Mẹ sau sinh ăn sake được không? Ăn có mất sữa?

Canh sake nấu thịt, sake kho tiêu, sake chiên giòn… đều là món ăn ngon khoái khẩu được rất nhiều người yêu thích. Mẹ sau sinh ăn sake được không? Ăn sake có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết sau.

Sake và thành phần dinh dưỡng

• Năng lượng: 103 kcal
• Carbohydrate: 27,12g
• Chất xơ: 4.9g
• Chất béo: 0.23g
• Protein: 1.07g
• Vitamin B1: 0.110mg
• Vitamin B2: 0.030mg
• Vitamin B3: 0.9mg
• Vitamin B5: 0.457 mg
• Vitamin B6: 0.1mg
• Choline 9.8mg
• Vitamin C: 29mg

Tham khảo thêm: Sau sinh bao lâu ăn uống bình thường? 5 điều cần lưu ý

Mẹ sau sinh ăn sake được không?

• Cung cấp năng lượng: Sake chứa nhiều carbohydrate, giúp mẹ bổ sung năng lượng, giảm mệt mỏi sau sinh.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong sake giúp mẹ tránh táo bón, vấn đề phổ biến ở phụ nữ sau sinh.
• Bổ sung dưỡng chất: Vitamin C trong sake giúp mẹ bỉm tăng cường hệ miễn dịch. Thành phần Kali giúp cân bằng nước và điều hòa huyết áp. Các chất chống oxy hóa từ trái sake giúp hỗ trợ cơ thể phục hồi, ngăn ngừa ung thư.

Mẹ sau sinh ăn sake có mất sữa không?

Không, mẹ sau sinh ăn sake không gây mất sữa. Ngược lại sake là nguồn cung cấp carbohydrate dồi dào, giúp mẹ bổ sung năng lượng, hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Ăn sake còn cung cấp chất xơ giúp giảm tình trạng táo bón. Hàm lượng dinh dưỡng như kali, vitamin C, chất chống oxy hóa trong sake giúp mẹ tăng cường tiết sữa và có nguồn sữa dồi dào cho con bú.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được sake?

Lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn sake sau sinh?

• Khi bắt đầu, mẹ bỉm chỉ ăn một lượng nhỏ sake để kiểm tra phản ứng cơ thể.
• Chế biến lành mạnh: Hấp, luộc, nướng hoặc làm súp để giữ nguyên dinh dưỡng và tránh gây khó tiêu.  Mẹ tránh ăn  món sake chiên nhiều dầu mỡ.
• Theo dõi cơ thể sau khi ăn sake. Nếu thấy hiện tượng đầy hơi, khó tiêu hoặc bé bú kém, hãy tạm ngừng ăn và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Món ngon từ sake dành cho mẹ sau sinh

Canh sake hầm xương

• Sake gọt vỏ cho sạch, bổ làm 4, bỏ phần lõi ở bên trong. Ngâm sake vào nước muối loãng 10 phút rồi rửa lại với nước, thái miếng vừa ăn.
• Hành lá và ngò rí rửa sạch, thái nhỏ.
• Xương lợn rửa sạch với nước muối, chần trong nồi nước sôi 2 – 3 phút cho sạch nhớt và khử mùi hôi. Vớt xương ra rửa lại với nước sạch rồi để ráo.
• Bắc chảo lên bếp, cho 3 thìa dầu ăn đun nóng, phi thơm hành tím, cho sườn vào đảo đều vài phút cho chín.
• Bắc nồi nước khoảng 1 lít đặt lên bếp, nêm vào nồi 1 thìa hạt nêm, 1 thìa muối, 1 thìa mắm. Khi nước sôi thì cho xương lợn vào nấu khoảng 30 phút cho sườn ra chất ngọt. Sau đó cho sake vào nấu thêm 15 phút, tới khi miếng sake trong lại tức là chín.
• Nêm nếm gia vị lại sao cho vừa ăn, thêm hành và ngò rí rồi tắt bếp. Múc canh ra bát thưởng thức.

Sake chiên giòn

• Sake gọt vỏ cho sạch, bổ làm 4, bỏ phần lõi ở bên trong. Ngâm sake vào nước muối loãng 10 phút rồi rửa lại với nước, thái miếng vừa ăn.
• Ướp sake với chút đường và muối khoảng 1 tiếng.
• Đổ 150g bột chiên chuối vào bát, thêm 150ml nước lọc và khuấy đều cho hỗn hợp sánh lại.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, sau đó lấy từng miếng sake nhúng vào bột chiên chuối rồi cho vào chảo để chiên. Chú ý lật sake cho chín vàng đều 2 mặt rồi gắp ra đĩa.
• Sake chiên ăn kèm với tương ớt sẽ rất ngon.

Sake kho tiêu

• Sake gọt vỏ cho sạch, bổ làm 4, bỏ phần lõi ở bên trong. Ngâm sake vào nước muối loãng 10 phút rồi rửa lại với nước, thái miếng vừa ăn.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, sau đó chiên sơ sake đến khi săn lại thì vớt ra.
• Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 2 thìa mắm, 3 thìa tương, ½ thìa đường, 1 thìa hạt nêm, ½ thìa nước màu đun cho sôi, sau đó cho tiêu xay đập dập vào đảo đều. Khi hỗn hợp sôi trở lại thì thêm 1 bát nước và phần sake vào, chút tiêu xay, đảo đều. Đậy nắp nồi và kho đến khi nước trong nồi gần cạn thì tắt bếp.
• Món sake kho tiêu đã hoàn thành và sẵn sàng thưởng thức.

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!