Tới tháng ăn mắm tôm, bún đậu mắm tôm được không? Lưu ý gì?

Bún đậu mắm tôm, thịt chó chấm mắm tôm, thịt giả cầy… là những món ngon cực kỳ hấp dẫn và được yêu thích. Tới tháng ăn mắm tôm được không? Tới tháng ăn bún đậu mắm tôm được không? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc chi tiết qua bài viết nhé!

Tới tháng ăn bún đậu mắm tôm được không?

Tới tháng chị em vẫn có thể ăn bún đậu mắm tôm, tuy nhiên cần lưu ý chỉ nên ăn một lượng mắm tôm nhỏ bởi trong mắm tôm chứa khá nhiều muối, khi ăn nhiều sẽ gây tích nước, đầy hơi, chướng bụng, làm khó chịu và khiến chị em dễ bị đau bụng kinh. Bên cạnh đó, chị em cần lựa chọn được cơ sở, cửa hàng bán bún đậu mắm tôm sạch sẽ, uy tín bởi mắm tôm rất dễ nhiễm khuẩn nếu bảo quản, chế biến sai cách. Không may ăn phải mắm tôm hỏng thì chị em sẽ ngộ độc, tiêu chảy, làm tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ đi.

Tham khảo thêm : Tới tháng ăn thịt bò được không? Ăn có đau bụng kinh không?

Tới tháng ăn mắm tôm được không?

Mắm tôm (shrimp paste) là loại mắm được làm chủ yếu bằng tôm và muối ăn. Người ta ủ lên men hỗn hợp này để tạo ra mùi vị và màu sắc đặc trưng của mắm. Mùi thơm đặc trưng của mắm là do những enzym ở ruột tôm tạo ra trong quá trình lên men nhiều ngày. Với nhiều người, mắm tôm có mùi khó ngửi và họ cảm thấy buồn nôn khi ngửi thấy. Thế nhưng cũng không ít người lại cực kỳ đam mê mắm tôm và các món ăn kèm như bún đậu, thịt chó, dồi lòng, cà pháo, thịt luộc…

Nhìn chung tới tháng (chu kỳ kinh nguyệt) thì chị em vẫn có thể ăn các món đi kèm mắm tôm. Nhưng nên ăn với lượng nhỏ mà thôi để tránh gây đầy hơi, chướng bụng, đau bụng kinh khó chịu. Nên mua mắm tôm ở các cơ sở uy tín, đảm bảo mắm tôm sạch, chất lượng.

Cơ địa của từng chị em tới tháng khi ăn mắm tôm sẽ có sự khác nhau. Nếu trường hợp ăn bún đậu mắm tôm, thịt chó chấm mắm tôm, thịt luộc chấm mắm tôm… xong mà cảm thấy khó chịu, đau bụng, tiêu chảy… thì chị em nên ngừng ăn gia vị này trong những ngày hành kinh. Ngược lại nếu chị em trong ngày tới tháng ăn mắm tôm không gặp vấn đề gì về sức khỏe thì có thể ăn với liều lượng hợp lý.

Các món ăn ngon từ mắm tôm cho chị em tới tháng

Tới tháng ăn mắm tôm được không? Đáp án là có nhưng hạn chế ăn nhiều. Nếu chị em là “tín đồ” của mắm tôm thì hãy tham khảo một số món ngon có thành phần mắm tôm nhé!

Bún đậu chấm mắm tôm

Nguyên liệu chuẩn bị: 0.5 kg bún, 0.5kg đậu phụ, 300g thịt ba chỉ, 300g chả cốm,  rau thơm (kinh giới, húng bạc hà, húng quế), 2 quả dưa chuột, 2 thìa mắm tôm, 2 thìa đường, 2 thìa dầu ăn, 4 củ hành tím, 1 quả ớt băm, 2 quả quất.

