Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ được không? Có mất sữa không?

Nước táo đỏ là thức uống được biết đến với công dụng hỗ trợ ngủ ngon, tốt cho tim mạch, cải thiện trí nhớ, làm đẹp da. Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ được không? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Nước táo đỏ và thành phần dinh dưỡng

Nước táo đỏ là nước được pha trà, hãm, nấu từ nguyên liệu chính là táo đỏ, có thể kết hợp với trà, gừng, mật ong, kỷ tử… để giúp tăng hương vị và dinh dưỡng. Ước tính trung bình mỗi 100g táo đỏ khô chứa khoảng: 218 calo, 12g chất xơ, 1,8g protein và 57g carbohydrate cũng với lượng vitamin A, vitamin C, sắt, magie, kali và canxi phong phú, mang lại nhiều giá trị sức khỏe tốt đối với người sử dụng.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống trà hoa cúc được không? Có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ được không?

Mẹ sau sinh dù sinh thường hay sinh mổ đều có thể uống nước táo đỏ nấu với kỷ tử, gừng hoặc mật ong để mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: hỗ trợ ngủ ngon, tăng cường miễn dịch, cải thiện trí nhớ, giảm lo âu căng thẳng, kháng viêm, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa táo bón, chắc khỏe xương khớp, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ có tác dụng gì?

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ với liều lượng hợp lý mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe:

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ giúp tránh mất ngủ

Táo đỏ từ xưa đến nay được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả. Có được công dụng này là nhờ trong táo đỏ chứa thành phần flavonoid và phenolic, làm dịu thần kinh, giống như thuốc an thần tự nhiên, cải thiện giấc ngủ cho mẹ bỉm hiệu quả.

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ giúp tăng miễn dịch

Nước táo đỏ giàu vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và chống lại các gốc tự do gây tổn thương những tế bào trong cơ thể. Gốc tự do là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý như bệnh tiểu đường, ung thư, tim mạch.

Mẹ sau sinh uống táo đỏ cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu cho thấy trong táo đỏ có chứa các thành phần giúp cải thiện trí nhớ và bảo vệ tế bào não. Có được điều này bởi trong táo đỏ chứa chất chống oxy hóa, ức chế stress oxy hóa gây hại não bộ.

Uống nước táo đỏ sau sinh tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa

Phụ nữ sau sinh uống nước táo đỏ được không? Đáp án là có. Quả táo đỏ giàu kali giúp thư giãn mạch máu, thành phần mangan trong táo đỏ hỗ trợ điều hòa huyết áp; thành phần flavonoid, polysaccharide, triterpenoid có công dụng tăng cường trao đổi chất, nâng cao sức khỏe tim mạch. Uống nước táo đỏ, ăn táo đỏ còn gia tăng lợi khuẩn ở hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ổn định, giảm tình trạng táo bón.

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ giúp xương khớp chắc khỏe, ngừa ung thư

Hợp chất kaempferol và quercetin, myricetin trong nước táo đỏ làm giảm viêm nhiễm, gout, viêm khớp. Bên cạnh đó thường xuyên uống nước táo đỏ, sử dụng các sản phẩm từ táo đỏ giúp chống tế bào ung thư, ngăn chặn tế bào khối u bạch cầu hiệu quả.

Mẹ sau sinh uống nước táo đỏ có mất sữa không?

Không, chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết mẹ sau sinh ăn hay uống nước đỏ gây mất sữa, do đó bà đẻ hoàn toàn có thể an tâm thưởng thức nước táo đỏ. Thành phần dinh dưỡng trong nước táo đỏ như sắt, protein, canxi, vitamin C, A, kẽm, magie, chất chống oxy hóa… còn giúp sữa mẹ thêm thơm mát, giàu dinh dưỡng, cho con bú khỏe và phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất.

Mẹ sau sinh bao lâu uống được nước táo đỏ?

