16 CÁCH CHỐNG LÃO HÓA DA MẶT TỪ THIÊN NHIÊN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHANH

Chuyên gia tư vấn Aspa Lady
Đánh giá post

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, không thể đảo ngược. Nhưng chúng ta vẫn có nhiều cách làm nó diễn ra chậm hơn. Vậy bạn sẽ chống lão hóa da mặt bằng cách nào? 16 cách chống lão hóa da mặt đơn giản sau đây có thể giúp da trông trẻ hơn tuổi thật.

Một số biểu hiện da mặt bị lão hóa

Lão hóa làn da là một quá trình phức tạp, nguyên nhân chính xuất phát từ việc da bị suy giảm chức năng. Khi da bắt đầu lão hóa, độ đàn hồi sẽ giảm đi đáng kể. Các mô liên kết trong da cũng bắt đầu yếu dần, dẫn đến việc xuất hiện các vết nhăn, da chảy xệ, thậm chí xuất hiện các vết thâm, nám và trở nên không đều màu.

Bạn có thể nhận biết ngay khi da mình bắt đầu bị lão hóa bằng việc quan sát các dấu hiệu sau trên khuôn mặt:

-Nếp nhăn ở vùng trán và vết chân chim ở đuôi mắt: Da ở vùng trán thường là nơi xuất hiện các nếp nhăn đầu tiên. Còn ở vùng đuôi mắt, bạn có thể thấy rõ vết chân chim khi cười hoặc mỉm cười. Đây là dấu hiệu rõ ràng của lão hóa da.

-Da chùng nhão và chảy xệ: Độ đàn hồi của da giảm đi khi lão hóa xảy ra. Điều này dẫn đến việc da trở nên chùng nhão và chảy xệ, đặc biệt là ở vùng cằm và cổ.

-Xuất hiện các đốm sắc tố như nám, tàn nhang, đồi mồi: Lão hóa da có thể làm xuất hiện các vết nám, tàn nhang và đồi mồi. Những vết này không chỉ làm cho da trở nên không đều màu mà còn làm mất đi sự tươi trẻ của làn da.

-Da khô và lỗ chân lông to: Da bị lão hóa thường có xu hướng khô ráp hơn và lỗ chân lông trở nên to hơn. Đây là yếu tố khiến cho da xỉn màu, thiếu sức sống và mất đi độ se khít.

-Bọng mắt và quầng thâm ở mắt: Khi da mặt bị lão hóa, mắt sẽ bắt đầu xuất hiện bọng và quầng thâm. Các biểu hiện này khiến cho tổng thể khuôn mặt bạn trông mệt mỏi và kém tươi trẻ.

Các nếp nhăn ở khóe miệng

Hướng dẫn 16 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất

Ngày nay, lão hóa da không chỉ xảy ra do sự già đi tự nhiên, môi trường ngày càng ô nhiễm cũng góp phần đẩy nhanh tiến trình này.

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ứng phó bằng những bí quyết chống lão hóa da mặt đơn giản sau đây:

1. Chống lão hóa da mặt bằng chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thói quen ăn uống có thể liên quan đến sự xuất hiện của nếp nhăn, đặc biệt ở phụ nữ. Những ai tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thực phẩm không lành mạnh thường có xu hướng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn so với những người ăn nhiều trái cây và thực phẩm giàu chất chống viêm, chất chống oxy hóa.

Các loại thực phẩm như trái cây, rau quả giàu chất chống viêm và chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi của da, bảo vệ da khỏi sự tổn thương đồng thời ngăn ngừa lão hóa da sớm Vì vậy cách chống lão hóa da mặt đơn giản nhất là bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, và C vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các lựa chọn tốt bao gồm trà xanh, dầu oliu, cá hồi, các loại hạt, rau xanh các loại,…

2. Rèn luyện sức khỏe – bí quyết chống lão hóa da mặt có thể thực hiện mỗi ngày

Một cách chống lão hóa da mặt hiệu quả khác là tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Đối với làn da, tập thể dục mang đến những lợi ích quan trọng như:

  • Cải thiện tuần hoàn máu: Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu đến da, cung cấp dưỡng chất cho tế bào da và giúp da trở nên tươi trẻ hơn.
  • Loại bỏ độc tố khỏi da: Đổ mồ hôi khi vận động sẽ giúp loại bỏ độc tố và bã nhờn ra khỏi lỗ chân lông. Đây là cách giúp da được làm sạch tự nhiên.
  • Giảm căng thẳng: Tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể giảm căng thẳng, tinh thần và các cơ được thư giãn, từ đó giảm nguy cơ xuất hiện mụn, viêm da,…

Vì vậy, bạn hãy dành ít nhất 5 buổi mỗi tuần tập thể dục để đảm bảo duy trì sức khỏe làn da tốt nhất.

