Mẹ cho con bú uống cacao được không? Uống có mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (1 bình chọn)

Cốc cacao nóng, sữa cacao, sinh tố cacao… là các loại đồ uống khoái khẩu nhiều chị em phụ nữ thích mê. Vậy mẹ cho con bú uống cacao được không? Uống cacao có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc qua bài viết.

Thành phần dinh dưỡng trong cacao

Bột cacao được sản xuất từ quả cacao. Bột có màu nâu nhạt, khi qua xử lý kiềm hóa sẽ có màu nâu sẫm, nâu đỏ hoặc nâu đen. Việc xử lý kiềm hóa giúp bột cacao giảm vị đắng, hòa tan trong nước tốt hơn. Bột cacao là nguyên liệu chính để sản xuất chocolate, bên cạnh đó nó còn được ứng dụng rộng rãi để làm đồ uống, làm bánh, làm sinh tố, làm thạch rau câu…

Trung bình 100g bột cacao chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:

Calo (kcal): 227
Chất béo: 14 g
Natri: 21 mg
Kali: 1.524 mg
Carbohydrate: 58 g
Chất xơ: 33 g
Đường: 1,8 g
Protein: 20 g
Cafein: 230 mg
Calci: 128 mg
Sắt: 13,9 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Magie: 499 mg

Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống mủ trôm được không? Uống mất sữa không?

Mẹ cho con bú uống cacao được không?

Mẹ sau sinh thường hoặc sinh mổ nhìn chung vẫn có thể uống cacao nhưng nên uống liều lượng vừa phải, tuyệt đối không lạm dụng uống nhiều. Lý do bởi cacao chứa khá nhiều caffeine, chất này khi uống nhiều sẽ tiết vào máu và sữa mẹ, khiến cả mẹ và trẻ sơ sinh đều khó ngủ, trẻ dễ quấy khóc, mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất và trí não của trẻ. Trung bình 1 ngày mẹ bỉm chỉ nên uống 1 cốc cacao nhỏ, hoặc tuần uống 2 – 3 lần là phù hợp.

Mẹ sau sinh cho con bú uống cacao có tác dụng gì?

Mẹ cho con bú uống cacao với liều lượng vừa phải sẽ mang đến một số tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như:

Cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ trầm cảm

Trong cacao chứa 2 thành phần gồm endorphin và serotonin có tác dụng điều chỉnh cảm xúc, giấc ngủ, cải thiện tâm trạng tốt hơn, giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, tăng tập trung, trí nhớ tốt, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Tốt cho tim mạch

Mẹ cho con bú uống cacao có tác dụng cung cấp magie và kali cho cơ thể, làm mạch máu ở cơ tim săn chắc, tăng đàn hồi mạch máu, chống cô đặc máu, cải thiện lưu lượng máu ở não, giảm kháng insulin và giảm viêm. Nghiên cứu tại Đức cũng chỉ ra những người thường xuyên uống cacao sẽ giảm 37% nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Làm đẹp da, tóc, móng

Mẹ cho con bú uống cacao được không? Đáp án là có. Thành phần vitamin A, E trong cacao giúp tái tạo lớp biểu bì ở da, làm da đều màu và sáng mịn, chắc khỏe móng tay chân, giúp tóc khỏe và giảm gãy rụng.
Làm chắc khỏe xương, thanh lọc cơ thể

Bà đẻ uống cacao giàu protein và canxi giúp mô xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương. Ngoài ra đồ uống này cũng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải chất nhờn, chất độc hại, muối kim loại trong cơ thể mẹ bỉm sữa.

Giảm huyết áp

Cacao có khả năng thay thế statin – loại thuốc được dùng phổ biến với mục đích giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Thành phần flavonoid trong cacao còn giúp cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, tăng cường chức năng mạch máu và làm giảm huyết áp.

Hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư

Cacao có chứa thành phần theobromine giúp kích thích trao đổi chất, giảm năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó cacao cũng chứa flavonoid – chất chống oxy hóa tác dụng năng ngăn chặn thiệt hại tế bào, ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.

Mẹ cho con bú uống cacao có gây mất sữa không?

