Mẹ sau sinh ăn bánh chuối hấp được không? Ăn có mất sữa?

Miếng bánh chuối hấp mềm ngọt, thơm phức mùi nước cốt dừa là món ăn vặt hấp dẫn khó cưỡng lại. Mẹ sau sinh ăn bánh chuối hấp được không? Ăn bánh chuối hấp có gây mất sữa? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Mẹ sau sinh ăn bánh chuối hấp được không?

Có, mẹ sau sinh dù là sinh thường hay sinh mổ đều hoàn toàn có thể ăn bánh chuối hấp. Bánh chuối hấp làm từ nguyên liệu chính là chuối, giàu kali, vitamin A, B6, C, chất xơ, protein, trytophan… giúp bà đẻ bổ sung năng lượng nhanh chóng, cảo thiện sức khỏe tim mạch, thư giãn tinh thần, lợi sữa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa táo bón… Cụ thể:

• Bổ sung năng lượng: Bánh chuối hấp làm từ chuối, bột gạo, bột năng, đường, nước cốt dừa… cung cấp năng lượng nhanh chóng, giúp mẹ bỉm hồi phục sức khỏe, có sức lực chăm sóc bé yêu và bản thân được chu đáo hơn.
• Tăng cường miễn dịch: Thành phần vitamin C cùng các chất như kẽm, magie… trong bánh chuối hấp giúp mẹ bỉm tăng cường miễn dịch và sức khỏe tổng thể, hạn chế ốm vặt.
• Cải thiện tâm trạng: Trong bánh chuối hấp chứa trytophan – một loại amino acid giúp cơ thể sản xuất serotonin – hormone hạnh phúc. Điều này có thể giúp mẹ giảm căng thẳng, lo âu và cảm thấy thư giãn hơn sau sinh. Vitamin B6 trong chuối đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu và hỗ trợ hệ thần kinh. Đặc biệt, vitamin B6 giúp cải thiện tâm trạng và làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Bà đẻ sau sinh ăn bánh chuối hấp được không? Đáp án là có. Bánh chuối chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là pectin, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón – một vấn đề phổ biến sau sinh. Việc tiêu hóa tốt sẽ giúp mẹ hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm hiệu quả hơn.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Kali trong bánh chuối giúp điều hòa huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch…

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn ốc móng tay được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn bánh chuối hấp có mất sữa không?

Không, mẹ sau sinh ăn bánh chuối hấp không gây mất sữa, ngược lại đây là món ăn vặt cung cấp nhiều dưỡng chất hữu ích cho mẹ bỉm, giúp mẹ lợi sữa. Bánh chuối hấp mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa, có mùi thơm ngọt, khi ăn sẽ giúp mẹ bỉm có nguồn sữa thơm mát, dồi dào dưỡng chất, giúp con bú khỏe, phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được bánh chuối hấp?

Mẹ sau sinh khoảng 1 – 2 tuần, khi hệ tiêu hóa đã ổn định thì có thể ăn bánh chuối hấp. Khi bắt đầu ăn, mẹ nên ăn với lượng nhỏ và theo dõi biểu hiện cơ thể mình và trẻ sơ sinh xem có dấu hiệu bất thường (mẩn ngứa, tiêu chảy, đầy bụng… ) không. Nếu mẹ với trẻ vẫn bình thường thì mẹ bỉm có thể tiếp tục ăn bánh chuối hấp với lượng vừa phải.

Những lưu ý mẹ sau sinh cần nhớ khi ăn bánh chuối hấp

Mẹ sau sinh ăn bánh chuối hấp được không? Đáp án là có. Tuy nhiên mẹ cũng cần nắm được một số lưu ý quan trọng khi ăn để đảm bảo tốt cho sức khỏe:

• Thứ nhất, mẹ nên mua bánh chuối hấp ở các hàng quán chế biến sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu có thể, tốt nhất nên tự mua nguyên liệu và làm bánh chuối hấp tại nhà.
• Thứ hai, mẹ chỉ nên ăn bánh chuối hấp lượng vừa phải, 1 tuần có thể ăn 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 1 bát nhỏ là hợp lý. Ăn nhiều có thể gây tăng cân, tiểu đường…
• Thứ ba, những mẹ bỉm mắc bệnh tiểu đường hoặc đang thừa cân, béo phì nên hạn chế ăn bánh chuối hấp bởi món bánh này chứa nhiều tinh bột, đường, nước cốt dừa… không tốt cho sức khỏe.
• Thứ tư, cần thực hiện chế độ ăn đa dạng, Bánh chuối hấp chỉ là một phần trong chế độ ăn của mẹ. Mẹ cần duy trì một chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh và sản xuất sữa.

Hướng dẫn cách làm bánh chuối hấp tại nhà cho mẹ sau sinh

Làm bánh chuối hấp tại nhà vừa ngon lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, công thức chế biến này cũng đơn giản, không quá phức tạp, mẹ có thể tham khảo ngay sau đây:

Nguyên liệu chuẩn bị

• Nguyên liệu chuẩn bị làm bánh chuối hấp cho 5 – 6 người ăn bao gồm:
• 1.2kg chuối xiêm chín
• 260g bột năng
• 200g bột gạo
• 250ml nước cốt dừa
• 250ml nước dão dừa
• 260g đường
• 3 ống vani
• Muối

Cách chế biến

• Bóc vỏ chuối, phần thịt chuối cắt thành những lát mỏng. Ướp chuối với 200g đường khoảng 20 – 30 phút.
• Làm lớp bột dẻo cho bánh bằng cách cho vào bát chuối thêm 100g bột gạo, 1 thìa muối, 200g bột năng, trộn thật đều, sau đó đổ thêm 250ml nước dão dừa, 3 ống vani, tiếp tục trộn đến khi hỗn hợp hòa quyện lại với nhau.
• Làm nước cốt dừa: Cho vào bát 60g bột năng, 100g bột gạo, 60g đường, 250ml nước cốt dừa, ½ thìa muối, khuấy đều.
• Tiến hành hấp bánh: Bắc nồi nước lên bếp, cho 1 ít lá dứa đun sôi, lấy dầu ăn thoa vào khuôn, đổ bột bánh vào khuôn, đặt khuôn vào xửng hấp, đậy nắp kín và hấp 10 phút trên lửa vừa.
• 10 phút sau thì lớp bột bánh chuối săn lại, bạn sẽ đổ phần nước cốt dừa lên trên và hấp thêm 10 phút nữa là bánh chín.
• Đổ bánh ra đĩa, đợi nguội bớt rồi thưởng thức. Bánh chuối hấp thơm mùi nước cốt dừa, khi ăn rất ngon.

Thắc mắc phụ nữ sau sinh ăn bánh chuối hấp được không đã giải đáp chi tiết trong bài viết. Mẹ bỉm hoàn toàn có thể ăn bánh chuối hấp nhưng cũng cần ăn với liều lượng vừa phải, bởi ăn nhiều quá bất cứ thực phẩm nào cũng không tốt, gây phản tác dụng.

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!