Mẹ sau sinh ăn cháo hàu được không? Ăn có mất sữa?

Cháo hàu mềm, thơm, dễ tiêu hóa, có công dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường chức năng sinh lý tốt. Mẹ sau sinh ăn cháo hàu được không? Ăn có mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây!

Mẹ sau sinh ăn cháo hàu được không?

Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn cháo hàu khi hệ tiêu hóa đã ổn định. Cháo hàu mềm, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng: sắt, canxi, protein, kẽm, magie, đồng, omega 3… giúp bổ máu, tăng cường miễn dịch, tốt cho tim mạch, cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, giảm nguy cơ nhiễm trùng, tăng ham muốn sinh lý…
Cụ thể:

• Ăn cháo hàu bổ máu: Sắt, kẽm trong cháo hàu có tác dụng tái tạo tế bào hồng cầu, tăng lượng máu cho bà đẻ, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh tương đối phổ biến.
• Ăn cháo hàu giúp tốt cho trí nào: Vitamin B12 ở cháo hàu có công dụng cải thiện trí nhớ, tốt cho não bộ, giảm tình trạng hay quên, đãng trí ở mẹ sau sinh.
• Ăn cháo hàu sau sinh tăng cường miễn dịch: Lượng protein, vitamin A, C từ cháo hàu giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm, giúp mẹ bỉm phòng tránh bệnh tật.
• Ăn cháo hàu cải thiện sức khỏe tim mạch: Ăn cháo hàu giúp giảm cholesterol xấu trong máu, ổn định huyết áp, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
• Ăn cháo hàu tăng cường ham muối: Trong hàu chứa nhiều kẽm có công dụng cân bằng hormone nội tiết trong cơ thể, tăng ham muốn tình dục.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh có ăn được cá bớp không? Ăn có mất sữa?

Mẹ sau sinh ăn cháo hàu có mất sữa không?

Không, mẹ sau sinh ăn cháo hàu không hề gây mất sữa. Ngược lại cháo hàu dễ tiêu hóa, lại giàu omega 3 và kẽm, sắt, protein… giúp mẹ bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể lực, tăng tiết sữa cho con bú. Ăn cháo hàu cũng giúp sữa mẹ nhiều dưỡng chất, giúp trẻ khi bú được hấp thụ nguồn dinh dưỡng đầy đủ, có lợi cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ.
Lưu ý: Thực tế cơ địa của mỗi mẹ bỉm có thể phản ứng khác nhau với từng nhóm thực phẩm. Do đó nếu mẹ bỉm cảm thấy sau khi ăn cháo hàu mà sữa bị giảm xuống thì tốt nhất nên tạm ngưng ăn thực phẩm này.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được cháo hàu?

Sau sinh khoảng 2 – 3 tuần, khi hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại thì mẹ bỉm có thể bắt đầu ăn cháo hàu. Cháo hàu chứa kẽm, sắt, canxi, protein và omega-3, giúp mẹ phục hồi sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và lợi sữa.

Ăn cháo hàu sau sinh, mẹ bỉm cần lưu ý những gì?

Mẹ sau sinh ăn cháo hàu được không? Đáp án là có. Khi ăn cháo hàu, mẹ bỉm cũng cần chú ý một số điều quan trọng như sau:

• Chỉ ăn cháo hàu mà hàu đã được nấu chín kỹ, tránh ăn phải hàu còn chín tái… sẽ dễ nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa.
• Nên ăn cháo hàu nóng, không nên ăn cháo hàu nguội sẽ bị tanh, khó ăn, dễ lạnh bụng.
• Nên chọn hàu tươi để nấu cháo, không sử dụng hàu đông lạnh để lâu ngày, hàu bị giảm nhiều dưỡng chất hoặc biến đổi chất gây hại sức khỏe.
• Mẹ bỉm dị ứng hải sản, bị bệnh gan mãn tính, bụng dạ yếu, bị thống phong, viêm khớp thì nên hạn chế ăn hàu để tránh tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.
• Hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh còn yếu, nên bắt đầu với lượng nhỏ để xem cơ thể có phản ứng tốt không. Sau khi ăn cháo hàu và cho con bú, cần theo dõi trẻ sơ sinh có biểu hiện bất thường nào không, chẳng hạn như nổi mề đay, mẩn ngứa, tiêu chảy, quấy khóc. Nếu có, khả năng trẻ dị ứng với hàu, mẹ cần tạm ngừng ăn cháo hàu và các món từ hàu, tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hướng dẫn cách nấu cháo hàu tại nhà cho mẹ sau sinh

Có rất nhiều công thức nấu cháo hàu cho mẹ sau sinh, trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn công thức nấu cháo hàu hạt sen để giúp mẹ bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể lực, tăng chất lượng sữa cho con bú, hỗ trợ ngủ ngon hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Để nấu cháo hàu cho 4 người ăn, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau: 200g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 600g hàu tươi, 20g hạt sen khô, 20g nấm rơm, 1 củ cà rốt, 1 nắm rau răm, 1 củ hành tím, 4 nhánh hành lá, 2 quả ớt, đường, muối, mắm, tiêu xay, dầu ăn…

Cách nấu cháo hàu:

• Trộn lẫn gạo tẻ và gạo nếp, bo sạch. Ngâm gạo với nước khoảng 1 – 2 tiếng để gạo nở mềm, giúp khi nấu cháo nhanh chín mềm hơn.
• Hạt sen tách vỏ, loại bỏ nhân sen, rửa sạch với nước, để ráo.
• Hàu rửa sạch, tách lấy thịt bên trong, đem thái nhỏ.
• Hành lá, rau răm, ớt rửa sạch, thái nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu.
• Nấm rơm rửa sạch, bỏ chân nấm, ngâm với nước muối loãng 5 – 10 phút, rửa lại cho sạch, lấy dao bổ đôi.
• Cho gạo đã ngâm vào nồi, thêm hạt sen, cà rốt thái lựu, nước dùng xương vào đun sôi. Khi cháo đã gần chín thì hạ nhỏ lửa để ninh cho háo được nhừ.
• Bắc chảo lên bếp, cho 50ml dầu ăn vào đun nóng, phi thơm hành tím. Cho hàu và nấm rơm vào cùng 20ml nước mắm, xào nhanh đến khi các nguyên liệu đều chín.
• Cháo chín nhừ, cho hàu vừa xào vào và ninh thêm khoảng 10 phút, nêm nếm gia vị vừa ăn,
• Múc cháo hàu hạt sen ra bát, thêm chút hành lá, rau răm, ớt tươi, tiêu xay rồi thưởng thức. Nên ăn ngay khi còn nóng ấm để tốt cho sức khỏe và đảm bảo hương vị món ăn được ngon nhất.

Thắc mắc mẹ sau sinh ăn cháo hàu được không đã được cập nhật và chia sẻ trong bài viết. Nhìn chung cháo hàu tương đối bổ dưỡng và dễ chế biến, do vậy thi thoảng mẹ bỉm có thể tự chế biến hoặc nhờ người thân nấu giúp để bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng hơn.

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!