Mẹ sau sinh uống cà phê sữa được không? Có mất sữa không?

Nhiều ý kiến cho rằng trong cà phê sữa chứa caffeine gây hại sức khỏe nên bà đẻ tuyệt đối không nên uống? Quan niệm này đúng hay sai? Liệu mẹ sau sinh uống cà phê sữa được không? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết sau.

Mẹ sau sinh uống cà phê sữa được không?

Thực tế mẹ sau sinh vẫn có thể uống được cà phê sữa nhưng cần đảm bảo uống với liều lượng vừa phải, không tiêu thụ quá 200 – 300mg mỗi ngày để không ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và em bé. Việc uống cà phê sữa vừa phải giúp bà đẻ được bổ sung năng lượng, tỉnh táo và minh mẫn, tập trung hơn. Việc lạm dụng và uống quá nhiều cà phê sẽ khiến mẹ bị hồi hộp, khó chịu, bồn chồn, đau nửa đầu, đi tiểu nhiều lần, run cơ, tim đập nhanh, mất ngủ. Lượng caffeine quá nhiều sẽ tiết vào sữa mẹ khi trẻ bú cũng khiến trẻ dễ quấy khóc, cáu gắt, khó ngủ, ngủ chập chờn.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn ớt chuông được không? Ăn có mất sữa không?

Sau sinh mổ uống cà phê sữa được không?

Nhìn chung, mẹ sau sinh thường hay sinh mổ đều có thể uống cà phê sữa nhưng cần đảm bảo liều lượng uống sao cho phù hợp. Khi uống cà phê sữa, mẹ bỉm nên uống cà phê ấm nóng, không nên uống cà phê sữa đá sẽ dễ gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa.

Mẹ sau sinh uống cà phê sữa có gây mất sữa không?

Thực tế nếu mẹ uống 1 – 2 tách cà phê sữa nhỏ mỗi ngày sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên ngược lại nếu chị em uống nhiều cà phê sẽ làm cơ thể khó chịu, mất ngủ. Khi cơ thể mẹ bỉm không được nghỉ ngơi đầy đủ thì sẽ khiến quá trình tiết sữa suy giảm, gây giảm sữa.

Mẹ sau sinh bao lâu được uống cafe sữa?

Khoảng 1 tháng sau sinh, khi lượng sữa mẹ đã tương đối ổn định thì mẹ bỉm có thể uống cà phê sữa. Tuy nhiên chị em cũng cần chú ý liều lượng uống sao cho phù hợp, tốt nhất mẹ chỉ nên uống khoảng 1 – 2 ly cà phê sữa (tách nhỏ) mỗi ngày, uống sau khi ăn. Không nên lạm dụng và uống nhiều sẽ khiến lượng caffeine tiết vào sữa mẹ, làm trẻ bị kích thích, khó ngủ, quấy khóc

Hướng dẫn cách uống cà phê sữa đúng cách cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh sinh uống cà phê sữa được không? Đáp án là có. Để uống cà phê sữa không gây hại sức khỏe cho mẹ và bé, chị em cần chú ý một hướng dẫn quan trọng như sau:

• Hãy đảm bảo lượng caffeine tiêu thụ từ cà phê sữa không quá 200 – 300mg/ngày. Nếu mẹ tiêu thụ các thực phẩm, đồ uống chứa caffeine khác như ca cao, socola, trà thảo mộc… thì cần giảm lượng caffeine trong cà phê xuống để không vượt ngưỡng an toàn. Việc uống quá nhiều cà phê sữa sẽ gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe cả mẹ và bé. Nghiên cứu cho thấy mẹ uống nhiều cà phê làm cản trở quá trình hấp thụ sắt trong cơ thể…
• Mẹ nên mua cà phê sữa đến từ thương hiệu uy tín. Nên tự pha cà phê sữa tại nhà để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đồng thời tiết kiệm được chi phí đáng kể.
• Những mẹ bỉm gặp các vấn đề sức khỏe sau thì nên hạn chế uống cà phê sữa: bị viêm loét, đau dạ dày; bị cao huyết áp; người không dung nạp lactose, rối loạn giấc ngủ, lo âu quá mức…
• Nếu mẹ bị tiểu đường thì nên bỏ ít sữa vào cà phê bởi trong sữa đặc chứa khá nhiều đường, dễ làm đường huyết tăng cao.
• Mẹ sau khi uống cà phê sữa cần theo dõi phản ứng của em bé. Có nhiều trẻ sơ sinh nhạy cảm với caffeine hơn những đứa trẻ khác, nếu thấy con có dấu hiệu xấu như mệt mỏi, quấy khóc, khó ngủ thì mẹ nên giảm lượng tiêu thụ cà phê hoặc dừng uống cà phê cho đến khi cai sữa cho con.
• Lượng caffeine trong cơ thể mẹ sẽ đạt ngưỡng cao nhất sau khoảng 1 – 2 tiếng uống cà phê sữa. Bởi vậy để giảm lượng caffeine truyền qua cho bé thông qua sữa mẹ thì mẹ bỉm nên cho bé ti sữa ngay trước khi mẹ chuẩn bị uống cà phê. Khoảng 3 tiếng sau có thể cho bé ti lại. Việc này sẽ giúp cho cơ thể của mẹ có đủ thời gian để chuyển hóa caffeine, từ đó, hạn chế lây lan qua sữa mẹ vào cơ thể con.
• Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều dòng cà phê đã được loại bỏ caffeine. Do đó nếu là tín đồ của cà phê, mẹ có thể tìm mua dòng cà phê này để uống, giảm bớt lo lắng sẽ nạp caffeine vào cơ thể gây hại cho sức khỏe.
• Nên uống cà phê vào buổi sáng hoặc chiều, không nên uống cà phê buổi tối dễ ảnh hưởng giấc ngủ của cả mẹ và bé.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống cà phê sữa được không đã giải đáp chi tiết trong bài viết. Nhìn chung mẹ cần phải tính toán lượng cà phê hợp lý tiêu thụ mỗi ngày để tránh ảnh hưởng sức khỏe bản thân và bé yêu nhé!

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!