Mẹ sau sinh có ăn được thịt cò không? Ăn có mất sữa?

Thịt cò nướng, thịt cò xào sả ớt, cháo thịt cò, thịt cò xáo măng… đều là những món ăn ngon khiến ai ăn 1 lần khó quên. Mẹ sau sinh có ăn được thịt cò không? Ăn thịt cò có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Thịt cò và thành phần dinh dưỡng

Ngoài thịt lợn, thịt gà, thịt bò… vốn đã quen thuộc trong mâm cơm các gia đình thì thịt cò cũng là thực phẩm mang hương vị ngon khá được yêu thích. Thịt có có vị ngọt tự nhiên, săn chắc, ăn như thịt gà chọi, gà rừng. Thịt cò giàu protein, ít chất béo, do đó phù hợp với những người đang cần bồi bổ phục hồi sức khỏe. Ngoài ra thịt cò cũng giàu đồng, sắt, canxi, vitamin A, B, E… Tuy nhiên nhược điểm của thịt cò là có mùi hôi đặc trưng, do đó cần sơ chế làm sạch kỹ trước khi chế biến để tạo ra món ăn ngon đúng điệu.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn vừng được không? Ăn có mất sữa?

Mẹ sau sinh có ăn được thịt cò không?

Có, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn thịt cò, bởi thịt cò giàu dinh dưỡng: protein, sắt, kẽm, đồng, canxi, vitamin A, B, E… giúp bổ máu, bổ thận, cải thiện hệ tiêu hóa, cải thiện chứng mất ngủ hoặc hay quên, tốt cho hệ thần kinh, làm chắc khỏe xương khớp, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng. Cụ thể:

• Chắc khỏe xương: Nguồn canxi, phốt pho từ thịt cò có tác dụng duy trì xương khớp chắc chắn, cứng cáp, khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương.
• Ngăn ngừa thiếu máu: Hàm lượng sắt trong thịt cò giúp tăng cường sản sinh hồng cầu, bổ máu, ngăn ngừa thiếu máu sau sinh.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Mẹ sau sinh ăn thịt cò chứa ít chất béo do vậy dễ tiêu hóa hơn so với các loại thịt khác, phù hợp cho mẹ bỉm mới sinh nở, hệ tiêu hóa chưa phục hồi hoàn toàn.
• Tăng đề kháng: Thịt cò giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước nhiều tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, mẹ hạn chế ốm vặt, có sức khỏe tốt chăm sóc bé yêu.
• Tốt cho hệ thần kinh: Bà đẻ sau sinh có ăn được thịt cò không? Đáp án là có. Vitamin B trong thịt cò mang tác dụng hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động tốt, tăng cường tập trung, giảm bớt căng thẳng.

Mẹ sau sinh ăn thịt cò có mất sữa không?

Không, mẹ sau sinh ăn thịt cò không gây mất sữa. Cũng chưa có bất cứ báo cáo hay nghiên cứu nào cho biết việc mẹ ăn thịt cò sau sinh gây mất sữa. Do đó mẹ bỉm hoàn toàn có thể an tâm khi thưởng thức các món từ thịt cò. Thậm chí nguồn protein, sắt, kẽm, đồng, canxi trong thịt cò còn giúp bồi bổ sức khỏe mẹ, hỗ trợ tăng cường tiết sữa và tăng chất lượng sữa cho con bú. Việc mẹ bỗng nhiên bị giảm sữa, mất sữa có thể xuất phát từ 1 số nguyên nhân khác như: chế độ ăn uống nghèo nàn dưỡng chất, ăn phải thực phẩm gây giảm sữa, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài…

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được thịt cò?

Đối với mẹ sinh thường, sau sinh khoảng 4 – 6 tuần có thể ăn thịt cò; còn đối với mẹ sinh mổ thì sau sinh từ 6 – 8 tuần là ăn được thịt cò. Việc ăn thịt cò thời điểm này tốt, giúp mẹ hấp thu nhiều dưỡng chất từ thịt cò mang lại. Ăn thịt cò quá sớm có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa còn non nớt và yếu, làm mẹ dễ bị đầy hơi, khó tiêu, không tốt cho sức khỏe.

