Mẹ sau sinh có ăn được bánh đúc không? Ăn có mất sữa?

Bánh đúc mềm dẻo, có nhân lạc bên trong bùi bùi, chấm cùng tương bần là món ăn vặt bình dị khá được yêu thích. Mẹ sau sinh có ăn được bánh đúc không? Ăn bánh đúc có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Bánh đúc và thành phần dinh dưỡng

Bánh đúc là món ăn phổ biến ở các chợ quê, thường bánh làm từ bột gạo tẻ, bột năng và thêm chút nhân lạc. Một số nơi thì có thể làm bánh đúc nóng cho thêm nấm mộc nhĩ, thịt băm, tôm, hành phi… Về thành phần dinh dưỡng, tùy loại bánh đúc mà giá trị dưỡng chất có sự khác nhau, nhìn chung bánh đúc thường chứa tinh bột, chất xơ, protein, chất béo…

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh có được ăn quất hồng bì? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh có ăn được bánh đúc không?

Có, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn bánh đúc nhưng cần lựa chọn được địa chỉ mua bánh đúc sạch, tránh mua phải bánh đúc kém chất lượng, chứa thành phần hàn the tạo độ giòn, dẻo, rắn cho bánh, gây hại sức khỏe. Bánh đúc sạch giúp cung cấp năng lượng cho bà đẻ nhanh chóng, cải thiện vị giác, tăng cảm giác ngon miệng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho mẹ sau sinh.
Sinh mổ ăn bánh đúc được không? Có, mẹ sinh thường hay sinh mổ đều có thể ăn bánh đúc bởi các nguyên liệu làm bánh đúc thường lành tính, không gây ngứa ngáy, sưng tấy, sưng mủ vết thương mổ, bởi thế chị em bỉm sữa có thể an tâm khi thưởng thức bánh đúc nhé!

Mẹ sau sinh ăn bánh đúc có gây mất sữa không?

Không, về cơ bản ăn bánh đúc không gây mất sữa đối với mẹ sau sinh. Bánh đúc dễ tiêu hóa, thành phần làm bánh cũng lành tính, không ảnh hưởng tới quá trình tiết sữa của mẹ bỉm. Tuy nhiên mẹ cần chú ý không lạm dụng ăn bánh đúc quá nhiều bởi thành phần dinh dưỡng trong bánh đúc không quá phong phú. Khi ăn nhiều, mẹ sẽ không thể ăn các món bổ dưỡng khác như thịt, cá, tôm… khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, chất lượng sữa cũng suy giảm.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được bánh đúc?

Mẹ sau sinh có được ăn bánh đúc không? Đáp án là có. Sau sinh khoảng 4 tuần, khi hệ tiêu hóa mẹ đã ổn định, mẹ có thể ăn chế độ đa dạng và phong phú hơn, bao gồm cả bánh đúc. Mẹ cũng nên lưu ý, sau khi ăn bánh đúc và cho con bú, cần theo dõi phản ứng của trẻ nhỏ xem có dấu hiệu bất thường gì không như mẩn đỏ, tiêu chảy, quấy khóc… để có cách xử lý phù hợp.

Mẹ sau sinh ăn bánh đúc cần chú ý những gì?

Bà đẻ ăn bánh đúc sau sinh cần chú ý một số điều sau để tốt cho sức khỏe:

Ăn bánh đúc với lượng vừa phải: Dù có thích ăn bánh đúc đến mấy thì mẹ bỉm cũng nên ăn uống vừa phải. Mỗi tuần chỉ ăn khoảng 2 lần, mỗi lần 1 bát nhỏ là phù hợp. Bánh đúc chứa nhiều tinh bột, lượng calo khá lớn, ăn nhiều dễ tăng cân, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu; tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Chỉ mua bánh đúc ở các cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Hiện nay nhiều cơ sở vì lợi nhuận đã sử dụng hàn the – chất độc gây hại đối với sức khỏe con người để làm bánh được trắng, mềm, dẻo hơn. Nếu mua phải bánh đúc chứa hàn the sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ và chất lượng nguồn sữa cho con bú.
Không nên ăn bánh đúc thay thế các bữa ăn chính trong ngày, vì như thế cơ thể mẹ sẽ không thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, ảnh hưởng quá trình tiết sữa.
Khi ăn bánh đúc, mẹ bỉm có thể ăn kết hợp cùng thịt, cá, trứng, tôm, rau xanh… để bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể.

Hướng dẫn cách làm bánh đúc tại nhà cho mẹ sau sinh

Nếu mẹ bỉm lo ngại mua bánh đúc ngoài hàng quán không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì có thể tự mình hoặc nhờ người thân làm bánh đúc tại nhà để thưởng thức. Công thức làm bánh đúc cũng không quá phức tạp.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Để làm bánh đúc nóng cho 4 người ăn, cần chuẩn bị 1 số nguyên liệu gồm: 200g bột gạo tẻ, 200g bột năng, 50g bột gạo nếp, 200g thịt lợn băm, 20g nấm mộc nhĩ, 20g nấm hương, 1 ít tỏi ớt băm, 1 nắm rau mùi, 2 củ hành tím băm nhỏ, giấm, dầu ăn, mắm, muối, tiêu, đường…

Cách chế biến:

• Nấm mộc nhĩ và nấm hương đêm ngâm cho nở, sau đó cắt bỏ chân nấm, rửa sạch, băm nhỏ.
• Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn đun nóng, phi thơm hành tím. Vớt ½ hành tím phi ra bát để riêng, sau đó đổ vào chảo thịt băm, nấm mộc nhĩ và nấm hương, đảo đều đến khi thịt chín tái. Nêm vào chảo 1 thìa muối, 1 thìa mắm, 1 thìa tiêu, đảo thêm 5 phút nữa cho nhân chín hoàn toàn thì tắt bếp.
• Cho vào nồi bột gạo tẻ, nếp, bột năng và 1 lít nước lọc, khuấy đều cho bột tan hết. Bắc nồi lên bếp đun với lửa vừa, vừa đun vừa khuấy đến khi hỗ hợp mịn và sánh lại. Cho 1 thìa dầu ăn vào nồi bột, đun thêm 2 – 3 phút nữa thì tắt bếp.
• Cho vào bát 2 thìa nước ấm, 1 thìa đường, 1 thìa giấm, 1 thìa mắm, khuấy đều, cho thêm ít tỏi ớt băm.
• Múc bánh đúc ra bát, rắc thịt băm và hành phi lên trên, thêm ít rau mùi, chan nước mắm rồi thưởng thức.

Thắc mắc mẹ sau sinh có ăn được bánh đúc không đã được chia sẻ chi tiết trong bài viết. Ngoài bánh đúc mẹ bỉm có thể thi thoảng đổi bữa bằng bánh gai, bánh bò, bánh giò, bánh đậu xanh… để bữa ăn thêm đa dạng nhé!

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!