Mẹ sau sinh ăn chè thốt nốt được không? Có gây mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (1 bình chọn)

Chè thốt nốt đặc sản miền tây nam bộ có vị thơm ngọt quyến rũ, ai ăn cũng mê. Bà đẻ sau sinh ăn chè thốt nốt được không? Ăn chè thốt nốt có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc này qua bài viết sau.

Chè thốt nốt là gì, hàm lượng dinh dưỡng như thế nào?

Chè thốt nốt được xếp vào danh sách các món đặc sản miền tây nam bộ mà bạn không nên bỏ qua khi đặt chân đến vùng đất này. Cùi thốt nốt có vị dẻo, mềm ngọt thơm hòa quyện cùng nước cốt dừa, đường thốt nốt tạo nên món ăn vặt vô cùng hấp dẫn, khiến ai ăn 1 lần khó có thể quên được.

Quả thốt nốt có hình tròn nhìn như trái dừa, bên ngoài vỏ cứng màu đen. Bên trong quả thốt nốt thường chia thành 3 múi, thịt cùi thốt nốt màu trắng trong, mềm ngọt, khi già lớp thịt này cứng dần. Thịt thốt nốt được ứng dụng phổ biến để nấu chè hoặc dầm với nước đá, nước đường để giải nhiệt mùa hè. Trong món chè thốt nốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: vitamin B1, B2, B3, vitamin C, sắt, canxi, phốt pho, kali… Đây đều là những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe con người.

Tham khảo thêm: Bà đẻ sau sinh ăn chè bắp được không? Có gây mất sữa không?

Bà đẻ sau sinh ăn chè thốt nốt được không?

Món chè thốt nốt ngọt thơm nên được nhiều người thích mê. Về thắc mắc mẹ sau sinh ăn chè thốt nốt được không thì đáp án là có. Chè thốt nốt làm từ những nguyên liệu lành tính như cùi thốt nốt, đường thốt nốt, đậu xanh, nước cốt dừa…, khi ăn giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phục hồi sức khỏe của mẹ bỉm sau sinh.

Tác dụng của chè thốt nốt đối với mẹ sau sinh

Ăn chè thốt nốt sau sinh với lượng vừa phải sẽ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với mẹ bỉm, cụ thể như:

Giải nhiệt cơ thể

Chè thốt nốt nói chung và quả thốt nốt nói riêng chứa nhiều nước, ăn vào mùa hè có tác dụng giải nhiệt cơ thể rất tốt, giảm nóng trong, giảm mụn, đem lại cảm giác dễ chịu và thoải mái cho bà đẻ. Ăn chè thốt nốt cũng ngăn ngừa tình trạng mất nước khá hiệu quả.

Giúp xương răng chắc khỏe

Vitamin, khoáng chất, canxi, phốt pho, sắt… trong chè thốt nốt dồi dào, đây đều là những dưỡng chất cần thiết để duy trì mật độ xương, giúp xương răng chắc khỏe, đẩy lùi nguy cơ loãng xương.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Phụ nữ sau sinh ăn chè thốt nốt được không? Đáp án là có. Món chè thốt nốt chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, do đó khi ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón.

Ngăn ngừa thiếu máu

Các nguyên liệu trong món chè thốt nốt như: cùi thốt nốt, đường thốt nốt đều chứa lượng sắt phong phú, dồi dào, bởi vậy khi ăn sẽ thúc đẩy tái tạo và sản sinh tế bào hồng cầu, giúp bổ máu, giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh. Thiếu máu sau sinh gây ra tình trạng choáng váng, đau đầu, mệt mỏi, xanh xao ở mẹ bỉm, khiến mẹ giảm sữa hoặc mất sữa.

Tăng cường miễn dịch

Lượng selen và kẽm trong cùi thốt nốt được biết đến với công dụng tăng cường miễn dịch cơ thể và chống lại các gốc tự do gây bệnh, ngăn ngừa ung thư.

Làm đẹp da

Chè thốt nốt có thể chứa một số chất chống lão hóa, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm tàn nhang, giúp da mịn màng và căng bóng hơn.

