Tới tháng uống nước dừa được không? 3 điều cần chú ý?

Nội dung gồm:

5/5 - (1 bình chọn)

Thắc mắc tới tháng uống nước dừa được không? Uống nước dừa có bị rong kinh không? Uống nước dừa có nhanh hết kinh không sẽ được Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết.

Nước dừa và thành phần dinh dưỡng

Nước dừa vị ngọt thanh mát là thức uống giải nhiệt mùa hè cực kỳ được yêu thích. Trước khi giải đáp thắc mắc chị em tới tháng uống nước dừa được không thì chúng ta cùng tìm hiểu các thành phần dinh dưỡng có trong 100g nước dừa nhé!

Calo (kcal) 18
Lipid: 0,2 g
Protein: 0,7 g
Vitamin C: 2,4 mg
Chất béo bão hoà: 0,2 g
Natri: 105 mg
Kali: 250 mg
Đường :2,6 g
Canxi: 24 mg
Sắt: 0,3 mg
Magie: 25 mg
Carbohydrate: 3,7 g
Chất xơ: 1,1 g

Tham khảo thêm: Tới tháng uống trà đào được không? 3 điều cần chú ý?

Phụ nữ tới tháng uống nước dừa được không?

Tới tháng (chu kỳ kinh nguyệt), chị em hoàn toàn có thể uống nước dừa để giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh, tốt cho người bị thiểu kinh, làm máu kinh chảy ra ngoài đều đặn, suôn sẻ, đồng thời bù nước, giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong kỳ đèn đỏ.

Thực tế có rất nhiều ý kiến cho rằng việc uống nước dừa vào ngày kinh nguyệt dễ gây loãng máu và rong kinh, khiến máu kinh ra nhiều, kéo dài. Tuy nhiên thông tin này không có bất cứ căn cứ khoa học nào và chưa được kiểm chứng. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của nước dừa đối với chị em trong mùa “dâu rụng”:

Tới tháng uống nước dừa giúp giảm đau bụng kinh

Nước dừa không chỉ làm giảm cơn khát, thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất, giúp nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Tạp chí khoa học SciTePress đã nghiên cứu và phát hiện nước dừa là thức uống giúp chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Có được điều này bởi thành phần trong nước dừa hỗ trợ và kiểm soát điều chỉnh hoạt động co thắt của tử cung nhịp nhàng, giảm co bóp mạnh, tránh gây xuất hiện cơn đau bụng kinh dữ dội. Những khoáng chất và chất điện giải có trong nước dừa có thể giảm tình trạng căng cơ và chuột rút của cơ bắp. Ngoài ra trường hợp chị em bị hội chứng tiền kinh nguyệt là buồn nôn, uống nước dừa cũng sẽ cải thiện tình trạng này đáng kể.

Tới tháng uống nước dừa tốt cho người bị thiểu kinh

Những người thiểu kinh là người mà trong kỳ kinh nguyệt chảy rất ít máu, dưới 30ml/chu kỳ và kết thúc sau 1 – 2 ngày hành kinh. Thiểu kinh là nguyên nhân khiến việc thụ thai gặp khó khăn bởi sự bất thường ở nang trứng, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình rụng trứng. Trứng không phát triển, không thể rụng hoặc nếu rụng cũng không đáp ứng các điều kiện để thụ thai.

Uống nước dừa rất tốt cho quá trình tạo máu bởi nước dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, mangan, canxi, kali, magie. Uống nước dứa trước, trong, sau kỳ kinh nguyệt sẽ cải thiện lượng máu kinh ra nhiều hơn và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu hoặc suy dinh dưỡng.

Tới tháng uống nước dừa giúp kinh nguyệt ra thuận lợi

Tới tháng uống nước dừa được không? Đáp án là có. Uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt sẽ giúp những ngày đèn đỏ của chị em dễ chịu và giảm mệt mỏi. Cụ thể nước dừa sẽ bổ sung điện giải, ngăn mất nước, giảm mất sức, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời nước dừa cũng giúp đào thải máu từ tử cung ra ngoài âm đạo nhanh và suôn sẻ, không gây ứ tắc hoặc vón cục máu kinh.

Nghiên cứu cho thấy vào những ngày tới tháng, trung bình phụ nữ mất đến 500cc chất lỏng mỗi ngày, chưa kể lượng nước qua mồ hôi. Bởi vậy, việc bổ sung nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt vô cùng quan trọng.

Một số tác dụng khác của nước dừa

Uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt có tốt không? Đáp án là có. Ngoài những công dụng liệt kê bên trên thì nước dừa còn đem đến một số tác dụng tuyệt vời khác cho cơ thể như:

Ngăn ngừa sỏi thận: thường xuyên uống nước dừa sẽ hạn chế hình thành sỏi thận ở đường tiết niệu. Lý do bởi nước dừa có chứa các thành phần giúp giảm sự kết tụ của các tinh thể, làm nước tiểu loãng hơn, giảm nguy cơ hình thành sỏi. Mặt khác nước dừa tăng cường lọc và loại bỏ cặn bã khỏi nước tiểu, ngăn ngừa sỏi thận hình thành.
Giảm táo bón: Tới tháng uống nước dừa chứa axit lauric giúp chuyển hóa năng lượng, kháng virus, kháng khuẩn và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, bổ sung lợi khuẩn, ngăn ngừa táo bón.
Làm đẹp da: Thành phần cytokinin và các chất chống oxy hóa trong nước dừa hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, giảm dấu hiệu lão hóa, giúp da tươi trẻ và căng bóng, giữ ẩm cho da.
Ổn định huyết áp: Tới tháng có nên uống nước dừa? Có, nhờ chứa lượng kali phong phú mà uống nước dừa tươi thường xuyên sẽ giúp cân bằng, điều chỉnh áp lực ở mạch máu, cân bằng huyết áp. Đồng thời nước dừa còn có công dụng giảm nguy cơ hình thành các khối huyết gây tắc nghẽn mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.

