Mẹ cho con bú ăn cá đuối được không? Ăn có gây mất sữa?

Cá đuối thịt ngọt thơm nhưng lại chứa một số độc tố như thủy ngân, histamin, tetrodotoxi. Mẹ cho con bú ăn cá đuối được không? Ăn cá đuối có gây mất sữa không? Hãy để Aspa Lady giải đáp thắc mắc qua bài viết sau.

Cá đuối và thành phần dinh dưỡng

Cá đuối tiếng anh là Ray, thân cá dẹt, mỏng, đuôi nhỏ và dài, đầu cá khá nhỏ. Cá thường chôn mình dưới cát để ẩn náu, sinh sống dưới đáy biển là chủ yếu. Trên thế giới có nhiều dòng cá đuối, nổi bật hơn cả vẫn là cá đuối sao, cá đuối gai độc, cá đuối rơi.

• Cá đuối gai độc: Thuộc dạng nhanh nhẹn nhất, tên khoa học Dasyatics Violacea, chúng có nhiều gai độc mọc ở đuôi nhằm mục đích tấn công kẻ thù.
• Cá đuối sao: tên gọi khác là cá đuối xanh, hình dáng vẫn giống cá đuối thường, tuy nhiên phần thân cá lại có nhiều đốm xanh biển. Cá đuối sao sống chủ yếu ở ven sông, hồ, mũi to, miệng nhỏ, đầu có nhiều gai, đuôi ngắn và hẹp.
• Cá đuối dơi: Tên gọi khác là cá đuối quỷ khổng lồ, xuất thân từ vùng biển Địa Trung Hải. Thân hình chúng to lớn, có thể dài tới 5.2m, đuôi rất nhiều gai nhọn.

Về thành phần dinh dưỡng, nhìn chung mỗi loại cá đuối sẽ chứa hàm lượng dưỡng chất khác nhau. Tuy nhiên điểm chung của các loại cá đuối là đều chứa: protein, kali, canxi, vitamin D, sắt, vitamin B12, chất béo, selen, magie, kẽm…

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn hạt dẻ được không? Ăn có gây mất sữa không?

Mẹ cho con bú ăn cá đuối được không?

Mẹ cho con bú không được khuyến khích ăn cá đuối bởi cá đuối chứa nhiều thủy ngân, histamin, tetrodotoxi… đây đều là các chất gây hại đối với sức khỏe mẹ bỉm và chất lượng nguồn sữa cho con bú. Các độc tố này khi vào cơ thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm như tê liệt, đau đầu, suy nhược thần kinh, khó thở, thậm chí còn gây tử vong. Những độc tố này đi vào sữa mẹ, trẻ sơ sinh bú phải cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não và thể chất.
Đặc biệt mẹ cần tránh xa ăn cá đuối gai độc, đây là dòng cá đuối độc nhất. Chúng có 2 chiếc gai ở đuôi, gai có cạnh răng cưa và nối với tuyến chất độc. Ngư dân đánh bắt nếu bị cá đuối gai độc tấn công có thể bị tử vong ngay. Trường hợp ăn phải thịt chứa chất độc, nếu không điều trị kịp thời cũng sẽ dễ nguy hiểm đến tính mạng.

Mẹ cho con bú ăn cá đuối có gây mất sữa không?

Thực tế thì việc ăn cá đuối không gây mất sữa đối với mẹ sau sinh. Thịt cá đuối chứa nhiều protein, omega-3, vitamin B12 và D giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh và hỗ trợ quá trình tiết sữa. Tuy nhiên lượng thủy ngân trong thịt cá đuối cao, mẹ ăn nhiều thủy ngân tiết vào sữa mẹ sẽ gây hại đối với trẻ sơ sinh.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được cá đuối?

Nhìn chung, mẹ nên kiêng ăn cá đuối càng lâu càng tốt, tốt nhất nên ăn sau khi đã cai sữa hoàn toàn cho con là tốt nhất. Trong trường hợp mẹ bỉm thèm và muốn ăn cá đuối thì cần chú ý một số điều như sau:

• Nên ăn các dòng cá đuối lành tính như cá đuối sao, cá đuối nghệ… Tránh ăn cá đuối gai độc.
• Liều lượng ăn cá đuối vừa phải, 1 tháng chỉ nên ăn 2 bữa.
• Nên ăn với lượng nhỏ khi bắt đầu và theo dõi phản ứng cơ thể cả mẹ và bé.
• Lựa chọn cá đuối sạch và chế biến chín kỹ trước khi thưởng thức.

Thay vì cá đuối, mẹ cho con bú nên ăn cá gì tốt cho sức khỏe?

Ở phần trên bài viết, chúng ta đã giải đáp thắc mắc mẹ cho con bú ăn cá đuối được không. Có thể thấy việc ăn cá đuối tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe cho mẹ bỉm và cả trẻ sơ sinh. Thay vì ăn cá đuối, có rất nhiều loại cá bổ dưỡng, lành tính, thơm ngon khác mẹ có thể tham khảo, bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình để cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể:

• Cá chép: Cá chép được xếp top các loại cá giúp lợi sữa và an toàn cho mẹ bỉm. Thịt cá chép mềm thơm, ngọt, dễ tiêu hóa, lại giàu protein, vitamin B12, D và các khoáng chất như sắt, canxi… giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu, chắc khỏe xương khớp, cải thiện trí nhớ…
• Cá hồi: Hàm lượng omega-3, vitamin D, B12, và protein trong cá hồi cực kỳ phong phú. Đây là các dưỡng chất giúp mẹ phục hồi sức khỏe, giảm căng thẳng, lo âu, tăng tiết sữa, tăng chất lượng sữa cho con bú, giúp trẻ thông minh, nhanh nhẹn hơn. Lưu ý mẹ nên ăn cá hồi đã được nấu chín, tránh ăn cá hồi sống để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa nhé!
• Cá diêu hồng: Cá diêu hồng là nguồn protein dễ tiêu hóa, giúp mẹ hồi phục cơ bắp và tăng cường sức khỏe. Vitamin D, B12, phốt pho và selen trong cá diêu hồng giúp tăng hệ miễn dịch và sức khỏe xương khớp của mẹ. Mặt khác, loài cá này chứa ít thủy ngân, an toàn cho cả mẹ và bé.
  Một số loại cá khác mẹ có thể ăn là: cá quả, cá trắm, cá bống, cá basa, cá trích…

Thắc mắc mẹ cho con bú ăn cá đuối được không đã giải đáp chi tiết trong bài viết. Giai đoạn cho con bú mẹ bỉm cần hết sức cẩn thận khi ăn uống, hãy tìm hiểu thông tin và xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu dưỡng chất, bổ dưỡng, tốt cho sự phục hồi sức khỏe sau sinh nhé!

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!