Ăn chè thốt nốt có gây mất sữa ở mẹ đang cho con bú không?

Không, chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết mẹ sau sinh ăn chè thốt nốt sẽ gây mất sữa. Ngược lại chè thốt nốt cung cấp cho mẹ bỉm nguồn dưỡng chất phong phú, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiết ra nguồn sữa mẹ dồi dào, chất lượng cho trẻ bú khỏe, phát triển toàn diện, tăng cân ổn định. Tuy nhiên khi ăn chè thốt nốt mẹ không nên cho đá lạnh vào, bởi như vậy mẹ dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy, viêm họng, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Bà đẻ sau sinh bao lâu ăn được chè thốt nốt? Nên ăn bao nhiêu?

Sau sinh khoảng 1 – 2 tuần là mẹ bỉm đã có thể thưởng thức món chè thốt nốt rồi. Lúc này hệ tiêu hóa của mẹ đã khá ổn định, do đó hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ món chè thốt nốt ngọt thơm. Mặc dù vậy mẹ cũng chỉ nên ăn từ 1 – 2 bát chè thốt nốt nhỏ mỗi tuần, không nên lạm dụng và ăn quá nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, tăng cân. Mẹ cần đa dạng các loại thực phẩm ăn hàng ngày gồm thịt, đậu, cá, tôm, trứng, sữa, rau củ, quả để cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất, giúp nguồn sữa dồi dào, dinh dưỡng cho bé bú khỏe.

Những điều mẹ bỉm cần lưu ý khi ăn chè thốt nốt

Dưới đây là một số điều mẹ bỉm cần chú ý khi ăn chè thốt nốt:

Nếu mua chè thốt nốt thì nên chọn các cửa hàng uy tín, đảm bảo chế biến sạch sẽ, an toàn vệ sinh thực phẩm. Hoặc mẹ bỉm có thể tự mình hoặc nhờ người thân chế biến chè thốt nốt tại nhà để thưởng thức.
Chè thốt nốt khi mua về hoặc nấu xong nên ăn ngay, không nên để qua đêm sẽ dễ khiến chè bị ôi thiu, chua, biến chất, ăn vào gây hại sức khỏe bà đẻ.
Bà đẻ hệ tiêu hóa còn yếu khi ăn chè thốt nốt chỉ ăn liều lượng vừa phải, cách ngày. Không cho đá lạnh ăn cùng chè nhằm tránh nguy cơ tiêu chảy, viêm họng.
Bà đẻ chỉ nên ăn lượng chè thốt nốt vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ dễ mất cân bằng dinh dưỡng cơ thể, làm tăng nguy cơ tăng cân, béo phì, tiểu đường, mỡ máu.

Hướng dẫn cách nấu chè thốt nốt cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể chế biến món chè thốt nốt ở nhà để thưởng thức, vừa ngon miệng lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Cách chế biến món chè thốt nốt cũng không quá phức tạp. Cùng tìm hiểu ngay!

Nguyên liệu chuẩn bị

Để nấu chè thốt nốt dành cho 8 – 9 người ăn, bạn sẽ cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

800g cùi thốt nốt
200g đậu xanh đã tách vỏ
50g bột báng
60g bột khoai
500ml nước cốt dừa
500ml nước dừa
200g đường thốt nốt
1 thìa bột năng
1 ít đường trắng, muối.

Cách nấu chè thốt nốt

Mẹ sau sinh ăn chè thốt nốt được không? Đáp án là có. Ăn chè thốt nốt giúp mẹ bổ máu, tăng cường miễn dịch, có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Dưới đây là các bước để nấu món chè thốt nốt truyền thống ngon đúng vị:

