Giải đáp: Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt?

Hết kinh nguyệt (mãn kinh) là một dấu mốc quan trọng ở phụ nữ, tác động đến nhiều sức khỏe, khả năng sinh sản, nhu cầu ham muốn tình dục. Vậy phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt? Cùng Aspa Lady giải đáp trong bài viết sau.

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết kinh nguyệt?

Tham khảo thêm: Giải đáp: 60 tuổi vẫn còn kinh nguyệt thì lợi hay hại?

Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt ở phụ nữ?

• Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn: Kinh nguyệt thường không đều, chu kỳ ngắn hoặc dài hơn bình thường, lượng máu kinh ra ít hoặc nhiều hơn thông thường, có thể bị thưa kinh, rong kinh, có những tháng không có kinh.
• Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm: Khi bốc hỏa, chị em sẽ cảm giác nóng đột ngột ở mặt, cổ, ngực kèm theo đỏ bừng và đổ mồ hôi, làm giấc ngủ bị gián đoạn, ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe.
• Tâm trạng thay đổi thất thường: Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh sẽ hay cáu gắt, chán nản, lo âu, dễ bị stress, khó kiềm chế được cảm xúc.
• Rối loạn giấc ngủ: Phụ nữ khó vào giấc, ngủ không sâu giấc, thường xuyên mất ngủ.
• Giảm ham muốn: Trước thời kỳ hết kinh nguyệt, phụ nữ thường bị khô hạn vùng kín, gây đau rát khi quan hệ tình dục, nhu cầu ham muốn cũng giảm xuống.
• Dễ tăng cân: Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh dễ tăng cân, béo bụng, tóc và da khô cứng, dễ rụng tóc nhiều.
• Triệu chứng khác: loãng xương, tim đập nhanh hơn, đau nhức xương khớp…

Phụ nữ hết kinh nguyệt (mãn kinh) gặp những thuận lợi và bất lợi gì?

Thuận lợi:

• Phụ nữ sẽ không phải trải qua những ngày hành kinh mệt mỏi, đau bụng, đau lưng, mất máu nhiều gây khó chịu, suy giảm sức khỏe. Không cần lo lắng về kinh nguyệt rối loạn, rong kinh… giảm chi phí mua băng vệ sinh, tampon, cốc nguyệt san…
• Phụ nữ hết kinh nguyệt sẽ không còn khả năng mang thai, giảm lo lắng tình trạng mang thai ngoài ý muốn khi quan hệ tình dục, từ đó giúp cuộc sống tình dục thêm thăng hoa hơn.
• Giảm nguy cơ một số bệnh phụ khoa: Một số bệnh liên quan đến nội tiết tố như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, thường thuyên giảm sau mãn kinh.

Bất lợi:

• Phụ nữ hết kinh nguyệt thường sẽ có sự suy giảm lượng estrogen trong cơ thể nhiều, điều này gây ra nhiều cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ…
• Hormone estrogen giảm cũng làm suy giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương. Làm thay đổi tâm trạng: dễ cáu gắt, trầm cảm.
• Da tóc khô, da nám sạm, tàn nhang, đồi mồi. Tóc gãy rụng nhiều, xơ rối.
• Khô hạn âm đạo, ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục.

Phụ nữ cần làm gì khi hết kinh nguyệt?

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

• Tăng cường thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Giúp ngăn ngừa loãng xương. Những thực phẩm phụ nữ mãn kinh nên ăn gồm: sữa, phô mai, cá hồi, cá mòi, và các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn.
• Ăn thực phẩm giàu phytoestrogen: Các hợp chất tự nhiên này có tác dụng tương tự hormone estrogen, giúp giảm bốc hỏa và khô âm đạo. Có trong đậu nành, hạt lanh, mè, và các loại đậu.
• Tránh thực phẩm kích thích: Tránh tiêu thụ cà phê, đồ cay nóng, rượu bia, và thực phẩm nhiều đường để hạn chế bốc hỏa và mất ngủ.
• Uống đủ nước: Giúp cải thiện khô da và giảm bốc hỏa.

Vận động thường xuyên

Ngủ đủ giấc

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!