Uống nước dừa có nhanh hết kinh không?

Về cơ bản thì uống nước dừa không hỗ trợ nhanh hết kinh bởi số ngày hành kinh phụ thuộc vào các yếu tố như tình trạng sức khỏe, nội tiết tố, độ tuổi. Khi uống nước dừa đúng cách sẽ làm kỳ kinh nguyệt diễn ra nhẹ nhàng, giảm đau bụng kinh hơn chứ không làm nhanh hết kinh, rút ngắn ngày hành kinh được.

Uống nước dừa có nhanh tới tháng không?

Rất nhiều chị em uống nước dừa với mục đích để kinh nguyệt đến sớm hơn so với thường lệ, tránh kinh nguyệt đến vào ngày thi, du lịch, công tác hoặc sự kiện quan trọng nào đó. Điều này tương đối đúng, bản thân những chị em trễ kinh uống nước dừa cũng giúp kinh nguyệt sớm xuất hiện.

Sở dĩ uống nước dừa khiến kinh ra sớm là bởi nước dừa giàu vitamin C và các hoạt chất giúp thúc đẩy tăng tinh tế bào niêm mạc ở trong tử cung phụ nữ, làm quá trình co thắt tử cung nhanh hơn, đẩy máu kinh ra ngoài sớm. Tính hàn của dừa cũng khiến nhiệt độ cơ thể chị em giảm xuống, làm chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện sớm hơn bình thường.

Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều?

Uống nước dừa có bị rong kinh không? Không, chưa có nghiên cứu nào cho biết tới tháng uống nước dừa sẽ gây rong kinh. Thời kỳ đèn đỏ, chị em mất lượng máu nhất định, kèm với đó là sự mệt mỏi do mất nước. Uống nước dừa bổ sung điện giải, bù nước, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể tỉnh táo. Nước dừa còn có công dụng tăng miễn dịch cơ thể, giúp máu kinh ra đều và không gây nên tình trạng rong kinh.

Tới tháng uống nước dừa như thế nào để tốt cho sức khỏe kinh nguyệt?

Tới tháng có nên uống nước dừa? Đáp án là có. Tuy nhiên khi uống nước dừa trong những ngày hành kinh thì chị em cũng cần lưu ý một số điều như sau để tốt cho sức khỏe:

Nên uống nước dừa tươi

Chị em tới tháng nên uống nước dừa từ những quả dừa tươi, vỏ còn xanh, khi uống có vị ngọt thanh và mùi thơm dễ chịu. Những quả dừa ngả vàng để lâu sẽ khiến dưỡng chất và mùi vị bị giảm. Quả dừa khi bổ ra lấy nước uống thì nên sử dụng ngay, không để lây dễ gây ôi thiu, biến chất, ảnh hưởng sức khỏe khi uống. Hạn chế uống nước dừa đóng chai, nước dừa lon bởi những đồ uống này thường được bổ sung đường, hương liệu, chất bảo quản. Khi mở hộp nước dừa ra cũng nên uống ngay, bởi tiếp xúc oxy hóa cũng làm biến đổi mùi vị của nước dừa.

Chọn thời điểm uống nước dừa phù hợp

Tới tháng uống nước dừa được không? Có, chị em nên uống nước dừa trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần và trong những ngày đèn đỏ diễn ra. Việc này sẽ giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra suôn sẻ, nhẹ nhàng hơn. Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi chiều sau ăn, hạn chế uống nước dừa buổi tối bởi đây là loại quả lợi tiểu, khiến chị em đi vệ sinh ban đêm, gián đoạn giấc ngủ.

Tới tháng uống nước dừa liều lượng phù hợp

Trong kỳ kinh nguyệt, mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1 quả dừa tươi. Bởi nước dừa chứa khá nhiều chất béo, calo, lạm dụng uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, khó chịu, lạnh người, ăn uống khó tiêu. Nhiều chị em uống nhiều nước dừa với mục đích tống máu kinh hết nhanh thì cực kỳ phản khoa học, nó trái quy luật tự nhiên của cơ thể, gây tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Không uống nước dừa lạnh

Nước dừa vốn có tính hàn, nếu bạn bỏ thêm đá lạnh vào hoặc cho nước dừa vào ngăn mát tủ lạnh sẽ làm tăng tính hàn. Khi uống gây lạnh người, lạnh tử cung, khí huyết lưu thông kém, tắc máu kinh, dẫn đến đau bụng kinh dữ dội.

Thắc mắc tới tháng uống nước dừa được không đã được chia sẻ chi tiết trong bài viết. Nước dừa là loại thức uống cứu tinh cho chị em trong ngày đèn đỏ, tuy nhiên hãy chú ý uống nước dừa đúng cách để kỳ kinh nguyệt được suôn sẻ và thuận lợi nhé!

Xem thêm

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!