Mẹ sau sinh có được ăn nầm lợn không? Ăn có mất sữa không?

Nầm lợn là món ăn cực kỳ ngon và hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Thắc mắc mẹ sau sinh có được ăn nầm lợn không, ăn nầm lợn gây mất sữa không sẽ được Aspa Lady giải đáp chi tiết qua bài viết.

Thành phần dinh dưỡng trong nầm lợn

Nầm lợn (nầm heo) là phần vú của con lợn cái, là nơi chứa sữa, cấu tạo từ tuyến sữa và mô mỡ. Phần nầm lợn không có thịt, do vậy khi ăn bạn sẽ cảm thấy dai dai, mềm dẻo. Nầm lợn có độ béo vừa phải, khi ăn thấy thơm và không bị ngán.

Nầm lợn được chế biến thành nhiều món khác nhau từ luộc, nướng, xào. Trong các nhà hàng hay hàng quán lẩu nướng thì nầm lợn là món ăn được ưa chuộng và yêu thích. Để mua được nầm lợn thì bạn cần đi chợ từ rất sớm bởi thực phẩm này hết rất nhanh, giá thành còn cao hơn thịt lợn.

Nầm lợn là bộ phận chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm: photpho, kẽm, protein, canxi, sắt, kali và natri cùng các vitamin và khoáng chất khác.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn dạ dày lợn được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh có được ăn nầm lợn không?

Nầm lợn là thực phẩm lành tính, không có tính độc do đó mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn nầm lợn bình thường. Nầm lợn chứa nhiều khoáng chất như protein, sắt, phốt pho, kẽm, kali… giúp mẹ bỉm phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Một số tác dụng của nầm lợn đối với mẹ sau sinh gồm:

• Ngăn ngừa thiếu máu.
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Giúp xương khớp chắc khỏe
• Phục hồi sức khỏe nhanh chóng
• Cải thiện tinh thần

Mẹ sau sinh ăn nầm lợn có gây mất sữa không?

Không, chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết việc ăn nầm lợn sau sinh sẽ gây mất sữa, do đó chị em phụ nữ hoàn toàn có thể an tâm. Những dưỡng chất trong nầm lợn như chất béo, protein, sắt… sẽ tiết vào sữa mẹ, trẻ khi được bú nguồn sữa giàu dinh dưỡng sẽ tăng cân đều đặn, phát triển chiều cao và trí tuệ.

Sau sinh bao lâu ăn được nầm lợn?

Sau sinh khoảng 1 tuần là mẹ có thể ăn các món chế biến từ nầm lợn. Nầm lợn có vị dai mềm ăn vào ngon miệng, kích thích vị giác cho sản phụ. Khi ăn nầm lợn, mẹ nên kết hợp cùng các loại rau củ quả như xà lách, dưa chuột, cà chua, rau thơm… để trung hòa chất béo, cảm giác đỡ ngấy hơn.

Mẹ sau sinh nên ăn bao nhiêu nầm lợn mỗi tuần là đủ?

Mẹ sau sinh có được ăn nầm lợn không? Đáp án là có. Tuy nhiên mẹ cần chú ý đến liều lượng ăn sao cho phù hợp. Thực tế thì nầm lợn chứa khá nhiều chất béo, do đó cũng không phải là thực phẩm nên ăn nhiều. Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn từ 1 – 2 bữa nầm lợn cho đỡ thèm, mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 100g mà thôi. Việc lạm dụng ăn nhiều nầm lợn quá dễ khiến mẹ bỉm tăng cân không kiểm soát, nguy cơ cao bị mỡ máu, mỡ gan, cao huyết áp, bệnh tim mạch, thừa cân, béo phì. 

Kinh nghiệm mẹ sau sinh cần nhớ khi ăn nầm lợn

Phụ nữ cho con bú có thể ăn nầm lợn, nhưng cần chú ý một số điều như sau:

• Nên mua nầm lợn tươi: Nầm lợn tươi có màu hồng, phần thịt và mỡ cân đối, sờ vào sạch sẽ và không bị nhớt. Không nên mua những miếng nầm màu trắng sạch quá mức vì có thể chúng đã được xử lý qua hóa chất để làm sạch, khử mùi hôi thối, ôi thiu. Không chọn mua những miếng nầm lợn bị nhão, có mùi lạ, không có độ đàn hồi, bề mặt nầm có đốm xanh, đen bất thường. 
• Mua nầm lợn ở các cửa hàng quen, uy tín, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ sản phẩm rõ ràng. Không mua nầm lợn từ những con lợn bệnh, lợn đã chết.
• Bà đẻ cần chú ý chỉ nên ăn nầm lợn đã được chế biến chín kỹ để tránh gây đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
• Mẹ sau sinh ăn nầm lượng với liều lượng vừa phải, thỉnh thoảng mới ăn, không nên ăn mỗi ngày sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe.
• Những mẹ bỉm mà bị mỡ máu, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch, huyết áp cao thì cũng nên hạn chế ăn nhiều nầm lợn vì nầm lợn chứa chất béo cao cùng với cholesterol.
• Nầm lợn trước khi chế biến cần được sơ chế thật sạch sẽ để khử hôi, giúp quá trình ăn được ngon miệng và hấp dẫn.

