Giảm cân 1 ngày ăn bao nhiêu calo? Bảng tính calo thực phẩm

Giảm cân 1 ngày ăn bao nhiêu calo là thắc mắc những người đang thừa cân, béo phì đặc biệt quan tâm. Trung bình bạn sẽ cần giảm tiêu thụ khoảng 500 calo nếu muốn giảm cân...

Tiết lộ 5 cách giảm cân nhanh nhất bạn không nên bỏ lỡ

Nắm được 5 cách giảm cân hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ được mỡ thừa đáng ghét, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Những cách này tương đối đơn giản, ai cũng có thể áp dụng...

8 loại quả giảm cân, giảm mỡ bụng cực tốt

8 loại quả giảm cân, giảm mỡ bụng được nêu ngay sau đây nếu biết ăn uống và luyện tập đúng cách sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng thon gọn và săn chắc. Tìm hiểu ngay...

Lá nam giảm cân có tốt không? 5 loại lá nam giảm cân nhanh

Uống lá nam giảm cân đang là sự lựa chọn của không ít người bởi loại lá này lành tính, ít gây tác dụng phụ. Lá nam giảm cân hiệu quả không? Những loại lá nam giảm cân nào tốt? Tìm hiểu ngay!..

Tập plank có giảm cân không? 4 bài tập plank giảm cân nhanh

Tập plank có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào thời gian, cường độ luyện tập cũng như chế độ ăn uống của bạn. Bài viết sẽ gợi ý 4 bài tập plank giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả...

8 tip giảm cân sau Tết hiệu quả sau 2 tuần áp dụng

Ngày tết việc ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh chưng, thịt cá, giò chả kết hợp ít vận động khiến bạn tăng cân nhanh chóng. 8 tip giảm cân sau Tết dưới đây sẽ giúp bạn sớm loại bỏ được mỡ thừa đáng ghét...

10 bí kíp giảm cân đón Tết cấp tốc hiệu quả sau 2 tuần áp dụng

Chỉ còn chưa đến 1 tháng nữa là Tết nguyên đán sẽ về, chị em nào cũng mong muốn có vóc dáng thon gọn để diện váy áo thật xinh. 7 bí kíp giảm cân đón Tết cấp tốc hiệu quả sau đây sẽ giúp chị em sở hữu diện mạo khỏe khoắn, thanh mảnh....

Mách bạn chế độ ăn không béo ngày Tết giúp giữ dáng xinh

Tết ăn gì không béo? Tết ăn gì để không bị tăng cân luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bài viết sẽ gợi ý chế độ ăn không béo ngày Tết để giúp chị em trải qua một năm mới mà vẫn duy trì cân nặng ổn định, không bị thừa....

Tập yoga có giảm cân không? 4 bài tập yoga hỗ trợ giảm cân

Yoga giúp tinh thần thoải mái, cơ thể dẻo dai, cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt. Tập yoga có giảm cân không là thắc mắc rất nhiều người quan tâm...

Nhịn ăn giảm cân gián đoạn là gì? Có hiệu quả và an an toàn không?

Nhịn ăn giảm cân gián đoạn có rất nhiều loại: 16/8, 4/4/12, nhịn ăn cách ngày… Muốn phương pháp nhịn ăn giảm cân gián đoạn đạt hiệu quả thì bạn cần tuân thủ chặt chẽ những quy tắc nhất định...

Bơi có giảm cân không? Kiểu bơi nào giảm cân nhanh nhất?

Bơi lội có giảm cân không? Kiểu bơi nào giảm cân nhanh nhất? Bơi có giảm mỡ bụng không? Những thắc mắc trên sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau...

Đứng có giảm cân không? Đứng 1 giờ tốn bao nhiêu calo?

Bạn có biết rằng thay vì ngồi thì đứng nhiều sẽ mang lại các giá trị sức khỏe tốt, phòng ngừa tiểu đường, mỡ máu, bệnh tim mạch. Đứng có giảm cân không cũng là thắc mắc đang nhận được sự quan tâm của nhiều người...