Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Ăn có mất sữa?

Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Ăn có mất sữa?
5/5 - (2 bình chọn)

Nem thính là món ăn truyền thống xuất hiện nhiều trong các bữa tiệc, ngày lễ, ngày tết, các cuộc sum họp của gia đình Việt. Ăn nem thính có tốt không? Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Đáp án sẽ được Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết sau.

Nem thính là gì? Giá trị dinh dưỡng

Nem thính (nem chạo) là món ăn được làm từ nguyên liệu như tai lợn, bì lợn, thịt lợn trộn cùng với thính gạo, ăn kèm rau thơm.
Trung bình 100g nem thính có chứa hàm lượng dưỡng chất như sau:
  • Protein: 14,6g
  • Chất béo: 10,2g
  • Chất xơ: 2,2g
  • Đường bột: 12g
  • Vitamin C: 10mg
  • Selen: 5mcg
  • Các vitamin và khoáng chất khác: Vitamin B1, B2, B3, B6, canxi, sắt, magie,…

Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Ăn có mất sữa?

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn hạt kê được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn nem thính được không?

Có, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn nem thính nhưng cần đảm bảo nem được chế biến sạch sẽ, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Nem thính dồi dào protein và collagen, giúp hỗ trợ tái tạo mô, phục hồi sức khỏe sau sinh, tăng đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, cải thiện sức khỏe xương khớp. Lượng chất xơ từ thính gạo có tác dụng cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón rất tốt. Nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là mẹ cần mua được nem thính chất lượng để thưởng thức.
Trong trường hợp mẹ mua phải nem thính kém chất lượng, làm từ thịt sống hoặc chín tái sẽ dễ nguy cơ nhiễm khuẩn, gây tiêu chảy, nôn ói…

Mẹ sau sinh ăn nem thính có mất sữa không?

Nếu mẹ ăn nem thính với lượng vừa phải, chế biến sạch sẽ thì sẽ không gây mất sữa, ngược lại lượng protein trong nem thính khá dồi dào, còn bổ sung năng lượng và giúp mẹ lợi sữa. Trong trường hợp mẹ mua phải nem thính kém chất lượng, nhiễm khuẩn thì dễ ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, điều này sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa cũng như ảnh hưởng chất lượng sữa mẹ sau sinh.
Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Ăn có mất sữa?

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được nem thính?

Mẹ sau sinh có thể ăn nem thính sau khoảng 2 – 3 tháng sinh, khi hệ tiêu hóa đã hoạt động ổn định trở lại. Việc ăn nem thính quá sớm có thể gây khó tiêu, đầy bụng, khiến mẹ bỉm cảm thấy khó chịu trong cơ thể.

Mẹ sau sinh ăn nem thính cần lưu ý gì?

Bà đẻ sau sinh ăn nem thính được không? Đáp án là có. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe, mẹ cần chú ý một số điều như sau:
  • Nên lựa chọn mua nem thính ở các hàng quán sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu có thể, hãy tự làm nem thính ở nhà và thưởng thức.
  • Nếu làm nem thính tại nhà, hãy đảm bảo luộc các nguyên liệu như thịt lợn, bì lợn, tai lợn chín kỹ. Không được luộc chín tái… sẽ dễ nhiễm khuẩn  Salmonella, E. coli hoặc ký sinh trùng gây bệnh, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và nguồn sữa cho con bú.
  • Ăn nem thính với lượng vừa phải để đảm bảo cân đối dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Mẹ nên ăn nem thính được làm và ăn liền thay cho loại nem thính để lên men, cuốn trong lá chuối. Nem thính lên men thường có vị chua, cay, dễ kích thích dạ dày, dễ gây tiêu chảy, đau bụng, tạo ra chất histamine có thể gây dị ứng ở những ai có cơ địa nhạy cảm.

Hướng dẫn cách làm nem thính tại nhà cho mẹ sau sinh?

Nếu mẹ bỉm không an tâm về vấn đề vệ sinh an toàn khi mua nem thính ở ngoài chợ, hàng quán thì có thể tự mua nguyên liệu về và chế biến nem thính tại nhà. Món nem thính dễ làm, không tốn nhiều thời gian và công sức. Cùng tham khảo ngay sau đây:

Nguyên liệu chuẩn bị:

Để làm nem thính cho 4 người ăn, bạn cần chuẩn bị 1 số nguyên liệu như sau: 200g bì lợn, 200g thịt lợn nạc, 10 lá chanh, 50g thính, 4 tép tỏi, 2 quả ớt, 1 thìa nước cốt canh, 1 nắm rau thơm, muối, bột ngọt, mắm.

Cách chế biến:

  • Rửa sạch bì lợn và thịt nạc, cho vào nồi, thêm nước và 1 thìa muối bột canh vào luộc đến khi bì và thịt nạc chín thì vớt ra. Ngay khi bì vẫn còn nóng thì bạn lấy dao thái mỏng, lúc này sẽ dễ thái và không bị dai. Tiếp đến thái mỏng thịt nạc.
  • Tỏi và ớt băm nhỏ. Lá chanh rửa sạch, thái nhỏ sợi chỉ.
  • Tiến hành pha nước chấm bằng cách cho vào bát 1 thìa mắm, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa bột ngọt, ½ lượng tỏi ớt băm, khuấy đều.
  • Trộn nem thính: Bạn cho thịt nạc, bì lợn thái nhỏ vào 1 bát tô, sau đó cho 1 thìa bột canh, 1 thìa bột ngọt, lượng tỏi ớt băm còn lại, lá chanh thái nhỏ, thính. Trộn đều tất cả hỗn hợp để các nguyên liệu, gia vị hòa quyện với nhau.
  • Món nem thính đã hoàn thành, bạn có thể ăn kèm với rau thơm, lá sung hoặc lá ổi, chấm với nước mắm chua cay đảm bảo ngon tuyệt cú mèo.

Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Ăn có mất sữa?

Lưu ý: Bạn có thể thay bì lợn bằng tai lợn nếu thích. Công thức làm về cơ bản cũng tương tự như trên.

Thắc mắc mẹ sau sinh ăn nem thính được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Món ăn này ngon, dễ làm, lại khá giàu dinh dưỡng, giúp mẹ bỉm đổi vị, tránh ngấy khi ăn quá nhiều gà hầm, chân giò… Nếu có thời gian, hãy tự tay vào bếp để chế biến cho gia đình món nem thính ngon và hấp dẫn nhé!
VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham
Bạn đang gặp vấn đề: