Phụ nữ sau sinh ăn cá nục được không? Có mất sữa không?

Cá nục sau sinh ăn được không? Sinh mổ ăn cá nục được không? Ăn cá nục có gây mất sữa không? Tất tần tật những thắc mắc chị em gặp phải sẽ được giải đáp chi tiết từ A – Z qua bài viết sau.

Cá nục sau sinh ăn được không?

Sau sinh bà đẻ vẫn có thể ăn cá nục nhưng chỉ nên ăn với liều lượng nhỏ và ăn sau thời gian ở cữ. Lượng protein, phốt pho, canxi, iot… ở cá nục nhiều hơn gấp nhiều lần so với thịt cá khác, không chỉ vậy cá nục còn chứa vitamin A, D cùng lượng omega 3, omega 9, DHA dồi dào, các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, lưu huỳnh… tốt cho sự phục hồi sức khỏe của mẹ sau sinh.

Cá nục là cá biển kích thước khá nhỏ, phần thân tròn hơi dẹt, màu xám hoặc đen xám. Cá nục có thể chế biến nhiều món ăn ngon, được rất nhiều người yêu thích. Nhiều người truyền tai nhau rằng, trong cá nục chứa thủy ngân nên cần tránh xa, tuy nhiên thực tế các dòng cá biển ít nhiều đều chứa thủy ngân, nếu chỉ ăn một ít cũng sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biệt, việc kiêng ăn cá nục hay cá biển hoàn toàn là sai lầm bởi việc này khiến mẹ bỏ qua nguồn dinh dưỡng quý báu để hồi phục sức khỏe cũng như hỗ trợ sự phát triển của trẻ.

Sinh mổ ăn cá nục được không?

Sau sinh mổ khoảng 1 tháng, để cơ thể phục hồi vết thương, mẹ bỉm có thể ăn cá nục trong bữa ăn của mình. Nên ăn với liều lượng nhỏ để đỡ thèm, kết hợp với nhiều thực phẩm thịt, cá, trứng, rau củ quả… để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho con bú.

Thành phần dinh dưỡng trong cá nục

100g cá nục chứa thành phần dinh dưỡng như sau:

• Canxi: 458 mg
• Magie: 70,3 mg
• Sắt: 3,9 mg
• Đồng: 0,3 mg
• Omega 3: 2,616 mg
• Omega 6: 188 mg
• Protein: 44,1 g
• Photpho: 572 mg
• Kali: 369 mg
• Kẽm: 1,9 mg
• Chất béo tổng hợp: 14 g
• Chất béo không bão hòa: 4,2 g
• Chất béo bão hòa: 3,5 g
• Vitamin C: 1,7 mg
• Vitamin D: 479 IU
• Vitamin A: 823 IU

Từ những thành phần liệt kê trên, có thể thấy cá nục là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều giá trị tốt đối với sức khỏe người ăn.

Tham khảo thêm: Phụ nữ sau sinh ăn bắp cải được không? Có mất sữa không?

Phụ nữ sau sinh bao lâu được ăn cá nục?

Sản phụ nên ăn cá nục khoảng 1 tháng sau sinh. Lúc này hệ tiêu hóa và vết thương đã bắt đầu lành, ổn định. Mẹ không nên ăn cá nục sau khi vừa mới sinh xong, bởi cá nục có tính tanh, khó tiêu, dễ gây kích ứng và khiến những tổn thương: rạch tầng sinh môn, sinh mổ lâu lành hơn.

Phụ nữ sau sinh ăn cá nục có mất sữa không?

Chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh ăn cá nục gây mất sữa nên mẹ không cần lo lắng khi ăn thực phẩm này. Mẹ có thể ăn cá nục liều lượng vừa phải cùng với nhiều thực phẩm khác để bổ sung dưỡng chất, đem lại nguồn sữa chất lượng cho con bú, giúp trẻ cứng cáp, khỏe mạnh.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu cá nục?

