Mẹ cho con bú uống nước cam được không? Có mất sữa không?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Nước cam vắt hương vị chua ngọt tự nhiên rất được chị em phụ nữ yêu thích. Vậy mẹ cho con bú uống nước cam được không? Sau sinh bao lâu được uống nước cam? Hãy để Aspa Lady giải đáp thắc mắc qua bài viết sau.

Nước cam và thành phần dinh dưỡng

Nước cam là nước ép được vắt trực tiếp từ trái cam tươi ngon, có hương vị chua chua ngọt ngọt, là thức uống giúp đẹp da, tăng cường thị lực… rất tốt. Trung bình 100ml nước cam chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:

Calo (kcal): 44
Lipid: 0,2 g
Natri: 1 mg
Kali: 200 mg
Carbohydrate: 10 g
Chất xơ: 0,2 g
Đường: 8 g
Protein: 0,7 g
Vitamin C: 50 mg
Canxi: 11 mg
Sắt: 0,2 mg
Vitamin B: 60 mg
Magie: 11 mg

Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống kombucha được không? Có mất sữa không?

Mẹ cho con bú uống nước cam được không?

Mẹ cho con bú hoàn toàn có thể uống nước cam bởi nước cam lành tính, giàu vitamin A, B, C cùng các khoáng chất protein, kali, magie, canxi, chất xơ… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu sau sinh, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa táo bón, ổn định huyết áp, phục hồi vết thương nhanh chóng. Uống nước cam sau sinh cũng giúp mẹ bỉm tăng cường thị lực, làm đẹp da, giảm tắc tia sữa, giảm căng thẳng, phòng chống ung thư, cải thiện não bộ.

Mẹ cho con bú uống nước cam có tác dụng gì?

Mẹ sau sinh uống nước cam liều lượng vừa phải mang đến rất nhiều giá trị sức khỏe tích cực, cụ thể:

Mẹ cho con bú uống nước cam giúp phục hồi sức khỏe nhanh

Trong quá trình sinh con, mẹ bỉm gặp nhiều tổn thương như rạch tầng sinh môn hoặc mổ… Vitamin C trong nước cam dồi dào có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe, giảm nguy cơ chảy máu tử cung, làm lành vết thương nhanh chóng.

Mẹ sau sinh uống nước cam giúp ngăn ngừa thiếu máu

Các chất chống oxy hóa ở nước cam, cụ thể là vitamin C giúp tăng cường hấp thụ sắt cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh đáng kể. Nhờ đó mẹ bỉm tránh nguy cơ thiếu máu, cơ thể suy nhược, hay đau đầu, choáng váng, mệt mỏi.

Mẹ cho con bú uống nước cam giúp giảm tắc tia sữa

Mẹ cho con bú uống nước cam được không? Đáp án là có. Tắc tia sữa là vấn đề rất nhiều mẹ gặp phải sau sinh, gây đau đớn và khó chịu. Uống nước cam sẽ giúp giảm viêm tuyến sữa, hạn chế tắc tia sữa, giúp nguồn sữa mẹ ổn định để cho con bú.

Mẹ sau sinh uống nước cam giúp tăng miễn dịch, đề kháng

Vitamin C dồi dào trong cam giúp tạo hàng rào bảo vệ, ngăn chặn vi khuẩn, virus tấn công vào cơ thể, giảm nguy cơ ốm vặt cho bà đẻ. Ngoài ra vitamin C còn có công dụng bảo vệ da và thúc đẩy hồi phục vết thương nhanh chóng.

Uống nước cam sau sinh ngăn ngừa sỏi thận

Trong nước cam chứa hàm lượng citrat dồi dào có tác dụng duy trì sự cân bằng pH tự nhiên cho cơ thể, làm giảm nồng độ axit uric – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sỏi thận.

Uống nước cam sau sinh giúp ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch

Nước cam chứa magie có tác dụng ổn định huyết áp, ngăn ngừa rối loạn tim mạch. Thành phần hesperidin ở nước cam còn giúp phòng tránh tắc nghẽn động mạch, giảm nguy cơ đau tim.