Nhìn chung chưa có nghiên cứu nào cho biết việc uống cacao gây giảm sữa, mất sữa. Nếu mẹ bỉm uống cacao với liều lượng vừa phải sẽ không gây ảnh hưởng số lượng, chất lượng nguồn sữa. Trường hợp mẹ uống quá nhiều cacao có thể gây mất ngủ, mệt mỏi – điều này gián tiếp khiến sữa tiết ít, giảm sữa. Do đó điều quan trọng nhất là mẹ đang trong giai đoạn cho con bú cần phải chú ý kiểm soát liều lượng cacao tiêu thụ mỗi ngày.

Mẹ sau sinh bao lâu được uống cacao?

Mẹ sau sinh khoảng 2 tháng là có thể bắt đầu uống cacao. Trung bình mẹ chỉ nên uống khoảng 200mg cacao mỗi ngày, nên uống vào buổi sáng kết hợp cùng bữa sáng là tốt nhất, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó mẹ cũng có thể uống cacao khoảng 3 – 4 giờ chiều, lúc này cơ thể không quá đói nhưng cần bổ sung thêm năng lượng để giúp cơ thể khỏe khoắn và tỉnh táo hơn.

Mẹ cho con bú uống cacao cần chú ý những gì?

Mẹ cho con bú uống cacao được không? Đáp án là có. Để uống cacao tốt cho sức khỏe thì mẹ bỉm cần chú ý một số điều như sau:

Uống cacao lượng vừa đủ, không lạm dụng uống quá mức cho phép.
Không nên uống cacao vào buổi tối sẽ khiến mẹ bỉm dễ mất ngủ.
Hạn chế cho nhiều đường, sữa khi pha nước cacao bởi sẽ khiến mẹ bỉm dễ tăng cân, béo phì, tiểu đường.
Mẹ khi pha bột cacao thì nên pha loãng, không nên pha đậm đặc rất khó uống.
Những ngày trẻ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa: đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy… thì mẹ bỉm nên tránh uống cacao.
Các mẹ bỉm bị các bệnh như trào ngược dạ dày, hệ tiêu hóa kém, loãng xương, rối loạn chảy máu, tăng nhãn áp, rối loạn giấc ngủ, bệnh tim, viêm đại tràng, đau nửa đầu… cũng nên hạn chế uống cacao để tránh tình trạng sức khỏe chuyển biến xấu hơn.
Khi mua bột cacao, mẹ bỉm cần tìm chọn các thương hiệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Cách pha bột cacao nóng cho mẹ sau sinh

Một tách cacao nóng thơm lừng sẽ giúp mẹ bỉm thêm tỉnh táo và tiếp thêm năng lượng để chăm sóc bé yêu. Công thức pha bột cacao nóng khá đơn giản cụ thể:

Nguyên liệu chuẩn bị: Cốc, 2 thìa bột cacao, 200ml nước nóng (70 – 80 độ C), 2 thìa sữa đặc, 1 thìa đường.

Cách làm:

Cho sữa đặc, bột cacao và đường vào cốc.
Đổ 200ml nước nóng vào cốc.
Lấy thìa khuấy nhẹ nhàng đến khi bột cacao tan hết và sánh mịn hoàn toàn là được.
Thưởng thức cốc cacao nóng vừa pha chế.

Lưu ý: Trong trường hợp không thích sữa đặc thì mẹ có thể thay thế bằng mật ong, sữa tươi…

Cách làm sinh tố chuối – cacao cho mẹ sau sinh

Ngoài pha bột cacao nóng truyền thống, mẹ bỉm cũng có thể đổi vị bằng 1 cốc sinh tố chuối – cacao cũng rất ngon và bổ dưỡng:

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả chuối, 2 thìa bột cacao, 2 thìa mật ong, 250ml sữa tươi, ½ thìa tinh chất vani.

Cách làm:

Chuối bóc vỏ bỏ đi, phần cùi chuối thái miếng nhỏ.
Cho chuối, bột cacao, mật ong, tinh chất vani, 80ml sữa tươi vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó đổ 170ml sữa tươi còn lại vào, xay thêm khoảng 1 phút thì đổ hỗn hợp sinh tố cacao – chuối ra cốc và thưởng thức.

Thắc mắc mẹ cho con bú uống cacao được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Nhìn chung nếu mẹ biết uống cacao đúng cách, đúng thời điểm và liều lượng thì sẽ mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Ngược lại nếu lạm dụng và uống nhiều cacao quá mức có thể ảnh hưởng sức khỏe mẹ và bé. Do đó mẹ cần tìm hiểu thật kỹ các thông tin để sử dụng cacao thông minh nhé!

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!