Mẹ sau sinh uống trà tắc được không? Có gây mất sữa?

Trà tắc hay còn gọi là trà quất, là sự kết hợp giữa nước trà, đường, nước cốt quất tạo ra thức uống thơm mát giải nhiệt mùa hè. Mẹ sau sinh uống trà tắc được không? Uống trà tắc sau sinh có gây mất sữa? Hãy cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết qua bài viết.

Mẹ sau sinh uống trà tắc được không?

Mẹ sau sinh thường, sinh mổ có thể uống trà tắc (trà quất) bởi loại quả nước này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, có công dụng tăng tỉnh táo, tăng hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ, giải nhiệt ngày hè, giảm mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm ho và đau họng, có khả năng kháng viêm, hỗ trợ giảm cân. Cụ thể:

• Giải khát và thanh nhiệt: Trà tắc có vị chua ngọt, rất tốt để giải khát và giúp cơ thể mát mẻ trong những ngày nóng bức.
• Tăng miễn dịch: Trà quất chứa nhiều vitamin C – chất chống oxy hóa mạnh, giúp mẹ bỉm tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm đẹp da, và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Quả tắc có tính axit nhẹ, có thể giúp kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu.
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Trong trà xanh hoặc trà đen (thành phần chính của trà tắc) có chứa caffeine và L-theanine, giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.
• Hỗ trợ giảm cân: Trà tắc có thể là một phần của chế độ ăn giảm cân vì nó ít calo, và tính axit của tắc có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất.
• Chống viêm và kháng khuẩn: Trà tắc có chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ sức khỏe tổng quát.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong tắc và trà có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách ngăn chặn sự tích tụ của các mảng bám trong động mạch và giảm mức cholesterol xấu.
• Giảm ho và đau họng: Trà tắc nóng có thể làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng ho. Khi kết hợp với mật ong, tác dụng này có thể được tăng cường.
• Tuy nhiên mẹ bỉm cũng cần thận trọng khi uống trà tắc bởi nguyên liệu chính của trà tắc làm từ trà xanh hoặc trà đen có chứa thành phần caffeine. Mẹ uống nhiều trà tắc có thể làm caffeine tiết vào máu, sữa, khi trẻ bú sẽ làm trẻ khó ngủ, quấy khóc. Bản thân mẹ cũng dễ mất ngủ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nguồn sữa. Bên cạnh đó trái tắc có tính axit, nếu uống nhiều cũng làm ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa của bà đẻ.

Hiện nay trà tắc bán ở các hàng quán vỉa hè, cửa hàng thường không đảm bảo vệ sinh, sử dụng bột trà rẻ tiền, đường hóa học… nhằm tối ưu chi phí đầu tư nguyên liệu, đem về lợi nhuận cao. Mẹ bỉm uống phải trà tắc này có thể không nguy hại ngay nhưng lâu dài sẽ dễ tích tụ độc tố trong cơ thể, làm sức khỏe giảm sút, suy nhược, mệt mỏi. Do đó nếu muốn uống trà tắc, mẹ nên đảm bảo uống trà tắc sạch, chế biến hợp vệ sinh, sử dụng nguyên liệu tốt.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn phở được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống trà tắc có gây mất sữa không?

Thứ tế việc uống trà tắc (trà quất) thường không phải là nguyên nhân trực tiếp gây mất sữa đối với mẹ bỉm. Tuy nhiên, có một số yếu tố liên quan đến thành phần của trà tắc có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa:

• Caffeine: Trà tắc thường được pha chế từ trà xanh hoặc trà đen, có chứa một lượng nhỏ caffeine. Mặc dù lượng caffeine trong trà tắc không quá cao, nhưng nếu mẹ tiêu thụ quá nhiều, caffeine có thể gây mất ngủ, lo lắng, hoặc căng thẳng cho mẹ, dẫn đến việc sản xuất sữa bị ảnh hưởng. Nếu uống trà tắc với lượng vừa phải, caffeine ít, hầu hết các mẹ sẽ không bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến nguồn sữa.
• Tính axit: Quả tắc có tính axit cao. Một số mẹ có thể nhạy cảm với thực phẩm có tính axit, điều này có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ hoặc làm bé khó chịu khi bú. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể cho thấy tính axit này gây mất sữa.

Do đó lời khuyên là mẹ bỉm nên uống trà tắc với lượng vừa phải để theo dõi phản ứng của cơ thể và bé.Trường hợp thấy cơ thể có dấu hiệu sữa giảm hoặc bất kỳ sự thay đổi nào không mong muốn, mẹ nên dừng uống trà tắc và tham khảo ý kiến bác sĩ. Để hỗ trợ việc sản xuất sữa, mẹ nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ và cho bé bú thường xuyên.

Mẹ sau sinh bao lâu uống được trà tắc?

Sau sinh khoảng 1 tháng là mẹ có thể uống trà tắc với lượng vừa phải, tuy nhiên khi uống và cho con bú, mẹ cần theo dõi biểu hiện của trẻ sơ sinh xem có dấu hiệu bất thường nào không. Nếu trẻ vẫn bình thường thì mẹ có thể uống với lượng vừa phải. Mẹ không nên uống trà tắc trong 1 – 2 tuần đầu sau sinh bởi khi này mẹ bắt đầu hồi phục và sữa mẹ đang trong quá trình hình thành. Nếu uống thực phẩm chứa caffeine sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của mẹ và bé.

Mẹ sau sinh uống trà tắc cần lưu ý những gì?

Mẹ sau sinh uống trà tắc được không? Đáp án là có nhưng nên hạn chế uống nhiều. Dưới đây là một số điều mẹ bỉm cần nhớ khi uống trà tắc:

• Thứ nhất, trung bình 1 tuần mẹ chỉ nên uống 2 lần trà tắc, mỗi lần khoảng 200 – 250ml là hợp lý. Không lạm dụng uống nhiều sẽ dễ khiến mẹ bỉm mất ngủ bởi thành phần caffeine trong trà.
• Thứ hai, mẹ nên tránh uống trà tắc bán ở hàng quán vỉa hè vì đại đa số không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, uống vào dễ ngộ độc hoặc ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
• Thứ ba, không nên uống trà tắc khi đói, mẹ có thể uống sau khi ăn từ 30 – 60 phút. Hạn chế uống trà tắc cho quá nhiều đá lạnh dễ gây lạnh bụng, viêm họng…
• Thứ tư, nên ưu tiên uống trà tắc pha ở nhà, sử dụng các nguyên liệu sạch, rõ nguồn gốc xuất xứ.
• Thứ năm, với những mẹ bỉm mà bị viêm loét dạ dày, đại tràng thì nên hạn chế uống trà tắc bởi thành phần axit trong quả tắc tương đối cao, dễ gây tổn hại các cơ quan này.

Cách pha trà tắc cho mẹ sau sinh

Cách pha trà tắc nhìn chung rất đơn giản, dễ dàng, ai cũng có thể làm được. Để pha trà tắc cho 6 – 7 người uống thì cần chuẩn bị 1 số nguyên liệu như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: 36g trà xanh khô, 400g đường vàng, 2.1 lít nước lọc, 20 quả tắc.

Cách chế biến:

• Cho 2.1 lít nước lọc vào nồi, đun đến khi sôi thì đổ trà đã được rửa sạch vào, đậy nắp, đun khoảng 2 phút. Tắt bếp, ủ trà trong nồi khoảng 10 – 15 phút.
• Đổ nước trà qua rây để loại bỏ xác trà. Khi nước trà còn nóng, đổ 400g đường vàng vào và khuấy đều để đường tan hết.
• Bạn đổ nước trà ra từng cốc nhỏ, mỗi cốc khoảng 250 – 300ml, mỗi cốc vắt khoảng 3 quả tắc vào là được. Thái tắc thành lát nhỏ và để vào cốc trang trí cho đẹp mắt.
• Mẹ có thể cho thêm 1 chút đá để nước mát, không nên cho quá nhiều đá gây lạnh sẽ khiến mẹ dễ bị viêm họng. Tiếp đến thưởng thức ngay cốc trà tắc thơm nồng hấp dẫn để giải nhiệt.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống trà tắc được không đã được giải đáp trong bài viết. Mẹ bỉm cần chú ý kết hợp chế độ ăn uống khoa học, chọn các thực phẩm giàu dưỡng chất

Xem thêm:

• Mẹ sau sinh ăn phở được không? Ăn có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn rau gì nhiều sữa? Không nên ăn rau gì?
• Mẹ sau sinh uống mật ong được không? Có gây mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn bún bò được không? Có gây mất sữa, sẹo thâm?
• Mẹ cho con bú uống berberin được không? Có gây mất sữa?

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!