Mẹ cho con bú uống nước cam giúp ngăn ngừa ung thư

Mẹ cho con bú uống nước cam được không? Đáp án là có. Thành phần các chất chống oxy hóa trong nước cam như axit ascorbic, carotenoid, flavonoid… có thể giúp cơ thể mẹ bỉm chống lại tác động của gốc tự do, phòng chống ung thư hiệu quả.

Mẹ sau sinh cho con bú uống nước cam có gây mất sữa không?

Hiện chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết mẹ bỉm uống nước cam gây mất sữa, do đó chị em có thể an tâm khi thưởng thức nước cam. Thành phần dinh dưỡng trong nước cam như vitamin C, A, chất xơ, sắt, magie, canxi… còn tiết vào sữa mẹ, khiến sữa mẹ giàu dinh dưỡng, trẻ khi bú sẽ khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Mẹ sinh xong bao lâu thì uống được nước cam?

Sau sinh 1 tháng có được uống nước cam không? Sinh mổ bao lâu được uống nước cam? Về cơ bản, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mẹ sau sinh khoảng 1 – 2 tháng có thể uống nước cam để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Mẹ vừa sinh xong không nên uống nước cam bởi hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé còn yếu, lượng vitamin C và axit citric cao ở nước cam sẽ ảnh hưởng đường ruột cả mẹ và bé, gây ra các biểu hiện như đầy hơi, chướng bụng, quấy khóc… Trung bình mỗi tuần mẹ có thể uống từ 2 – 3 cốc nước cam, các bữa còn lại mẹ có thể uống nước ép táo, nước ép nho, sinh tố bơ, sinh tố chuối, chè vằng, nước lá đinh lăng, nước gạo lứt… để đa dạng dưỡng chất và đỡ ngán.

Cách làm nước cam thơm ngon cho mẹ sau sinh

Công thức làm nước cam vắt nguyên chất cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện. Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện qua các bước như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: 3 quả cam ngon, 2 thìa đường, chút đá viên.

Cách thực hiện:

Rửa sạch trái cam. Bổ đôi trái cam theo chiều ngang.
Lấy nửa trái cam, úp lên dụng cụ vắt cam và ma sát, xoay trong để cam ra hết nước. Tiếp tục thực hiện cho đến khi hết cam, bạn sẽ thu được hỗn hợp nước cam nguyên chất.
Nếu cam có vị chua, bạn có thể cho thêm 2 thìa đường, khuấy đều cho tan, sau đó bỏ thêm ít đá viên lạnh rồi thưởng thức.
Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi uống nước cam
Phụ nữ cho con bú uống nước cam được không? Đáp án là có. Tuy nhiên để đảm bảo tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé thì bà đẻ cần chú ý một số điều như sau:
Mẹ không nên uống nước cam và sữa cùng lúc bởi vì axit tartaric và vitamin C trong nước cam sẽ phản ứng với protein trong sữa, gây rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, tiêu chảy.
Nên chọn các loại cam tương đối ngọt để uống, nếu cam chua thì nên pha thêm chút đường để dễ uống hơn. Cần chọn các trái cam tươi, nguyên vẹn để thưởng thức, không mua cam dập nát hoặc thối đầu sẽ
không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Khi sử dụng cần rửa sạch trái dưới vòi nước để loại bỏ phần nào các hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật bám trên bề mặt.
Mẹ bỉm mà bị viêm loét dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy thì không nên uống nước cam vì sẽ làm axit trong dạ dày tăng cao, gây ợ nóng, làm bệnh tình chuyển biến xấu hơn.
Mẹ nên uống nước cam sau khi ăn 1 – 2 tiếng, không nên uống nước cam buổi tối sẽ khiến mẹ dễ đi tiểu đêm nhiều, cản trở giấc ngủ.
Nếu đang dùng thuốc tây, mẹ không nên uống nước cam chung với thuốc vì như vậy sẽ làm mất đi tác dụng của thuốc.

Thắc mắc mẹ cho con bú uống nước cam được không đã được bật mí trong bài viết. Nước cam là thức uống giàu dinh dưỡng, bởi vậy mẹ có thể uống sau sinh 1 – 2 tháng để giúp tăng đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, tốt tim mạch, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng nhé!

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!