Tới tháng ăn hột vịt lộn được không, có gây hại gì không?

Nội dung gồm:

5/5 - (3 bình chọn)

Hột vịt lộn hay còn gọi là trứng vịt lộn là món ăn vặt bổ béo, thơm ngon rất được lòng nhiều người. Chị em tới tháng ăn hột vịt lộn được không? Đến kỳ kinh nguyệt ăn trứng vịt lộn lợi hay hại? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc chi tiết ngay.

Hột vịt lộn và thành phần dinh dưỡng

Hột vịt lộn (trứng vịt lộn) là thực phẩm tương đối giàu dinh dưỡng, có vị béo ngậy thơm ngon, thường ăn kèm với rau răm và gừng, muối chanh. Trong 1 quả trứng vịt lộn trung bình chứa cách thành phần dinh dưỡng như: 182 kcal năng lượng; 12.4 gam chất béo, 13.6 gam protein; 212 gam photpho, 82 mg canxi, 600 mg cholesterol cùng các khoáng chất và vitamin khác như: beta carotene, các vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt…

Theo đông y món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị có thể giúp chữa trị các tình trạng như thiếu máu, gầy yếu, chậm lớn, đau đầu, chóng mặt và suy nhược cơ thể. Đây là một cách tự nhiên, hài hòa giữa ẩm thực và y học cổ truyền để duy trì sức khỏe, cân bằng cho cơ thể.

Trong y học hiện đại, ăn trứng vịt lộn liều lượng vừa phải sẽ mang các công dụng như: bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện thị lực, chắc khỏe xương và răng, hỗ trợ tăng cân…

Với những công dụng tuyệt vời trên, không ít chị em thắc mắc liệu tới tháng ăn trứng vịt lộn được không? Ăn hột vịt lộn kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Cùng giải đáp ngay!

Tham khảo thêm: Tới tháng ăn mắm tôm, bún đậu mắm tôm được không? Lưu ý gì?

Tới tháng ăn hột vịt lộn được không?

Các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ tới tháng (tức chu kỳ kinh nguyệt) nên hạn chế ăn nhiều trứng vịt lộn vì có thể gây rong kinh. Trứng vịt lộn có tính hàn, lạnh, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể dễ lạnh bụng và tăng co bóp tử cung, gây đau bụng kinh. Ngoài ra chị em thường có thói quen ăn hột vịt lộn cùng với rau răm, trong khi rau răm cũng có tính hàn, ăn vào gây rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, mất kinh… nếu ăn nhiều còn gây suy giảm ham muốn tình dục, tắc vòi trứng, vô sinh…

Phụ nữ tới tháng có cần kiêng ăn trứng vịt lộn hoàn toàn không?

Sẽ phụ thuộc vào cơ địa từng người mà sẽ quyết định việc tới tháng ăn trứng vịt lộn được không. Có những phụ nữ ăn trứng vịt lộn khi đến ngày “đèn đỏ” không gặp vấn đề gì. Nhưng cũng có không ít chị em sau khi ăn trứng vịt lộn thì bị rong kinh – kỳ kinh nguyệt kéo dài và mất nhiều máu, đau bụng kinh… gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và chất lượng đời sống. Chị em thông qua những biểu hiện của bản thân khi ăn trứng vịt lộn trong kỳ kinh nguyệt mà quyết định có ăn hay không hoặc ăn ít hay ăn nhiều nhé!

Tới tháng ăn trứng vịt lộn cần chú ý gì?

Phụ nữ tới tháng ăn trứng vịt lộn được không? Mặc dù đây là thực phẩm nên hạn chế ăn khi tới tháng, tuy nhiên trong trường hợp quá thèm thì chị em vẫn có thể ăn một chút, nhưng cần chú ý một số điều như sau:

Chỉ nên ăn từ 1 – 2 hột vịt lộn cho đỡ thèm trong kỳ kinh nguyệt, không nên lạm dụng và ăn quá nhiều sẽ gây rong kinh, mất nhiều máu khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao, ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt và công việc.
Khi ăn trứng vịt lộn vào những ngày “dâu rụng”, chị em không nên ăn kèm với rau răm, thay vào đó nên ăn với gừng để làm ấm cơ thể, hạn chế tính hàn của trứng.
Chỉ ăn trứng vịt lộn đã được chế biến chín kỹ, không nên ăn trứng nấu tái.
Không ăn trứng vịt lộn luộc chín để qua đêm sẽ sản sinh nhiều vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ngộ độc, tiêu chảy.
Phụ nữ tới kỳ kinh nguyệt ăn trứng vịt lộn không nên ăn kèm với óc lợn, sữa, các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi hoặc thịt thỏ, thịt ngỗng, rùa… vì khi kết hợp với các thực phẩm này sẽ gây khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, cản trở hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể, nguy hiểm hơn có thể gây ngộ độc.

Tới tháng ăn trứng vịt lộn bị rong kinh thì phải làm sao?

Trường hợp vô tình ăn trứng vịt lộn trong những ngày hành kinh và bị rong kinh thì chị em hãy chú ý một số điều như sau:

Nên nằm nghỉ ngơi và tránh vận động đi lại nhiều để đỡ mệt.
Sử dụng băng vệ sinh thấm hút tốt, thay băng về sinh thường xuyên để giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Ăn các món chế biến từ ngải cứu bởi nghiên cứu cho thấy lá ngải cứu có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh cũng như giảm rong kinh.
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin B1, B6, vitamin E, kẽm, magie.
Nếu bị đau bụng kinh khi ăn trứng vịt lộn thì chị em có thể áp dụng: tắm nước ấm, massage bụng, chườm ấm, dùng thuốc giảm đau hỗ trợ…

Tới tháng ngoài trứng vịt lộn cần tránh ăn gì khác?

Ngoài hột vịt lộn thì cũng có nhiều thực phẩm khác chị em nên hạn chế ăn nhiều trong những ngày hành kinh nguyệt, bao gồm:

Thực phẩm lạnh: nước đá, kem hoặc thực phẩm có tính hàn như thanh long, xoài, dưa hấu, bí đao… vì sẽ gây lạnh bụng, máu lưu thông chậm, gây vón cục máu kinh, làm đau bụng kinh dữ dội.
Thực phẩm cay nóng: Các món ăn nhiều gia vị như hạt tiêu, ớt, đinh hương. Ăn các thực phẩm cay nóng sẽ khiến chị em đau bụng kinh, ra nhiều máu kinh và ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó, thịt cừu, thịt nai… chứa nhiều thành phần prostaglandin. Bản thân lượng prostaglandin được sản xuất trong cơ thể phụ nữ trong những ngày hành kinh đã cao giúp tử cung co bóp, hình thành chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Nếu ăn thêm nhiều thịt đỏ thì lượng prostaglandin quá cao sẽ gây ra các cơn đau bụng kinh nặng và gây mệt mỏi cho chị em.
Thực phẩm mặn: Ăn nhiều thức ăn nêm mặn hoặc các món có nhiều muối sẵn như dưa muối chua, xúc xích, lạp xưởng, mắm tôm… sẽ gây tích nước và đầy hơi, chướng bụng, khó chịu.
Ngoài ra trong những ngày hành kinh chị em cũng cần tránh uống nhiều bia rượu, caffeine, nước ngọt có ga…

Thắc mắc tới tháng ăn hột vịt lộn được không đã giải đáp trên bài viết. Tùy cơ địa từng người mà chị em nên hoặc không nên ăn trứng vịt lộn trong những ngày hành kinh để đảm bảo sức khỏe và giúp tinh thần, cơ thể thoải mái dễ chịu nhất nhé!

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!