Mẹ sau sinh ăn bánh tráng nướng được không? Ăn có mất sữa?

Bánh tráng nướng nóng hổi, giòn thơm là món ăn vặt đường phố ngon khó cưỡng trong những ngày thu đông tiết trời se lạnh. Mẹ sau sinh ăn bánh tráng nướng được không? Ăn bánh tráng nướng có gây mất sữa không? Thắc mắc sẽ được Aspa Lady giải đáp ngay sau đây!

Mẹ sau sinh ăn bánh tráng nướng được không?

Mẹ sau sinh thường hay sinh mổ nhìn chung vẫn có thể ăn bánh tráng nướng nhưng không nên ăn nhiều quá vì đây là món ăn vặt tương đối khô, chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, muối, dễ gây rối loạn tiêu hóa, nóng trong, nổi mụn. Khi ăn bánh tráng nướng mẹ nên mua ở các cửa hàng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, sử dụng nguyên liệu thực phẩm chất lượng để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, ngộ độc. Về cơ bản, nguyên liệu chính làm bánh tráng nướng gồm thịt băm, trứng cút, hành lá, xúc xích… do đó khi ăn món này cũng giúp bà đẻ cung cấp năng lượng nhanh chóng, có sức lực để chăm sóc bé yêu. Bánh tráng nướng ăn khô, dễ khiến mẹ mất nước, bởi vậy mẹ cần chú ý uống đủ nước để giúp có nguồn sữa dồi dào cho con bú.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không? Có tốt không?

Mẹ sau sinh ăn bánh tráng nướng có mất sữa không?

Không, việc mẹ ăn bánh tráng nướng vừa phải sẽ không gây mất sữa. Lý do mất sữa có thể xuất phát từ 1 số nguyên nhân như: mẹ căng thẳng quá mức, thiếu ngủ, ăn uống thiếu chất, uống không đủ nước, cơ địa… Mẹ cần chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, chế độ ăn uống lành mạnh khoa học, uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày… để có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Mẹ nên ăn bánh tráng nướng 2 – 3 lần/ tuần, không ăn bánh tráng nướng thay thế cho bữa chính hoặc ăn quá nhiều cùng lúc sẽ dễ gây đầy bụng khó tiêu.

Sau sinh bao lâu được ăn bánh tráng nướng?

Mẹ sau sinh khoảng 1 tháng có thể ăn bánh tráng nướng, nhưng cũng cần chú ý đến tần suất và số lượng ăn hợp lý. Trung bình mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn khoảng 2 – 3 lần, mỗi lần 1 cái bánh tráng nướng. Khi ăn nên hạn chế cho nhiều tương ớt vì sẽ dễ khiến mẹ nóng trong người. Mẹ sau khi ăn bánh tráng nướng cũng cần chú ý đến phản ứng cơ thể mình và trẻ sơ sinh, nếu có dấu hiệu khác lạ như quấy khóc, mẩn đỏ, tiêu chảy.., thì cần ngừng ăn. Còn nếu sức khỏe mẹ và bé vẫn bình thường thì mẹ bỉm vẫn có thể ăn bánh tráng nướng với liều lượng hợp lý.

Hướng dẫn cách làm bánh tráng nướng tại nhà cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh ăn bánh tráng nướng được không? Đáp án là có nhưng không nên ăn nhiều. Nếu mẹ không yên tâm về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi mua bánh tráng nướng ngoài hàng quán thì có thể chủ động mua nguyên liệu và chế biến tại nhà. Món bánh tráng nướng công thức làm tương đối đơn giản, cùng tham khảo ngay!

Nguyên liệu chuẩn bị:

Để làm bánh tráng nướng cho 2 người ăn, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau: 2 bánh tráng, 100g thịt lợn băm, 100g tép khô, 2 cây xúc xíc, 4 nhánh hành lá, 2 quả trứng cút, tương ớt, sốt mayonnaise, 1 thìa bơ lạt, dầu ăn, đường, tiêu xay, muối, hạt nêm…

Cách chế biến:

• Hành lá bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ, để riêng phần đầu hành và lá hành. Xúc xích đem thái xéo mỏng. Tép khô rửa sạch để ráo.
• Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn đun nóng, phi thơm phần đầu hành, sau đó cho thịt băm vào xào, nêm chút tiêu, đường, hạt nêm, muối cho vừa ăn. Đảo thịt băm khoảng 2 phút thì tắt bếp, trút thịt ra bát riêng.
• Cho chảo chống dính sạch lên bếp, đun đến khi nóng chảo thì hạ nhỏ lửa. Đặt 1 bánh tráng vào chảo, để yên khoảng 30 giây để bánh tráng nóng.
• Đun chảy 1 thìa bơ đặt sau đó quét 1 lớp lên bánh tráng, tiếp đến cho 1 thìa thịt băm, 1 thìa tiếp khô, 2 thìa hành lá vào giữa chiếc bánh. Đập trứng lên trên bánh tráng, lấy thìa dàn đều phủ khắp trứng, thịt, hành lá lên bề mặt bánh tráng.
• Rải 1 cái xúc xích thái lát lên đều mặt bánh tráng. Tiếp đến đậy vung chảo khoảng 3 – 4 phút để các nguyên liệu chín. Sau đó nhanh tay đổ chút tương ớt và sốt mayonnaise, cho ra đĩa và thưởng thức. Làm xong 1 cái bánh tráng nướng thì làm tiếp tục cái thứ 2 như vậy.
• Món bánh tráng nướng bằng chảo chống dính dễ làm, giúp bà đẻ đổi vị, kích thích vị giác và ăn ngon miệng hơn.

Thắc mắc bà đẻ sau sinh ăn bánh tráng nướng được không đã được giải đáp trong bài viết. Mùa đông đang dần đến, thi thoảng thưởng thức 1 chiếc bánh tráng nướng thơm ngon, giòn rụm quả là trải nghiệm tuyệt vời phải không nào!

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!