Một tuần chị em có thể ăn 1 – 2 bữa cá nục, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng ½, 1/3 con cá nục mà thôi, không nên ăn nhiều vì trong cá chứa thủy ngân, ăn nhiều quá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và chất lượng nguồn sữa mẹ cho con bú.

Món ngon từ cá nục cho phụ nữ sau sinh

Cá nục có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon khác nhau, dưới đây là một số công thức bạn có thể tham khảo:

Cá nục kho tỏi ớt

Nguyên liệu chuẩn bị: 500g cá nục, hành lá, tỏi, ớt sừng, gia vị (mắm, muối, tiêu, mì chính, hạt nêm, bột điều màu).

Cách làm:

• Làm sạch cá nục, rửa với nước muối chanh pha loãng để loại bỏ mùi tanh. Hành lá thái nhỏ, để riêng phần đầu hành và lá hành.
• Ớt sừng bỏ hạt, thái sợi. 1 củ tỏi lột vỏ băm nhuyễn.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu đun nóng rồi cho cá nục vào rán với lửa nhỏ, lật đều cá đến khi cá chín vàng thơm thì vớt cá ra.
• Làm nước kho cá nục bằng cách lấy ½ bát nước lọc, cho vào ½ thìa hạt nêm, 2 thìa nước mắm, ½ thìa mì chính, 1 thìa tỏi băm vào, khuấy đều.
• Bắc chảo lên bếp, cho ít dầu ăn vào, đổ ½ thìa bột dầu điều vào làm dầu điều, tiếp đến cho 1 thìa tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho đầu hành thái nhỏ vào phi thơm.
• Đổ phần nước sốt kho cá đã được chuẩn bị vào đun cùng, khi nước sôi, bạn cho thêm ½ thìa đường, đánh tan đường rồi cho cá nục vào kho. Đun đến khi nước sốt sệt lại, cho ớt sừng, tiêu xay, hành lá vào, đảo đều rồi tắt bếp. Món ăn hoàn thành. Món cá nục kho tỏi ớt ăn kèm cơm trắng ngon hết sảy.

Cá nục hấp xì dầu

Sau sinh ăn cá nục được không? Bạn hoàn toàn có thể ăn cá nục hấp xì dầu để các bữa ăn thêm đa dạng.

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 con cá nục 100g nấm đông cô, 2 quả ớt, hành lá, ngò rí, xì dầu, rượu trắng, bột tỏi, bột gừng, bột ớt, dầu mè, tiêu xay, đường dừa.

Cách làm:

• Làm sạch bụng cá nục, đánh bỏ phần vảy, rửa cá với nước muối chanh pha loãng để khử mùi tanh, sau đó rửa sạch với nước, để ráo.
• Nấm cắt bỏ chân rễ, rửa sạch, thái thành miếng vừa ăn. Hành lá, ngò rí, ớt rửa sạch, thái sợi.
• Ướp cá nục và nấm đông cô với 3 thìa nước lọc, 3 thìa rượu, 1 thìa dầu mè, 1.5 thìa đường dừa, 1 thìa bột ớt, 1 thìa bột gừng, 1 thìa bột tỏi, 1 thìa tiêu xay, 2 thìa xì dầu. Để khoảng 15 phút.
• Bạn cho cá nục vào xửng hấp, đậy nắp lại và hấp trong 10 – 15 phút. Đến khi chín bạn cho cá ra và trang trí hành lá, ớt, ngò rí để thưởng thức. Bạn nên ăn cùng xì dầu ớt cay.

Cá nục chiên giòn

Nguyên liệu chuẩn bị: 4 – 5 con cá nục, gừng, chanh, rượu trắng, dầu ăn.