Cách làm:

• Đậu phụ thái miếng vuông vừa ăn rồi đen chiên vàng đều các mặt, vớt ra bát. Chả cốm thái nhỏ miếng vừa ăn, chiên vàng. Thịt ba chỉ rửa sạch, luộc chín, thái miếng vừa ăn. Rau thơm rửa sạch để ráo. Dưa chuột thái lát. Bày bún, chả cốm, thịt lợn, đậu, rau thơm, dưa chuột ra mẹt nhỏ.
• Làm mắm tôm: Trộn 2 thìa mắm tôm cùng 2 thìa đường, khuấy đều. Hành tím bóc vỏ, thái lát, đem chiên vàng với 2 thìa dầu ăn. Đổ phần dầu ăn và hành phi vào bát mắm tôm, cho ớt băm, vắt 2 quả quất khuấy đều là xong.
• Thường thức món bún đậu chấm mắm tôm ngon tuyệt cú mèo ngay!

Thịt luộc chấm mắm tôm

Thịt luộc chấm mắm tôm cũng là món khoái khẩu của nhiều chị em trong những ngày “tới tháng”. Vào những ngày hành kinh, tâm trạng thường khó chịu, cáu kỉnh, được ăn món “ruột” thì cũng phần nào giúp tâm lý thoải mái và dễ chịu, hạnh phúc hơn. Công thức làm thịt luộc chấm mắm tôm cực kỳ đơn giản:

Chuẩn bị nguyên liệu: 0.5kg bún, 500g thịt ba chỉ, rau kinh giới, dưa chuột, 2 thìa mắm tôm, 2 thìa đường, 2 thìa dầu ăn, 4 củ hành tím, 1 quả ớt băm, 2 quả quất.

Cách làm:

• Thịt ba chỉ mua về rửa sạch rồi luộc chín. Thái thịt thành các miếng vừa ăn, xếp vào đĩa.
• Rau kinh giới rửa sạch, để ráo. Dưa chuột thái lát.

• Làm mắm tôm: Trộn 2 thìa mắm tôm cùng 2 thìa đường, khuấy đều. Hành tím bóc vỏ, thái lát, đem chiên vàng với 2 thìa dầu ăn. Đổ phần dầu ăn và hành phi vào bát mắm tôm, cho ớt băm, vắt 2 quả quất khuấy đều là xong.

Gắp 1 miếng thịt ba chỉ cùng 1 ngọn rau kinh giới chấm ăn cùng mắm tôm sẽ cực kỳ ngon miệng.

Thịt chưng mắm tôm

Tới tháng ăn mắm tôm được không? Có, nếu chị em quá thèm món này thì hoàn toàn có thể tự mình vào bếp và chế biến. Làm món mình thích, thưởng thức món ngon sẽ phần nào giúp bạn quên đi cơn đau bụng, đầy hơi, khó chịu trong những ngày “đèn đỏ” này.

Nguyên liệu chuẩn bị: 300g thịt lợn, 1.5 thìa mắm tôm, 1 thìa ớt băm, 2 thìa sả băm, 1 thìa tỏi băm, 1 thìa rượu trắng, 1 quả quất, 2 thìa dầu ăn, đường, muối, bột ngọt.

Cách làm:

• Thịt lợn rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. 

• Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn đun nóng, phi thơm sả và tỏi băm. Sau đó cho vào chảo 1 thìa mắm tôm, 1 thìa rượu trắng, 1 thìa đường, ½ lượng ớt băm rồi đảo đều. 
• Cho thịt lợn vào đảo đều với hỗn hợp mắm tôm đến khi thịt săn lại, hạ nhỏ lửa, đổ vào chảo 50ml nước lọc, đây nắp nồi và đun khoảng 15 phút đến khi nước sệt lại.
• Nêm thêm ½ thìa mắm tôm, 1/3 thìa bột ngọt, ½ thìa ớt, ½ thìa muối, đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt bếp.
• Khi ăn vắt thêm 1 quả quất vào trộn đều rồi thưởng thức.

Thắc mắc tới tháng ăn mắm tôm được không? Tới tháng ăn bún đậu mắm tôm được không đã được giải đáp trong bài viết. Chị em hãy ăn mắm tôm với liều lượng vừa phải trong ngày hành kinh để tránh gây đầy hơi, chướng bụng nhé!

Xem thêm:

• Tới tháng ăn thịt bò được không? Ăn có đau bụng kinh không?
• Tới tháng ăn dưa hấu được không? 4 lưu ý khi ăn?
• Phụ nữ tới tháng ăn ốc được không? 5 điều cần lưu ý
• Tới tháng ăn xoài được không? Giải đáp từ chuyên gia

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!