Nem thính là món ăn truyền thống xuất hiện nhiều trong các bữa tiệc, ngày lễ, ngày tết, các cuộc sum họp của gia đình Việt. Ăn nem thính có tốt không? Mẹ sau sinh ăn nem thính được không? Đáp án sẽ được Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết sau.
Nem thính là gì? Giá trị dinh dưỡng
- Protein: 14,6g
- Chất béo: 10,2g
- Chất xơ: 2,2g
- Đường bột: 12g
- Vitamin C: 10mg
- Selen: 5mcg
- Các vitamin và khoáng chất khác: Vitamin B1, B2, B3, B6, canxi, sắt, magie,…
Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn hạt kê được không? Ăn có mất sữa không?
Mẹ sau sinh ăn nem thính được không?
Mẹ sau sinh ăn nem thính có mất sữa không?
Mẹ sau sinh bao lâu ăn được nem thính?
Mẹ sau sinh ăn nem thính cần lưu ý gì?
- Nên lựa chọn mua nem thính ở các hàng quán sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu có thể, hãy tự làm nem thính ở nhà và thưởng thức.
- Nếu làm nem thính tại nhà, hãy đảm bảo luộc các nguyên liệu như thịt lợn, bì lợn, tai lợn chín kỹ. Không được luộc chín tái… sẽ dễ nhiễm khuẩn Salmonella, E. coli hoặc ký sinh trùng gây bệnh, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và nguồn sữa cho con bú.
- Ăn nem thính với lượng vừa phải để đảm bảo cân đối dinh dưỡng cho cơ thể.
- Mẹ nên ăn nem thính được làm và ăn liền thay cho loại nem thính để lên men, cuốn trong lá chuối. Nem thính lên men thường có vị chua, cay, dễ kích thích dạ dày, dễ gây tiêu chảy, đau bụng, tạo ra chất histamine có thể gây dị ứng ở những ai có cơ địa nhạy cảm.
Hướng dẫn cách làm nem thính tại nhà cho mẹ sau sinh?
Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách chế biến:
- Rửa sạch bì lợn và thịt nạc, cho vào nồi, thêm nước và 1 thìa muối bột canh vào luộc đến khi bì và thịt nạc chín thì vớt ra. Ngay khi bì vẫn còn nóng thì bạn lấy dao thái mỏng, lúc này sẽ dễ thái và không bị dai. Tiếp đến thái mỏng thịt nạc.
- Tỏi và ớt băm nhỏ. Lá chanh rửa sạch, thái nhỏ sợi chỉ.
- Tiến hành pha nước chấm bằng cách cho vào bát 1 thìa mắm, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa bột ngọt, ½ lượng tỏi ớt băm, khuấy đều.
- Trộn nem thính: Bạn cho thịt nạc, bì lợn thái nhỏ vào 1 bát tô, sau đó cho 1 thìa bột canh, 1 thìa bột ngọt, lượng tỏi ớt băm còn lại, lá chanh thái nhỏ, thính. Trộn đều tất cả hỗn hợp để các nguyên liệu, gia vị hòa quyện với nhau.
- Món nem thính đã hoàn thành, bạn có thể ăn kèm với rau thơm, lá sung hoặc lá ổi, chấm với nước mắm chua cay đảm bảo ngon tuyệt cú mèo.
Lưu ý: Bạn có thể thay bì lợn bằng tai lợn nếu thích. Công thức làm về cơ bản cũng tương tự như trên.
Xem thêm:
Công dụng của sản phẩm:
🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào 🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa 🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…
Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như: 🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi 🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan. 🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo 🍃Rối loạn kinh nguyệt 🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. 🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp 🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau. 🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ 🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì 🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm. Cách sử dụng sản phẩm: 🍃1 lọ 60 viên 🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phútAspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh. 👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết. 👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan.... Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền: 1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào. 2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận. Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán. 3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp. 4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng. 5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế 👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!