Cách làm:

• Cá nục mua về làm sạch, mổ bụng bỏ nội tạng, cạo hết lớp vảy bên ngoài, cắt đuôi, vây, khứa ngang vài đường trên thân cá.
• Rửa cá với nước chanh muối pha loãng để khử tanh.
• Ướp cá nục với 1 ít rượu trắng cùng gừng giá nhỏ khoảng 15 phút.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng rồi cho cá nục vào chiên rán, cho lửa nhỏ, lật cá đều tay để cá vàng đều, không bị cháy. Khi cả 2 mặt cá vàng giòn thì gắp ra đĩa.
• Bạn có thể ăn kèm cá nục chiên giòn với dưa chuột thái lát và rau xà lách, cùng nước chấm mắm tỏi ớt là ngon hết ý.

Cá nục kho dứa

Cá nục kho dứa cũng là món ăn mà sản phụ có thể ăn để bồi bổ sức khỏe sau sinh, cách làm món ăn này đơn giản, cụ thể như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 – 3 con cá nục, ½ quả dứa, 2 – 3 củ hành tím, 3 – 4 nhánh hành lá, 1 – 2 quả ớt, nước màu, hạt nêm, mắm, tiêu…

Cách làm:

Cá nục bạn làm sạch, bỏ nội tạng, cạo vảy, rửa cá với nước chanh muối loãng để khử tanh. Thái cá thành 2 – 3 khúc.

Ướp cá cùng 2 thìa mắm, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa ớt tươi, 1 thìa đường, 1 thìa dầu ăn, 1 thìa nước màu, hành tím băm nhỏ khoảng 20 phút để cá ngấm gia vị.

Bắc nồi lên bếp cho 200ml nước lọc vào cùng cá nục, dứa thái miếng, ớt trái để kho với lửa liu riu. Sau khoảng nửa tiếng thì lật mặt cá rồi nêm nêm gia vị vừa ăn. Kho cá cho đến khi nước trong nồi keo lại, sền sệt thì cho hành lá vào rồi tắt bếp.

Cá nục kho thịt ba chỉ

Cá nục sau sinh ăn được không? Có, chị em có thể chế biến món cá nục kho thịt ba chỉ để chiêu đãi cả gia đình.

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 con cá nục, 2 lạng thịt ba chỉ, 2 nhánh hành lá, 2 quả ớt, 3 tép tỏi, ½ quả chanh, nước mắm, ớt bột, gia vị thông dụng…

Cách làm:

• Thịt ba chỉ thái nhỏ thành miếng vừa ăn. Cá nục rửa sạch, bỏ nội tạng, bỏ vảy, cắt khúc nhỏ.
• Hành lá thái nhỏ phần lá, phần đầu hành băm nhuyễn. Tỏi lột vỏ băm nhuyễn.
• Cá nục đem ướp cùng ¼ thìa muối, 1 thìa hạt nêm, ½ thìa tiêu, 1 thìa đường, 2 thìa mắm, ½ đầu hành băm, ½ tỏi băm nhuyễn trong khoảng 15 – 20 phút để cá ngấm gia vị.
• Bắc chảo lên bếp cho thịt ba chỉ vào chiên đến khi cháy cạnh, thịt chảy bớt mỡ là được. Vớt thịt ra đĩa.
• Vẫn giữ nguyên chảo còn mỡ đó bật bếp đun nóng, cho thêm 1 thìa đường vào để thắng tạo nước màu. Đến khi đường chuyển sang vàng cánh gián bạn cho đầu hành, tỏi vào phi thơm, cho cá chiên với lửa lớn 2 – 3 phút, đổ phần nước ướp cá vào, đảo đều cá rồi cho thịt ba chỉ vào đảo đều.
• Cho thêm 1 bát nước sôi vào kho vừa lửa thêm 10 phút thì cho ớt bột và 2 quả ớt sừng, ít tỏi băm vào nồi. Kho khoảng 5 phút rồi cho tiêu xay, hành lá vào và tắt bếp.

