Mẹ sau sinh uống trà ô long được không? Uống có mất sữa không?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Trà ô long là một trong những loại trà quý thường xuất hiện trong các bữa tiệc, dịp trọng đại. Mẹ sau sinh uống trà ô long được không? Uống trà ô long có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Trà ô long là gì? Giá trị dinh dưỡng

Trà ô long là loại trà có nguồn gốc từ vùng Đông Nam Á, tại Việt Nam loại trà này được trồng ở vùng như Thái Nguyên, Lâm Đồng. Trà ô long được biết đến là “vua của các loại trà” bởi hương vị ngon, mùi thơm dễ chịu. Trước đây, trà ô long được biết đến là thức uống của vua chúa, giới quý tộc, sử dụng trong những buổi yến tiệc, mời khách quan trọng.
Trải qua quá trình sơ chế, sản xuất, trà ô long sẽ được tạo hình thành các viên nhỏ tròn, ít trơ cọng, được ủ lên men tự nhiên. Trong lúc pha trà bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm thoang thoảng, uống vào thấy vị ngọt hậu, thanh, không chát nhiều như trà xanh thông thường.

Về thành phần dinh dưỡng, trà ô long có chứa các thành phần chính như:

Caffeine: trung bình 100g trà ô long chứa khoảng 16mg caffeine. Chất này giúp tăng cường sự tỉnh táo, giúp tập trung học tập, làm việc hiệu quả hơn.
Enzym: Tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da
Tanin: Giảm nguy cơ co thắt mạch máu, ngăn ngừa vỡ mạch máu.
Tinh dầu: Giúp trà thơm và thoải mái tinh thần khi uống.
Chất diệp lục: Đẩy lùi lão hóa da.
Chất tro: kali, phốt pho, cacbon, lưu huỳnh… có tác dụng cải thiện nâng cao sức khỏe tổng thể nói chung.
Vitamin: A, B, C, D, E, F, P, PP… có công dụng tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ tai biến, nhồi máu cơ tim, giúp xương khớp chắc khỏe…

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn rau sắn được không? Ăn có gây mất sữa?

Mẹ sau sinh uống trà ô long được không?

Mặc dù trà ô long mang nhiều giá trị dinh dưỡng, thế nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, mẹ sau sinh thường, sinh mổ cũng nên hạn chế tối đa việc uống trà ô long. Nguyên nhân bởi trà ô long chứa thành phần caffeine tương đối cao, 100g trà ô long chứa tới 16mg caffeine. Caffeine đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ, làm hệ thần kinh của trẻ sơ sinh bị tác động, trẻ dễ quấy khóc và ngủ không ngon giấc, hay thức dậy giữa đêm, gây phát triển kém về thể chất và trí não. Mặt khác cơ thể mẹ bỉm nạp vào nhiều caffein cũng khiến bà đẻ dễ tăng huyết áp và khó tiêu, bồn chồn, mất ngủ.
Do đó mẹ sau sinh nên hạn chế tối đa việc uống trà ô long nói riêng và các loại thực phẩm, đồ uống chứa caffeine nói chung để tránh tác động xấu đến sức khỏe.

Mẹ sau sinh uống trà ô long có gây mất sữa không?

Mặc dù trà ô long không chứa các thành phần gây mất sữa trực tiếp nhưng nó cũng là nguyên nhân gián tiếp gây giảm sữa đối với các mẹ sau sinh. Bởi lượng caffeine trong trà ô long cao, nếu mẹ lạm dụng và uống nhiều sẽ khiến căng thẳng và mất ngủ thường xuyên. Mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến nguồn sữa giảm.

Mẹ sau sinh bao lâu uống được trà ô long?

Nhìn chung mẹ sau sinh đang trong giai đoạn cho con bú thì càng kiêng uống trà ô long càng lâu càng tốt, tốt nhất là nên uống sau sinh khoảng 6 tháng. Lúc này trẻ đã bắt đầu ăn dặm và không còn phụ thuộc dinh dưỡng duy nhất đến từ nguồn sữa mẹ nữa.
Tuy nhiên thực tế trong trường hợp mẹ bỉm sau sinh quá thèm uống trà ô long thì cũng có thể uống sau sinh 2 – 3 tháng, lưu ý mỗi lần chỉ nên uống 1 chén nhỏ. Mỗi tuần cũng chỉ nên uống 1 – 2 lần. Việc mẹ lạm dụng và uống nhiều trà ô long sẽ không tốt cho sức khỏe và chất lượng sữa, làm cản trở cơ thể hấp thụ sắt, dễ gây nên tình trạng thiếu máu sau sinh. Bên cạnh đó mẹ sau sinh cần nhớ không uống trà ô long lúc đói, không uống trước khi đi ngủ, không uống trà ô long đã để qua đêm, không uống trà ngay sau khi vừa ăn xong.

Thay vì trà ô long, mẹ sau sinh nên uống trà gì?

Thắc mắc mẹ sau sinh uống trà ô long được không đã được giải đáp trong bài viết. Có thể thấy trà ô long không thực sự phù hợp với sức khỏe của mẹ bỉm. Nếu thèm uống trà, bà đẻ có thể tham khảo một số sản phẩm sau đây:

Trà gừng: Trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm ho, đờm, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, chống cảm lạnh, giảm đau bụng kinh trong những ngày tới tháng.
Trà hoa cúc: Trà hoa cúc có công dụng giảm cholesterol trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch, an thần, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc, ổn định huyết áp, làm mạch máu hoạt động hiệu quả, giảm co thắt tử cung.
Trà đen: Trà đen mang tác dụng ngăn ngừa ung thư, giảm lão hóa, mờ nếp ngăn, giảm mỡ dư thừa, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Trà rau má: Uống trà rau má giúp bà đẻ đẹp da, thanh nhiệt và giải độc cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu sau sinh, giúp nguồn sữa mẹ mát và dồi dào.
Ngoài các loại trà thì bà đẻ cũng nên uống nước ép trái cây cam, táo, ổi, bưởi, roi, mận hoặc sinh tố xoài, bơ, chuối; chè vằng, nước đinh lăng… để cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất phong phú, dồi dào nguồn sữa và phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống trà ô long được không đã được giải đáp trong bài viết. Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần được tư vấn và hỗ trợ, chị em hãy liên hệ ngay đến Aspa Lady để được giải đáp chi tiết nhé!

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!