Món ngon từ nầm lợn cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh có được ăn nầm lợn không? Đáp án là có. Nầm lợn có thể chế biến được rất nhiều món ngon và hấp dẫn khác nhau, cùng tham khảo ngay!

Nầm lợn xào sả ớt

Nguyên liệu chuẩn bị: 300g nầm lợn, 2 củ hành tím, 2 tép tỏi, 3 nhánh sả, 2 thìa riềng băm, 1 thìa ớt khô, tương ớt, dầu hào, dầu điều, dầu ăn, nước cốt chanh, tiêu xay, muối, đường, bột ngọt.

Cách làm:

• Nầm lợn bạn lấy muối hạt và chà xát mạnh hoặc bóp cùng nước cốt chanh để khử mùi hôi, rửa sạch lại với nước, để ráo. Đem thái nầm lợn sữa thành những miếng nhỏ vừa ăn. Sả, ớt thái lát nhỏ. Hành tím, tỏi bóc vỏ rồi băm nhuyễn.
• Nầm lợn đem đi ướp cùng 1 thìa bột ngọt, 1 thìa ớt khô, 1 thìa dầu hào, ½ thìa tiêu xay, 1 thìa riềng băm, 1 thìa tương ớt, 1 thìa đường trong khoảng 30 – 30 phút.
• Bắc chảo lên bếp, đun sôi 2 thìa dầu ăn rồi phi thơm tỏi, hành băm, riềng băm, sả, ớt thái lát. Kế tiếp, cho nầm lợn vào xào cùng với lửa lớn khoảng 4 – 5 phút để nầm săn lại. Đổ vào chảo 1 bát nước lạnh, đậy vung lại và đun thêm 10 phút với lửa vừa để nầm lợn chín kỹ.
• Cuối cùng bạn mở nắp vung nồi, vặn lửa lớn và xào nầm lợn nhanh, nêm thêm 1 thìa dầu điều, đảo đến khi nước sốt sền sệt là được. Món nầm lợn xào sả ớt đã hoàn thành, ăn rất ngon miệng.

Nầm lợn nướng sa tế

Nguyên liệu chuẩn bị: 1kg nầm lợn, sa tế, 3 củ hành tím, ½ củ tỏi, 2 quả ớt, muối, đường, hạt nêm, bột ngọt, 2 quả chanh, dầu ăn, dầu điều đỏ.

Cách làm:

• Nầm lợn dùng nước cốt chanh bóp sạch để khử hôi, rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn. Tỏi, hành tím, ớt đem băm nhuyễn.
• Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu điều đỏ vào đun nóng rồi phi thơm ớt, hành, tỏi . Sau đó cho vào chảo 2 thìa đường, 2 thìa mật ong, 2 thìa sa tế vào đảo đều với lửa nhỏ khoảng 3 phút, đến khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp. 
• Đợi hỗn hợp này nguội thì đem ướp với nầm trong khoảng 1 – 2 tiếng là tốt nhất.
• Đặt nầm lợn lên vỉ than và nướng với than hồng. Trong thời gian nướng nhớ lật đều các mặt để giúp nầm chín đều, không bị cháy khét. Thỉnh thoảng phết hỗn hợp ướp nầm lên để giúp miếng nầm không bị khô, đậm đà gia vị hơn.
• Món nầm lợn nướng sa tế nên ăn kèm cùng với rau thơm, bún hoặc cơm sẽ rất hợp. Các bà đẻ thi thoảng có thể chế biến món này để gia đình thưởng thức nhé!

Nầm lợn xào hành tỏi

Bà đẻ sau sinh ăn nầm lợn xào tỏi chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sự phục hồi sức khỏe.

Nguyên liệu chuẩn bị: 300g nầm lợn, 1 thìa hành tím băm, 1 thìa tỏi băm, dầu hào, dầu ăn, tiêu xay, dầu ăn.

Cách làm:

• Nầm lợn đem chà xát với muối hạt vài phút khử hôi, sau đó rửa sạch lại với nước. Thái nầm lợn thành nhiều miếng vừa ăn.
• Đem nầm lợn ướp với 1 thìa tỏi băm, 1 thìa hành tím, 1 thìa dầu hào trong 30 phút.
• Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn đun sôi, phi thơm 1 thìa tỏi băm. Sau đó cho nầm lợn vào xào nhanh 5 phút với lửa vừa để nầm săn lại. Đổ ½ bát nước lọc vào chảo, xào đến khi nước sền sệt thì nêm ½ thìa tiêu xay, đảo tiếp đến khi cạn nước là món ăn hoàn thành. Lưu ý bạn có thể nêm nếm lại gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của bản thân và gia đình.