Cá nục nướng giấy bạc

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 – 3 con cá nục, 3 – 4 cây sả, hành lá băm, ớt xay, dầu hào, ngũ vị hương, đường, muối, dầu ăn…

Cách làm:

• Làm sạch cá nục (bỏ nội tạng, cạo vảy), dùng muối chà xát thân và bụng cá để khử tanh. Khứa thân cá 3 – 4 vết để giúp cá dễ thấm gia vị khi ướp.
• Bạn lấy 2 cây sả bóc loại bỏ vỏ già, băm nhuyễn phần lõi bên trong. Tiếp đến cho sả băm, 1 quả ớt xay, 1 thìa ngũ vị hương, 1 thìa đường, 1 thìa dầu hào vào trộn đều. Lấy hỗn hợp gia vị này đem ướp cá nục cả phần trong bụng cá và phần da bên ngoài trong khoảng 15 – 20 phút.
• Cho cá nục vào giấy bạc và ít thân cây sả đập dập lên trên.
• Làm nóng lò nướng với nhiệt độ 160 độ C trong 5 – 10 phút trước. Sau đó cho cá bọc giấy bạc vào lò nướng nhiệt độ 230 độ C trong 20 phút. Như vậy món ăn đã hoàn thành.

Cá nục kho dưa chua

Nguyên liệu chuẩn bị: 4 – 5 con cá nục, 200g dưa chua, 1 quả ớt, 2 củ hành tím, 1 thìa hành phi, nước màu, dầu ăn, gia vị thông dụng…

Cách làm:

• Cá nục làm sạch, bỏ ruột, cạo vảy, rửa với nước muối chanh pha loãng để khử mùi tanh.
• Rửa sạch cải dưa chua, cắt nhỏ vừa ăn. Hành tím lột vỏ, băm nhuyễn, ớt rửa sạch, thái nhỏ.
• Đem ướp cá nục với 1 thìa muối, 1 thìa mắm, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, ½ hành tím băm, 1 ít nước màu trong 30 phút để cá ngấm gia vị. Sau đó đem cá nục đi chiên sơ để cá nục rắn và thơm, không bị nát.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng rồi cho hành tím băm phi thơm. Cho dưa chua vào đảo đều cùng ½ thìa hạt nêm.
• Tiếp đến cho cá nục vào đảo cùng dưa chua, kho khoảng 30 phút, khi nước cạn thì thêm 1 thìa hành phi vào, đảo đều và tắt bếp.

Cần lưu ý những gì khi ăn cá nục sau sinh?

Ở phần trên bài viết, chúng ta đã tìm hiểu thắc mắc cá nục sau sinh ăn được không. Nếu ăn cá nục thì mẹ bỉm cần chú ý một số điều như sau để đảm bảo sức khỏe:

• Ăn cá tươi: Mẹ nên mua cá nục còn tươi sống, không nên mua cá đông lạnh hoặc cá đã bị ươn để tránh nguy cơ bị ngộ độc, nhiễm khuẩn.
• Chế biến chín: Tuyệt đối không ăn cá nục sống hoặc nấu tái bởi chúng chứa nhiều ký sinh trùng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, ăn vào dễ đau bụng, tiêu chảy… Đảm bảo ăn chín, uống sôi.
• Không ăn nhiều: Ăn nhiều cá nục có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy, hấp thụ nhiều thủy ngân, tác động xấu đến sức khỏe. Do đó dù có thèm đến mấy thì chị em cũng cần tiết chế và chỉ ăn lượng nhỏ.
• Hạn chế nêm muối thêm khi chế biến: Trong cá nục vốn đã chứa muối i ốt nhất định, bởi vậy mẹ nên hạn chế cho thêm gia vị muối vào món ăn.

Các loại cá không nên ăn khi cho con bú

Thực tế chị em phụ nữ sau sinh cho con bú không cần tránh hay kiêng tuyệt đối loại cá nào. Tuy nhiên có một số loại cá do chứa hàm lượng thủy ngân cao nên sản phụ hạn chế ăn nhiều, bao gồm: cá thu vua, cá kiếm, cá ngừ, cá tuyết, cá ngói…
Việc ăn những loại cá này liên tục với số lượng lớn trong thời gian dài, cơ thể tích tụ lượng thủy ngân lớn, có thể gây ra nhiều triệu chứng như suy giảm thần kinh, thính giác ảnh hưởng, rối loạn tâm thần… nguy hiểm nhất là tử vong.

