Mẹ sau sinh có được ăn quất hồng bì? Ăn có mất sữa không?

Quất hồng bì được biết đến với công dụng chữa ho, giải cảm, hạ sốt, long đờm rất tốt. Mẹ sau sinh có được ăn quất hồng bì không? Ăn quất hồng bì có gây mất sữa? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc trong bài viết sau.

Quất hồng bì và thành phần dinh dưỡng

Quả quất hồng bì tên gọi khác là quất bì, hoàng bì, tên khoa học Clausena lansium. Quả có hình cầu, màu vàng đốm xanh, đường kính khoảng 15mm, lớp vỏ mỏng và có lông, bên trong quả chứa nhiều hạt, bọc mỗi hạt là lớp thịt quả vị chua ngọt hơi nhớt.
Về thành phần dinh dưỡng, quả quất hồng bì chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin A, selen, kali… đây đều là các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người. Trung bình 100g quất hồng bì chứa:

• Năng lượng: 55 calo
• Protein: 0,9 g
• Chất béo: 0,1 g
• Carbohydrate: 14,1g
• Chất xơ: 0,8 g.
• Vitamin C: 148 mg
• Kali: 281 mg
• Phốt pho: 19 mg
• Canxi: 15 mg
• Vitamin B3: 3,3 mg
• Vitamin B2: 0,11 mg
• Vitamin B1: 0,02 mg

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống sữa TH True Milk được không? Lợi sữa không?

Mẹ sau sinh có được ăn quất hồng bì không?

Có, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn quất hồng bì với lượng phù hợp bởi loại quả này giàu vitamin A, B1, B2, B3, C, chất xơ, kali, canxi, phốt pho… có tác dụng giảm ho tiêu đờm, cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng, điều hòa kinh nguyệt, giảm nguy cơ táo bón, giải cảm, hạ sốt… mang lại sự dễ chịu và thoải mái cho mẹ bỉm. Cụ thể:

• Giảm ho, tiêu đờm: Ăn quất hồng bì trực tiếp hoặc ngâm với mật ong có công dụng giảm ho, giảm đờm hiệu quả.
• Giảm hen suyễn: Các hợp chất trong quả này giảm kích thích lên trung tâm hô hấp, nhờ vậy các triệu chứng do hen suyễn sẽ giảm bớt.
• Điều hòa kinh nguyệt: Mẹ bỉm sau sinh mà kinh nguyệt ra nhiều, không đều hoặc đau bụng kinh thì ăn quất hồng bì sẽ giúp điều hòa ổn định, giảm mệt mỏi trong những ngày hành kinh.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: ăn quất hồng bì giúp khí trong cơ thể thoát ra ngoài nhanh chóng, giảm phù nề, đầy hơi, chướng bụng. Chất nhớt trong quả có tác dụng bôi trơn đường ruột, ngăn ngừa táo bón.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin A, B, C trong quả quất hồng bì phong phú giúp nâng cao hệ miễn dịch, tạo hàng rào chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập, nhờ vậy bà đẻ hạn chế bị cảm lạnh, cảm cúm, ốm vặt… có sức khỏe tốt
• chăm sóc bản thân, gia đình và con nhỏ.

Mẹ sau sinh ăn quất hồng bì có gây mất sữa không?

Không, việc ăn quất hồng bì không gây mất sữa nếu mẹ ăn với lượng vừa phải. Quất hồng bì bổ sung nhiều dưỡng chất, đặc biệt vitamin C giúp mẹ tăng đề kháng, giảm ốm vặt, cơ thể khỏe mạnh, nhờ vậy mà hoạt động tiết sữa cũng thuận lợi, giúp tăng tiết sữa nhanh chóng để cho bé yêu bú khỏe. Việc mất sữa hay giảm sữa có thể xuất phát từ 1 số nguyên nhân khác như: mẹ bỉm thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ, uống không đủ nước, chế độ ăn uống nghèo nàn dưỡng chất…

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được quất hồng bì?

Sau sinh khoảng 1 tháng, khi hệ tiêu hóa và nguồn sữa mẹ đã ổn định, bà đẻ có thể bắt đầu ăn quất hồng bì trở lại. Khi bắt đầu ăn, mẹ cũng chỉ nên ăn với lượng nhỏ. Sau khi ăn và cho con bú, mẹ cần theo dõi phản ứng của trẻ xem có bất thường (mẩn ngứa, bỏ bú, quấy khóc, đầy hơi… ) không, nếu có thì mẹ cần ngừng ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong trường hợp con vẫn ăn ngủ nghỉ bình thường thì mẹ có thể tiếp tục ăn quất hồng bì với lượng hợp lý.

Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn quất hồng bì

Mẹ sau sinh có được ăn quất hồng bì không? Đáp án là có. Tuy nhiên khi ăn quất hồng bì, bà đẻ cũng cần chú ý một số điều quan trọng như sau:

• Nên mua quất hồng bì còn tươi, quả nguyên vẹn, không ăn quả bị dập nát hoặc thối đầu, hư hỏng. Khi ăn cần bỏ vỏ và bỏ hạt bên trong, không được nhai nuốt hạt.
• Mẹ nên ăn quất hồng bì với lượng vừa phải, mỗi tuần có thể ăn 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 5 – 7 quả là phù hợp. Rửa sạch trước khi ăn.
• Không nên ăn quất hồng bì khi bụng đang đói bởi quả chứa axit, dễ khiến dạ dày cồn cào, khó chịu.

Thắc mắc mẹ sau sinh có được ăn quất hồng bì không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Việt Nam là quốc gia có rất nhiều loại trái cây phong phú, do đó ngoài quất hồng bì, chị em bỉm sữa nên bổ sung vào chế độ ăn uống thêm ổi, lê, chuối, na, táo, vú sữa, bơ, đu đủ chín, xoài ngọt… để mẹ bỉm có thêm dưỡng chất và phục hồi sức khỏe nhanh hơn nhé!

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!