Nầm lợn chiên giòn

Mẹ sau sinh có được ăn nầm lợn không? Đáp án là có. Món nầm lợn chiên vừa chế biến đơn giản, ăn vào lại rất ngon, ai ai cũng thích.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1kg nầm lợn, rau sống các loại, 3 thìa mắm, dầu ăn, bột ngọt, hạt nêm, muối, đường.

Cách làm:

• Sơ chế nầm lợn thật sạch rồi thái nhỏ thành các miếng vừa ăn.
• Ướp nầm lợn cùng 2 thìa bột ngọt, 3 thìa mắm, 1 thìa đường, 1 thìa hạt nêm, thời gian ướp khoảng 30 phút. 
• Bắc chảo lên bếp, đổ 100ml dầu ăn vào đun nóng, cho nầm lợn ướp vào chiên với lửa nhỏ. Chú ý lật đều để giúp nầm lợn được chín vàng các mặt, gắp nầm lợn ra đĩa.
• Nầm lợn chiên nên ăn kèm cùng xà lách, dưa leo cùng tương ớt hoặc mắm tỏi ớt sẽ rất ngon.

Viên uống Aspa Lady giúp bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh

Sau sinh, chị em thường gặp vấn đề suy giảm nội tiết tố. Suy giảm nội tiết tố nữ  estrogen gây ra hàng loạt các vấn đề như:

• Khô hạn vùng kín, đau rát khi quan hệ, ham muốn tình dục suy giảm
• Da khô nám, sạm, xuất hiện tàn nhang.
• Tóc khô xơ, dễ gãy rụng
• Kinh nguyệt rối loạn
• Vòng 1 kém săn chắc, dễ chảy xệ, vòng 2 dễ tích tụ mỡ gây béo bụng, tăng cân nhanh.
• Tính tình dễ lo âu, trầm cảm, cáu gắt.
• Khi thiếu hụt Estrogen sẽ tăng nguy cơ thoái hóa xương, loãng xương, mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa mỡ, mỡ máu cao…

Để có thể cải thiện tình trạng này, chị em có thể áp dụng đồng thời nhiều cách:

• Ngủ đủ giấc
• Tăng cường luyện tập thể thao
• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
• Có màn dạo đầu tạo cảm hứng
• Suy nghĩ tích cực, kiểm soát căng thẳng.

Bên cạnh đó, sau sinh chị em cũng có thể tìm đến các thực phẩm bổ sung nội tiết tố như Aspa Lady. Viên uống nội tiết này đang được đón nhận tích cực không chỉ ở thị trường trong nước mà còn ở quốc tế như Malaysia, Thái Lan, Singapore…

Viên uống nội tiết Aspa Lady là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phụ nữ sau sinh suy giảm nội tiết, phụ nữ sau tuổi 30, phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Nhờ chứa nhiều thành phần dược liệu quý như nhung hươu, sâm maca, thiên môn chùm, sâm tố nữ, đông trùng hạ thảo, đương quy, bạch thược… mà viên uống Aspa Lady tác động nhanh chóng lên nội tiết tố phụ nữ, giúp chị em lấy lại vẻ trẻ trung, sự tự tin về cả ngoại hình và chức năng sinh lý. 

Chỉ cần 4 viên, chia 2 lần uống mỗi ngày, sau 3 – 4 tháng liên tục sử dụng, nội tiết tố ở mẹ sau sinh sẽ dần cân bằng. Các triệu chứng do suy giảm nội tiết cải thiện rõ rệt hoặc biến mất hoàn hoàn. Cụ thể chị em sẽ thấy da của mình mềm mại và sáng hồng hơn, tóc óng mượt giảm gãy rụng, kinh nguyệt ổn định, tinh thần thoải mái vui tươi, tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục, tăng ham muốn, vòng ngực săn chắc và tăng kích thước, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín…

Lưu ý viên uống Aspa Lady chỉ dùng cho phụ nữ sau sinh đã cai sữa cho con. Không dùng với bất cứ đối tượng nào mẫn cảm với thành phần của sản phẩm. Hiệu quả của viên uống Aspa Lady nhanh chậm phụ thuộc vào cơ địa của từng người cũng như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt mỗi ngày.

Hãy để Aspa Lady là người bạn đồng hành với chị em trong hành trình đi tìm lại vẻ đẹp, sự tự tin, quyến rũ nhé

Xem thêm:

• Mẹ sau sinh ăn dạ dày lợn được không? Ăn có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn lá é được không? Ăn lá é có gây mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn nhộng ong được không? Ăn có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn củ lùn được không? Ăn có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn bột sắn dây được không? Ăn có mất sữa không?

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!