Các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh

Thắc mắc cá nục sau sinh ăn được không đã được giải đáp trên bài viết. Sau sinh có rất nhiều loại cá tốt, bổ sung nhiều dinh dưỡng, giúp mẹ tiết nhiều sữa cho con bú, tăng chất lượng nguồn sữa để trẻ có thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Một số loại cá tốt cho phụ nữ cho con bú bao gồm:

• Cá biển chứa nhiều omega 3 cao như: cá hồi, cá trích, cá thu…
• Cá nước ngọt:
• Cá trê: giúp bổ huyết, lợi sữa, cải thiện chức năng sinh lý
• Cá chép: ngừa ứ huyết, bồi bổ cơ thể, giàu omega 3, lợi sữa.
• Cá diếc: tốt cho hệ tiêu hóa, lợi sữa, bổ máu.
• Cá bống: bổ gan thận và tốt cho hệ tiêu hóa.
• Cá trắm: giàu canxi và đạm, lợi sữa, tốt cho não bộ của trẻ.

Viên uống Aspa Lady giúp tăng cường nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh chị em phụ nữ có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tố, cụ thể nội tiết tố suy giảm nhiều, khiến chị em gặp nhiều vấn đề như:

• Khô hạn âm đạo
• Rụng tóc, da khô, da nám sạm, thâm đen
• Ham muốn tình dục suy giảm
• Tâm trạng dễ lo âu, cáu gắt, trầm cảm
• Dễ tăng cân, thừa cân, béo bụng.
• Mất ngủ

Thêm vào đó chị em mất nhiều sức lực khi sinh nở, cùng với đó mệt mỏi thời gian chăm sóc con nhỏ nên ngoại hình, tâm sinh lý của sản phụ cũng thay đổi theo chiều hướng tiêu cực. Thông thường sau khoảng 6 – 12 tháng sau sinh thì nội tiết tố dần ổn định, các triệu chứng do suy giảm nội tiết được cải thiện. Thế nhưng cũng có rất nhiều chị em sau sinh một thời gian dài vẫn không cải thiện những tình trạng trên. Sau khi cai sữa cho con, phụ nữ nên cân nhắc dùng viên uống nội tiết Aspa Lady để giúp tăng cường nội tiết tố Estrogen. Viên uống này có chứa rất nhiều thành phần dược liệu quý giúp cân bằng nội tiết như:

• Thiên môn chùm
• Sâm tố nữ
• Sâm maca
• Đương quy
• Đông trùng hạ thảo
• Nhung hươu
• Bạch thược

Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi PGS.TS PHẠM GIA ĐIỀN – Nguyên Trưởng phòng Công nghệ các hóa chất sinh học, Giám đốc Trung tâm Công nghệ Hóa dược và Hóa sinh hữu cơ, Viện Hóa học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam và đội ngũ cộng sự chuyên môn cao. Aspa Lady được sản xuất tại công Ty Cổ Phần BIGFA, tại nhà máy đạt chuẩn GMP với dây chuyền sản xuất hiện đại và công nghệ tân tiến nhất.

Sản phẩm đã được Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận, cho phép lưu hành rộng rãi trên toàn quốc với số đăng ký 4675/2023/ĐKSP.

Chỉ sau 2 tháng sử dụng sản phẩm, các dấu hiệu nội tiết tố suy giảm đáng kể: da mềm mịn và mờ thâm nám, tình trạng khô hạn vùng kín cải thiện, tăng cường chức năng sinh lý nữ, kinh nguyệt điều hòa ổn định, tóc bớt rụng…

Xem thêm:

• Phụ nữ sau sinh ăn yến được không? Có gây mất sữa không?
• Phụ nữ sau sinh ăn tôm được không? Có mất sữa không?
• Phụ nữ sau sinh ăn bánh mì được không? Có mất sữa không?

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!