Vận động mỗi ngày giúp làm chậm lão hóa

3. Cách chống lão hóa da mặt tại nhà đơn giản chỉ bằng việc uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước cũng là một cách hiệu quả để duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể và cung cấp đủ độ ẩm cho da. Trung bình một người cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày mới có thể đảm bảo mọi hoạt động cơ bản của cơ thể. Vì vậy để duy trì làn da căng tràn sức sống, bạn cần cung cấp cho cơ thể lượng nước đầy đủ.

4. Chống lão hóa da mặt bằng cách dưỡng ẩm da thường xuyên

Các loại kem dưỡng da chính là một nguồn bổ sung nước cho làn da mặt, giúp duy trì độ ẩm và cung cấp dưỡng chất quan trọng cho da. Việc dưỡng ẩm da đặc biệt đóng vai trò quan trọng khi da bắt đầu lão hóa và có xu hướng khô ráp, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn.Tác động của việc dưỡng ẩm thường xuyên đến làn da của bạn:

  • Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da.
  • Ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, giữ cho da luôn mềm mịn.
  • Làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Ngăn ngừa mụn và hỗ trợ quá trình điều trị mụn.
  • Bảo vệ da tránh bị tác động bởi các tác nhân có hại từ môi trường.
  • Giúp da nhạy cảm ngăn ngừa kích ứng.
  • Kiểm soát dầu thừa.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic và vitamin C đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự hình thành và giảm độ sâu của nếp nhăn. Để chống lão hóa da mặt tốt nhất, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

5. Tẩy tế bào chết định kỳ cho da

Tẩy tế bào chết là một trong những cách chống lão hóa da mặt tại nhà hiệu quả. Bã nhờn và bụi bẩn có thể tích tụ lâu ngày trên da, và đôi khi việc sử dụng sữa rửa mặt đơn thuần không đủ để loại bỏ chúng hoàn toàn. Bước tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ các cặn bã dư thừa tích tụ trên da.

Trong quá trình chăm sóc da, nếu bạn không tẩy tế bào chết, các bước dưỡng tiếp theo sẽ giảm đi hiệu quả đáng kể. Bởi vì tế bào chết trở thành một lớp vật lý ngăn cản dưỡng chất thấm sâu vào da.

6. Dùng kem chống nắng giúp chống lão hóa da mặt

Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da mặt. Chúng ngăn cản các tác động tiêu cực của tia cực tím lên da. Nếu bạn không bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, chúng có thể xâm nhập qua da, gây hỏng cấu trúc tế bào da, dẫn đến việc hình thành nếp nhăn, sạm nám và tăng nguy cơ lão hóa da sớm cũng như nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Tùy thuộc vào loại da (da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm), bạn cần chọn loại kem chống nắng thích hợp để đảm bảo màng bảo vệ tốt nhất cho da. Khi lựa chọn và sử dụng kem chống nắng, bạn có thể tham khảo các tiêu chí sau:

-Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

-Lựa chọn các loại kem không thấm nước nếu bạn bơi lội hoặc hoạt động đổ mồ hôi nhiều.

-Kem chống nắng cần phải được thoa trước khi da tiếp xúc với ánh nắng ít nhất 10 phút, và cần phải thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu bạn ở trong bóng mát; 30 phút -1 giờ nếu ở ngoài trời nắng .

-Sử dụng một lượng vừa phải (khoảng bằng đầu ngón tay); tránh bôi quá dày để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

-Sau sau mỗi cuối ngày, hãy tẩy trang cẩn thận để loại bỏ hoàn toàn sản phẩm khỏi da mặt.

 

Không quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

 

7. Không thức khuya là cách chống lão hóa da tốt nhất

Tương tự như tế bào thần kinh, việc thức khuya có thể tạo áp lực lên tế bào da mặt khiến chúng căng ra và phải hoạt động tối đa, đặc biệt là vùng da quanh mắt và trán. Để chống lão hóa da mặt sớm, bạn cần thiết lập thời gian ngủ nghỉ hợp lý, đảm bảo da mặt có cơ hội nghỉ ngơi và thư giãn một cách tốt nhất. Một giấc ngủ đúng sinh lý sẽ tạo điều kiện tái tạo tế bào da, sửa chữa các tổn thương ở da sau một ngày hoạt động.

8. Bí quyết chống lão hóa da mặt bằng cách chăm sóc da thật nhẹ nhàng

Thói quen làm sạch quá mức hoặc thường xuyên chà xát da quá mạnh có thể gây kích ứng, góp phần gia tăng tốc độ lão hóa da. Vì vậy, để chống lão hóa da một cách hiệu quả, bạn hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch và chăm sóc da mặt có thành phần an toàn và dịu nhẹ. .

9. Tẩy trang hàng ngày giúp chống lão hóa da mặt

Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Thực tế, dù bạn chỉ thoa kem chống nắng thì vẫn cần tẩy trang vào cuối ngày. Việc tẩy trang giúp cho da được sạch sâu và giúp kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn. Nếu bạn không làm sạch da cẩn thận trước khi đi ngủ, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, độ đàn hồi giảm sút, dẫn đến lão hóa da nhanh hơn.

10. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Bạn không nên bỏ qua cách chống lão hóa da mặt bằng các loại mặt nạ thiên nhiên được làm từ sữa chua, bột trà xanh, mật ong, yến mạch, khoai tây, chuối… Những loại mặt nạ tự nhiên này giàu vitamin, khoáng chất và nước, giúp cân bằng độ pH và nuôi dưỡng da bóng khỏe để chống lại lão hóa.

11. Massage nâng cơ da mặt

Khi sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm, bạn hãy kết hợp với các động tác massage đơn giản để da thẩm thấu các tinh chất từ sản phẩm tốt hơn, đồng thời kích thích hoạt động của cơ mặt. Điều này giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên săn chắc, hạn chế tình trạng nếp nhăn và chảy xệ.

Bạn hãy sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng thực hiện các động tác massage theo chuyển động tròn theo chiều từ trong ra ngoài và di chuyển khắp khuôn mặt. Các động tác này sẽ kích thích tuần hoàn máu, làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.

12. Hạn chế thực hiện các biểu cảm tạo nếp nhăn

Hạn chế thực hiện các biểu cảm tạo nếp nhăn nghe có vẻ khá kỳ lạ, nhưng lại có thể góp phần chống lão hóa da mặt. Làn da khi bắt đầu lão hóa sẽ không còn đàn hồi như trước. Khi bạn thường xuyên thực hiện các biểu cảm mạnh như nhăn trán, cau mày, nhăn mặt… sẽ hình thành các nếp nhăn và chúng sẽ hằn sâu theo thời gian.

13. Hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử

Bức xạ từ các thiết bị điện tử như máy vi tính, điện thoại di động có thể gây tổn thương da. Quá trình da bị tổn thương sẽ diễn ra từ từ, vì vậy bạn sẽ không thể biết được nếp nhăn và nám đã xuất hiện từ bao giờ.

Bạn hãy cố gắng hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị này để tránh tác động tiêu cực đến làn da.

 

 

Bức xạ ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử tác động xấu đến làn da của chúng ta

14. Tránh các thức uống có cồn

Việc sử dụng nhiều thức uống chứa cồn như bia, rượu là nguyên nhân của các rối loạn trong hệ thống nội tiết, chẳng hạn như suy giảm sản xuất hormone. Chúng ta đều biết hormone nữ có mối liên quan trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, điều này có nghĩa rằng, lão hoá da sẽ diễn ra nhanh hơn nếu bạn lạm dụng rượu bia.

15. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Thuốc lá chứa nhiều hợp chất độc hại như cacbon monoxit, hắc ín, nicotin… thúc đẩy quá trình lão hóa, làm giảm độ đàn hồi của da, khiến da dễ gặp phải các vấn đề như nếp nhăn, không đều màu và nguy cơ ung thư da. Mặc dù phụ nữ không hút thuốc lá phổ biến như nam giới nhưng ngay cả việc hít phải khói thuốc lá do người khác hút cũng dẫn đến nguy cơ tương tự. Vì vậy, bạn cần tránh hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá để chống lão hóa da mặt và ngăn ngừa các nguy cơ về tim mạch, hô hấp, ung thư do thuốc lá gây ra.

16. Suy nghĩ tích cực và cố gắng hạn chế stress

Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực từ cuộc sống và công việc có thể khiến bạn suy nghĩ quá nhiều. Đây là các nguyên nhân gây ra các vấn đề về giấc ngủ, góp phần tác động xấu đến làn da. Ngoài ra, stress kéo dài sẽ khiến bạn lo âu, sức khỏe tinh thần ít nhiều bị ảnh hưởng và dẫn đến lão hóa sớm.

Bí quyết chống lão hóa da mặt với các tinh chất nuôi dưỡng từ bên trong

Lão hóa da mặt tuy không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể tác động lên nó để cải thiện bằng cách điều chỉnh lối sống và chăm sóc da mặt từ các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.

Aspa Lady đã được kiểm chứng tính hiệu quả và độ an toàn thông qua các nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương Việt Nam. Với các thành phần chính được chiết xuất từ thảo dược chuyên biệt, Aspa Lady có tác động mạnh mẽ đối với nguyên nhân gây lão hóa da.

 Aspa Lady bí quyết hỗ trợ chống lão hóa từ bên trong

Cho dù cách chống lão hóa da mặt tại nhà có hiệu quả như thế nào bạn cũng nên nhận thức rằng, lão hóa là sự già đi tự nhiên để chúng ta hoàn thành một quá trình sinh – diệt, do vậy thay vì cố gắng chống lại nó, bạn hãy học cách chấp nhận và yêu lấy những khiếm khuyết trên cơ thể mình. Những dấu vết của thời gian như nếp nhăn, đồi mồi, chảy xệ không làm khác đi cách mọi người yêu mến bạn. Hãy trân quý bản thân và hạnh phúc với thực tại, đó cũng là cách giúp cho làn da của bạn đẹp hơn mỗi ngày.

 

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *