Mẹ sau sinh ăn thịt nai được không? Ăn có mất sữa không?

Thịt nai giàu sắt và protein, có tác dụng ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường miễn dịch cơ thể rất tốt. Mẹ sau sinh ăn thịt nai được không? Ăn có mất sữa không? Thắc mắc sẽ được Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết.

Thịt nai và thành phần dinh dưỡng

• Calo (kcal): 158
• Lipid: 3,2 g
• Chất béo bão hoà: 1,3 g
• Cholesterol: 112 mg
• Natri: 54 mg
• Kali: 335 mg
• Protein: 30 g
• Canxi: 7 mg
• Sắt: 4,5 mg
• Magie: 24 mg

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn quả lê được không? Ăn lê có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn thịt nai được không?

Mẹ sau sinh ăn thịt nai có gây mất sữa không?

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được thịt nai?

Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn thịt nai sau sinh?

• Mẹ bỉm nên ăn thịt nai với liều lượng vừa phải, 1 tuần chỉ nên ăn từ 1 – 2 bữa, mỗi bữa khoảng 100g là hợp lý. Không lạm dụng ăn quá nhiều thịt nai dễ gây khó tiêu, đầy bụng, tăng cân…
• Những mẹ bỉm bị gout hoặc mắc chứng rối loạn xương khớp hoặc hệ tiêu hóa kém: khó tiêu, đầy bụng, đau bụng thường xuyên thì nên hạn chế ăn thịt nai bởi thịt này giàu protein, khiến tình trạng sức khỏe dễ chuyển biến xấu.
• Mua thịt nai tươi, ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Thịt nai nếu không may mua phải loại hoang dã có thể nguy cơ nhiễm bệnh suy mòn mãn tính, nguy hiểm đến tính mạng.

Món ngon từ thịt nai dành cho mẹ sau sinh

Thịt nai xào lăn

• Ngâm nấm mộc nhĩ với nước khoảng 1 – 2 tiếng cho nở mềm, rửa sạch nước, cắt bỏ chân nấm, thái nấm thành sợi vừa ăn. Hành tím bóc vỏ, thái lát. Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, bổ múi cau. Ngò rí rửa sạch, thái nhỉ. Sả bóc vỏ già, rửa sạch, băm nhỏ.
• Thịt nai dùng rượu trắng và gừng băm nhỏ chà xát để khử mùi hôi, rửa lại với nước cho sạch rồi để ráo. Thái thịt nai thành các miếng mỏng vừa ăn. Tiếp đến đem thịt nai ướp với 1 thìa muối, 2 thìa đường, 2 thìa hạt nêm, 1 thìa bột cà rri, ½ thìa tiêu, 1 thìa bột nghệ, 2 thìa dầu ăn. Ướp khoảng 20 – 30 phút.
• Bắc chảo lên bếp, cho 3 – 4 thìa dầu ăn vào đun nóng, phi thơm sả băm, hành tím. Tiếp đến cho vào chảo 1 thìa bột cà ri và đảo đều. Đổ thịt nai vào chảo, xào khoảng 10 phút thì đổ 100ml nước dão dừa vào, đến khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và đun 10 – 15 phút cho thịt mềm.
• Cho nấm mèo, nước cốt dừa vào chảo, đảo đều, đun thêm 20 phút nữa. Cuối cùng cho hành tây vào đảo đều 5 phút cho hành tây chín, sau đó rắc ngò rí lên trên và cho ra đĩa thưởng thức.

Thịt nai hấp sả

• Thịt nai rửa với nước muối loãng cho sạch, khử hôi, sau đó rửa sạch lại với nước, để ráo. Thái thịt nai thành các miếng mỏng. Gừng đem cạo vỏ, thái sợi, ớt băm nhỏ; Sả bỏ lớp vỏ già bên ngoài, rửa sạch, 1 cây thái lát mỏng, 3 cây còn lại đập dập.
• Thịt nai đem ướp với 1 thìa bột ngọt, sả thái lát, ớt băm, gừng thái sợi, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, 3 cây sả đập dập. Ướp trong 30 – 40 phút cho thịt nai ngấm đều gia vị.
• Cho 1 bát nước lọc vào nồi hấp sau đó cho tô thịt nai đã ướp gia vị vào. Bạn không cần cho thêm nước vào tô thịt vì thịt nai sẽ tiết ra nước trong lúc hấp. Hấp thịt nai ở lửa vừa trong khoảng 30 phút là hoàn thành.
• Bày thịt nai hấp sả ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Thịt nai nướng

• Gừng cạo vỏ, băm nhỏ. Thịt nai đem rửa bằng nước muối loãng rồi để ráo. Cho gừng vào bát cùng 1 thìa muối, 50ml rượu trắng trộn đều. Dùng hỗn hợp này chà xát thịt nai khoảng 5 phút, ngâm 5 phút để khử mùi hôi của thịt. Lấy thịt nai ra làm khô, thái miếng dày vừa ăn.
• Ướp thịt nai cùng 1 thìa tiêu xay, 2 thìa sa tế, 1 thìa bột ngọt, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, 1 thìa tỏi phi, hành tím băm, sả băm, tỏi băm. Thời gian ướp khoảng 1 tiếng.
• Chuẩn bị bếp than, đặt vỉ nướng lên, xếp thịt nai vào vỉ nướng, nướng đến khi thịt chuyển màu nâu sẫm và có mùi thơm là được. Nếu không dùng bếp than, bạn có thể sử dụng nồi chiên không dầu hoặc lò nướng.

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!