Những lưu ý mẹ sau sinh cần nhớ khi ăn thịt cò?

Bà đẻ sau sinh ăn thịt cò cần chú ý một số điều quan trọng như sau:

• Mua thịt cò ở nguồn đáng tin cậy, tránh mua phải cò hoang vì dễ bị nhiễm bệnh.
• Thịt cò tuy bổ dưỡng nhưng mẹ bỉm cũng chỉ nên ăn với lượng vừa phải, không lạm dụng ăn quá nhiều.
• Thịt cò có mùi hôi đặc trưng, bởi vậy trước khi chế biến cần sơ chế sạch để khử hôi, giúp món ăn ngon miệng hơn. Khử hôi thịt cò bằng cách rửa thịt với nước muối và giấm pha loãng, sau đó cho vài lát gừng và chút rượu trắng chần thịt, sau đó rửa lại với nước sạch.

Món ngon từ thịt cò cho mẹ sau sinh

Từ nguyên liệu thịt cò, mẹ bỉm có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và hấp dẫn, chẳng hạn như:

Thịt cò xào sả ớt

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 – 3 con cò, 3 cây sả, 1 nhánh gừng, 2 quả ớt, 1 – 2 thìa vừng rang, muối, mắm, tiêu xay, hạt nêm, dầu hào, dầu ăn…
Cách chế biến:

• Thịt cò làm sạch lông, bỏ nội tạng, lọc riêng lấy phần thịt, xương dùng để chế biến món khác. Thái thịt cò thành các miếng vừa ăn, ướp thịt với gừng băm, muối, hạt nêm, dầu hào… vừa khẩu vị. Thời gian ướp khoảng 30 phút.
• Ớt, sả rửa sạch, thái lát chéo.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, phi thơm ½ lượng sả, sau đó cho thịt cò vào xào đến khi thịt săn lại thì cho số ớt sả còn lại vào.
• Đảo đều tay với lửa lớn khoảng 5 phút, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
• Đổ thịt cò xào sả ớt ra đĩa, rắc lên trên 1 – 2 thìa vừng rang là xong, sẵn sàng thưởng thức ngay!

Thịt cò nướng

Mẹ sau sinh có ăn được thịt cò không? Đáp án là có. Thịt cò giàu protein, rất tốt cho quá trình phục sức khỏe và tăng tiết sữa mẹ. Món thịt cò nướng công thức dễ làm, lại mang đến hương vị ngon khó cưỡng.
Nguyên liệu chuẩn bị: 4 con cò, 1 gói ngũ vị hương, 3 cây sả, 2 củ hành tím, tiêu, mắm, muối, hạt nêm, mật ong, dầu ăn…
Cách chế biến:

• Thịt cò vặt lông, mổ bỏ nội tạng, làm sạch, bổ đôi con theo chiều dọc.
• Tỏi, sả, hành tím rửa sạch, băm nhỏ.
• Ướp thịt cò với hành, sả, ngũ vị hương, muối, hạt nêm, dầu ăn, 2 thìa mật ong. Trộn đều để thịt cò phủ đều gia vị, ướp trong khoảng 1 – 2 tiếng.
• Chuẩn bị bếp than hoa, cho thịt cò vào xiên hoặc nướng với vỉ. Lật 2 mặt để thịt cò chín vàng đều, đến khi chuyển sang màu cánh gián và mùi thơm phức là được. Còn nếu không có bếp than hoa, có thể sử dụng lò nướng. Nên làm nóng lò nướng trước 20 phút ở nhiệt độ 180 độ C, sau đó cho thịt cò tẩm ướp gia vị vào nướng khoảng 30 phút ở nhiệt độ 180 độ C. Khi nướng cần kiểm tra và lật để cò chín đều.
• Thịt cò nướng chín xong cho ra đĩa và thưởng thức.

Thắc mắc mẹ sua sinh có ăn được thịt cò không đã được giải đáp trong bài viết. Thịt cò giàu dinh dưỡng, lành tính, bởi thế mẹ bỉm hoàn toàn có thể thưởng thức để cung cấp protein và nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Xem thêm:

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!