Cùi thốt nốt đem rửa sạch rồi thái thành những lát mỏng vừa ăn. Với đường thốt nốt thì bạn thái nhỏ để khi nấu đường tan nhanh. Đậu xanh ngâm với nước trong khoảng 3 – 4 tiếng, nếu ngâm nước ấm thì ngâm trong 1 tiếng.
Bột báng và bột khoai đem ngâm với nước khoảng 2 tiếng để cho bột mềm và nở ra. Sau đó, bắc nồi nước lên bếp, đun sôi thì cho bột khoai vào luộc, đến khi nồi nước sôi trở lại thì cho bột báng vào, luộc thêm khoảng 4 – 5 phút tới khi bột báng mềm trong trong thì bạn vớt cả 2 loại bột ra rổ và để ráo.
Đậu xanh ngâm xong rửa sạch, cho vào nồi và đổ vào 500ml nước dừa, 1300ml nước lọc. Đậy nắp nồi lại nấu đến khi sôi nước thì hạ nhỏ lửa, nấu thêm khoảng 15 phút để hạt đậu xanh chín mềm. Kế tiếp bạn cho cùi thốt nốt thái lát và bột khoai, bột báng vào, khuấy đều 10 phút thì cho ½ thìa muối cùng với đường thốt nốt vào. Nấu thêm 3 – 4 phút để đường thốt nốt tan hết thì tắt bếp.
Tiến hành nấu nước cốt dừa bằng cách cho vào nồi 500ml nước cốt dừa, ½ thìa muối, 3 thìa đường trắng, bật bếp và khuấy đều đến khi hỗn hợp nước cốt dừa sôi lăn tăn thì bạn lấy 1 thìa bột năng pha với chút nước, sau đó đổ nước bột năng từ từ vào nồi, khuấy đều khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội.
Bạn múc chè thốt nốt ra bát, rưới lên trên một lớp nước cốt dừa ngọt thanh rồi thưởng thức.

Viên uống Aspa Lady bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh

Nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ, nó ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý, chức năng sinh sản, vẻ đẹp ngoại hình, tính cách phái đẹp. Nội tiết tố phụ nữ tăng cao từ độ tuổi 18 đến 30, sau tuổi 30 hoặc sau sinh nở, nội tiết tố nữ estrogen giảm nhanh chóng, gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng đời sống của chị em, cụ thể như: khô hạn âm đạo, giảm khoái cảm tình dục, giảm ham muốn, da khô và sạm nám tàn nhang, tóc rụng và khô xơ, rối loạn kinh nguyệt, ngực chảy xệ, vòng eo tích mỡ… Những điều này tác động xấu đến đời sống hôn nhân, khiến chị em tự ti và lo lắng.

Để cải thiện những vấn đề trên, chị em cần áp dụng đồng thời nhiều biện pháp để giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cụ thể như: chú ý ăn uống đủ dưỡng chất, đa dạng thực phẩm, ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, dành từ 30 – 60 phút vận động, tập thể dục/ngày, tránh để bản thân căng thẳng, mệt mỏi. Và đặc biệt, chị em cần chú ý sử dụng thêm các thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết để tăng nội tiết tố nữ nhanh chóng.

Aspa Lady là viên uống nội tiết hiện đã và đang được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng và đánh giá rất tốt. Sản phẩm được điều chế và sản xuất tại nhà máy Bigfa đạt tiêu chuẩn GMP, đầy đủ trang thiết bị máy móc hiện đại, tiên tiến, mọi sản phẩm trước khi được đóng gói tiêu thụ đều sẽ được kiểm nghiệm chặt chẽ.

Các thành phần trong viên uống Aspa Lady đều là những dược liệu quý hiếm, đắt đỏ, chẳng hạn như: thiên môn chùm, sâm tố nữ, sâm maca, đông trùng hạ thảo, nhung hươu, bạch thược, đương quy,… được nghiên cứu và đánh giá mang đến hiệu quả cải thiện nội tiết tố cực tốt, bao gồm: tăng dịch tiết âm đạo, tăng ham muốn tình dục, giảm rụng tóc, điều hòa kinh nguyệt, bổ khí huyết, tăng kích thước và săn chắc vòng 1, làm da sáng hồng và mờ thâm nám…

Mỗi ngày chị em duy trì đều đặn uống 4 viên Aspa Lady, chia 2 lần, mỗi lần uống 2 viên sau ăn khoảng 30 phút. Aspa Lady sẽ là người bạn đồng hành giúp chị em phụ nữ tự tin hơn trong cuộc sống.

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!