Biotin 10000 mcg cho con bú uống được không? 5 điều cần biết

Biotin được biết đến với công dụng giảm rụng tóc, chắc khỏe móng và đẹp da, tuy nhiên mọi người thường không biết liều lượng uống như thế nào là hợp lý. Biotin 10000 mg cho con bú uống được không? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc qua bài viết.

Biotin là gì? Công dụng?

Biotin còn có tên gọi khác là vitamin H hoặc vitamin 7, thuộc vitamin nhóm B. Biotin được biết với công dụng hỗ trợ chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể, nhất là chất béo, protein và carbohydrate, duy trì sức khỏe móng tay, tóc, da, gan, mắt, hệ thần kinh, điều hòa lượng đường trong máu.

Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống lá sen được không? Uống có mất sữa?

Mẹ cho con bú uống biotin có gây mất sữa không?

Không, hiện chưa có báo cáo nào cho biết mẹ bỉm uống biotin gây giảm sữa hoặc mất sữa. Đây là loại vitamin nhóm B rất cần thiết cho cơ thể, nếu mẹ dùng với liều lượng phù hợp sẽ không gây mất sữa.

Biotin 10000 mcg cho con bú uống được không?

Theo các chuyên gia, mẹ cho con bú cần thận trọng khi sử dụng biotin liều cao 10000mcg để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe bản thân và nguồn sữa mẹ. Hiện nay liều biotin khuyến nghị bổ sung hàng ngày cho người trưởng thành nói chung và mẹ cho con bú nói riêng dao động từ 30 – 300mcg/ngày. Việc uống 10000mcg là liều lượng cao hơn nhiều so với khuyến cáo. Thông thường biotin liều cao này được dùng để hỗ trợ tình trạng rụng tóc hoặc các vấn đề về móng, nhưng không nên tự ý sử dụng khi đang cho con bú. Mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến bác sĩ, không nên tự ý bổ sung sẽ dễ gây nhiều hệ lụy xấu đối với sức khỏe.

Mẹ sau sinh bao lâu uống được biotin?

Mẹ bỉm có thể bắt đầu bổ sung biotin khoảng 1-2 tháng sau sinh, đặc biệt nếu có các dấu hiệu thiếu hụt biotin như tóc rụng, móng yếu hoặc làn da xỉn màu. Liều dùng an toàn cho phụ nữ đang cho con bú là khoảng 30-35 mcg mỗi ngày, đây là mức cơ bản để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng. Liều cao hơn (như 5,000-10,000 mcg) chỉ nên dùng khi có sự tư vấn của bác sĩ, và không nên tự ý sử dụng vì chưa có đủ nghiên cứu về liều cao với phụ nữ sau sinh. Việc bổ sung quá liều có thể làm thay đổi thành phần dinh dưỡng trong sữa hoặc gây ra tác dụng phụ ở mẹ.

Một số tác dụng phụ thường gặp khi uống bitotin?

Uống biotin đa phần an toàn, tuy nhiên cũng có một số người cơ địa nhạy cảm thì sẽ gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn như:

• Nổi mụn trứng cá, mụn mủ, mụn cám.
• Tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, khó tiêu.
• Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột.
• Làm kết quả xét nghiệm máu không chính xác.

Mẹ bỉm uống biotin bao lâu thì ngừng?

Thời gian uống biotin cho mẹ bỉm sữa có thể thay đổi tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng. Nếu mẹ bỉm uống biotin để hỗ trợ tình trạng rụng tóc sau sinh, móng yếu, hoặc da kém sắc, nên bổ sung biotin trong khoảng 3-6 tháng để thấy được kết quả rõ ràng. Sau một thời gian bổ sung, bạn có thể cần ngưng để đánh giá lại tình trạng cơ thể và tránh nguy cơ tích tụ không cần thiết. Nếu thấy tình trạng tóc, móng, và da cải thiện rõ rệt, bạn có thể ngừng hoặc chuyển sang liều duy trì thấp hơn.

Các thực phẩm bổ sung biotin cho mẹ bỉm?

Bên cạnh việc bổ sung biotin từ các thực phẩm chức năng, mẹ bỉm hoàn toàn có thể ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm để cung cấp biotin tự nhiên cho cơ thể, giúp giảm rụng tóc:

• Lòng đỏ trứng
• Các loại hạt và đậu: Hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương, đậu xanh, đậu đen…
• Gan động vật: Gan bò và gan gà, gan lợn.
• Các loại cá: Cá hồi, cá ngừ và cá mòi…
• Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, lúa mạch, gạo lứt…
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai và sữa chua…
• Rau xanh: cải bó xôi, bông cải xanh và rau diếp…
• Chuối
• Khoai lang

Thắc mắc biotin 10000 mcg cho con bú uống được không đã giải đáp trong bài viết. Nhìn chung mẹ bỉm nên thận trọng khi bổ sung biotin liều cao, nên tuân thủ khuyến cáo bổ sung 35 – 300mcg biotin mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và không ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ.

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!