Khoảng 1 tháng sau sinh là mẹ có thể uống nước táo đỏ để cung cấp và bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng tốt cho sức khỏe. Trung bình 1 tuần mẹ có thể uống 3 – 4 lần, mỗi lần 1 cốc khoảng 200ml là hợp lý. Khi uống nước táo đỏ mẹ bỉm cần chú ý theo dõi các biểu hiện cơ thể của mình và bé xem có dấu hiệu bất thường nào không, nếu có thì mẹ nên ngừng uống để tránh gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực đối với sức khỏe.

Cách nấu nước táo đỏ cho mẹ sau sinh

Mẹ bỉm sau sinh uống nước táo đỏ được không? Đáp án là có. Có nhiều công thức chế biến món trà táo đỏ khác nhau, dưới đây là 1 số gợi ý để chị em tham khảo:

Nước táo đỏ với gừng

Nguyên liệu chuẩn bị: 7 quả táo đỏ, 3 lát gừng, 1 gói trà túi lọc, 200ml nước sôi, 2 thìa đường.

Cách làm:

• Táo đỏ rửa sạch, thái thành các lát mỏng.
• Cho 1 túi trà lọc vào cốc, đổ 200ml nước sôi vào ngâm 5 – 10 phút, vớt bỏ túi lọc.
• Cho 2 thìa đường vào cốc trà khuấy đều, sau đó cho 3 lát gừng, táo đỏ vào. Khuấy đều rồi thưởng thức.

Nước trà táo đỏ mật ong

Trà táo đỏ mật ong cũng là thức uống rất được mẹ bỉm yêu thích bởi hương vị ngọt thơm dễ uống.

Nguyên liệu chuẩn bị: 6 – 7 quả táo đỏ, 2 thìa mật ong, 3 lát gừng, 1 gói trà túi lọc, 200ml nước sôi.

Cách làm:

• Táo đỏ rửa sạch, thái thành các lát mỏng.
• Cho 1 túi trà lọc vào cốc, đổ 200ml nước sôi vào ngâm 5 – 10 phút, vớt bỏ túi lọc.
• Cho 2 thìa mật ong vào cốc trà khuấy đều, sau đó cho 3 lát gừng, táo đỏ vào. Khuấy đều rồi thưởng thức.

Những lưu ý khi uống nước táo đỏ cho mẹ bỉm

Khi uống nước táo đỏ, mẹ bỉm cần chú ý những điều như sau:

• Mua táo đỏ ở các thương hiệu, địa chỉ uy tín, có nguồn gốc xuất xứ sản phẩm rõ ràng. Khi mua táo cần kiểm tra, đảm bảo táo không bị nấm mốc, hư hỏng, có mùi lạ…
• Trung bình mỗi ngày mẹ bỉm không nên ăn/uống quá 7 quả táo đỏ khô, ăn nhiều quá cơ thể không thể hấp thụ dưỡng chất và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Mẹ bỉm đang trong chu kỳ kinh nguyệt hạn chế uống nước táo đỏ bởi táo đỏ khô có tính ấm, nóng, khi uống nhiều sẽ làm lượng máu kinh ra nhiều, nhanh, gây khó chịu.
• Mẹ sau sinh có cơ địa nóng trong cũng hạn chế uống nhiều nước táo đỏ khô nếu không sẽ dễ bị tăng lượng hơi nóng trong cơ thể, gây ra hiện tượng sôi máu, mất ngủ, đau đầu và khó chịu.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống nước táo đỏ được không đã được giải đáp trong bài viết. Nhìn chung nước táo đỏ khá nhiều dưỡng chất và mang lại giá trị tích cực đối với sức khỏe, bởi vậy mẹ bỉm có thể uống nước táo đỏ với liều lượng vừa phải, hỗ trợ cải thiện và phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.

Xem thêm:

• Mẹ sau sinh uống trà hoa cúc được không? Có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn chôm chôm được không? Ăn có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh uống trà thanh nhiệt được không? Có mất sữa?
• Mẹ cho con bú uống cảm xuyên hương được không? Có gây mất sữa?
• Mẹ sau sinh ăn bánh ngọt được không? Ăn có gây mất sữa không?

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!