghiên cứu có công dụng giúp thư giãn tinh thần, cải thiện đau bụng, đau hông trong ngày đèn đỏ.

Trà gừng

Một cốc trà gừng ấm có tính nhiệt, nóng sẽ giúp chị em ấm bụng và điều hòa nội tiết trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong trà gừng cũng làm giảm cơn buồn nôn, giảm đau bụng kinh.

Cốc socola nóng

Tới tháng thưởng thức 1 cốc socola nóng cũng là giải pháp tốt để bổ sung sắt, kali, magie và chất chống oxy hóa cho cơ thể, hỗ trợ điều chỉnh lượng máu và cân bằng nội tiết tố cơ thể, kiểm soát cơn đau bụng kinh.

Thắc mắc tới tháng uống trà sữa được không đã được bật mí trong bài viết. Mong rằng chị em sẽ có thêm kiến thức về chế độ ăn uống trong chu kỳ kinh nguyệt để giúp những ngày đèn đỏ vượt qua nhẹ nhàng và thoải mái nhất nhé!

Xem thêm

• Tới tháng ăn tôm được không? 6 điều nhất định nên nhớ!
• Tới tháng uống nước lạnh có sao không? 7 điều cần biết
• Tới tháng uống nước dừa được không? 3 điều cần chú ý?
• Tới tháng uống trà đào được không? 3 điều cần chú ý?
• Tới tháng uống sting được không? Ảnh hưởng gì đến kinh nguyệt?

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!