Mẹ sau sinh ăn bánh gối được không? Ăn có mất sữa?

Bánh gối vỏ ngoài vàng rụm, nhân thịt băm, nấm mộc nhĩ, cà rốt, giá đỗ bên trong mềm thơm là thức ăn vặt rất được yêu thích trong những ngày trời thu đông. Mẹ sau sinh ăn bánh gối được không? Ăn có gây mất sữa? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc chi tiết qua bài viết.

Mẹ sau sinh ăn bánh gối được không?

Có, mẹ sau sinh nhìn chung có thể ăn bánh gối nhưng chỉ nên ăn với lượng nhỏ, không ăn thường xuyên. Lý do bởi bánh gối thường được chiên ngập dầu mỡ, chứa chất béo cao, dễ gây khó tiêu, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, tăng cân, béo phì… Thành phần chính của bánh gối thường bao gồm bột mì, ít chất xơ, do đó khi ăn nhiều mẹ bỉm dễ nguy cơ bị táo bón. Những mẹ bỉm mà đang thừa cân, huyết áp cao hoặc mắc bệnh lý về tim mạch thì tránh ăn nhiều bánh gối để đảm bảo sức khỏe.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn canh rong biển được không? Ăn có mất sữa?

Mẹ sau sinh ăn bánh gối có gây mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn bánh gối không gây mất sữa. Tuy nhiên việc ăn bánh gối nhiều, được chiên qua dầu mỡ có thể khiến mẹ bị đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, khiến quá trình tiết sữa bị ảnh hưởng ít nhiều. Ăn nhiều bánh gối cũng khiến mẹ bỉm dễ mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu hụt dưỡng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể.
Nếu mẹ tự làm bánh gối tại nhà, có thể điều chỉnh lượng dầu và gia vị, giúp món ăn trở nên lành mạnh hơn. Sử dụng dầu ăn ít chất béo và chế biến bánh gối bằng cách chiên ít dầu hoặc nướng thay vì chiên ngập dầu sẽ giúp giảm lượng chất béo trong món ăn.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được bánh gối?

Mẹ sau sinh khoảng 3 – 4 tuần có thể bắt đầu ăn bánh gối. Khi bắt đầu, mẹ chỉ nên ăn lượng nhỏ và theo dõi phản ứng cơ thể mình và trẻ sơ sinh. Trung bình mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn 1 – 2 cái bánh gối nhỏ là hợp lý. Khi ăn nên ăn kèm rau xanh để đỡ ngán và bổ sung cho cơ thể vitamin, chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Cách làm bánh gối tại nhà cho mẹ sau sinh

Nếu mẹ không an tâm về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi mua bánh gối tại hàng quán thì có thể tự mình mua nguyên liệu về và làm bánh gối tại nhà để thưởng thức, chiêu đãi gia đình món ăn ngon và hấp dẫn này. Công thức làm bánh gối không quá phức tạp.

Nguyên liệu chuẩn bị: 10 cái vỏ bánh gối, 200g giá đỗ, 300g thịt nạc xay, 1 củ cà rốt, 100g nấm mộc nhĩ, 2 thìa bột chiên giòn, tiêu xay, muối, dầu ăn.
Cách chế biến

• Đem thịt nạc xay ướp với chút muối, tiêu, dầu ăn để thịt được mềm, ngấm vị vừa ăn.
• Nấm mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, giá đỗ rửa sạch. Đem tất cả nấm, giá đỗ, cà rốt băm nhỏ.
• Trộn đều thịt xay, nấm, cà rốt, giá đỗ thành hỗn hợp đồng nhất, sau đó cho thêm 1 thìa bột chiên giòn vào để nhân bánh kết dính với nhau.
• Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào, đổ hỗn hợp nhân bánh vừa làm vào xào đến khi gần thín thì tắt bếp.
• Công đoạn gói bánh gối. Cho 1 thìa bột chiên giòn vào bát nước tạo thành hỗn hợp lỏng sền sệt, lấy hỗn hợp này phết lên 2 mép bánh trước khi gói để bánh không bị bung ra khi rán.
• Cho nhân vào giữa vỏ bánh gối, gấp mép như quai vạc rồi gấp xếp li đường mép bánh thật chặt lại với nhau.
• Cho chảo sâu lòng lên bếp, cho khoảng 200ml dầu ăn đun nóng, thả bánh gối vòa chiên ngập dầu, đến khi 2 mặt bánh chín vàng thì vớt bánh ra để ở giấy thấm dầu.
• Bánh gối nên ăn ngay khi còn nóng, chấm nước nước chấm tỏi ớt sẽ ngon tuyệt cú mèo.

Thắc mắc mẹ sau sinh ăn bánh gối được không đã giải đáp trong bài viết. Nhìn chung mẹ vẫn có thể ăn bánh gối lúc thèm, nhưng cũng chú ý ăn với lượng vừa phải để tránh gây phản tác dụng nhé!

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!