Mẹ sau sinh uống mật ong được không? Có gây mất sữa không?

Mật ong có vị ngọt hấp dẫn, được biết đến với công dụng trị ho, giảm đau họng, kháng khuẩn hiệu quả. Mẹ sau sinh uống mật ong được không? Uống mật ong có gây mất sữa? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Mật ong và thành phần dinh dưỡng

Mật ong là chất lỏng được loài ong tạo ra thông qua quá trình lấy mật hoa. Trên thế giới có khoảng 320 loại mật ong khác nhau về mùi, màu sắc, hương vị. Thành phần chủ yếu của mật ong là đường, axit amin, khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa… được sử dụng phổ biến làm thuốc, mỹ phẩm và chất tạo ngọt trong ngành thực phẩm.
Trung bình 100g mật ong chứa các thành phần dinh dưỡng cơ bản như:

• Calo (kcal) 304
• Natri: 4 mg
• Kali: 52 mg
• Carbohydrate: 82 g
• Chất xơ: 0,2 g
• Đường: 82 g
• Protein: 0,3 g
• Vitamin C: 0,5 mg
• Canxi: 6 mg
• Sắt: 0,4 mg
• Vitamin B: 60 mg
• Magie: 2 mg

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn bún bò được không? Có gây mất sữa, sẹo thâm?

Mẹ sau sinh uống mật ong được không?

Mẹ sau sinh có thể uống mật ong, bởi mật ong giàu dinh dưỡng như canxi, magie, sắt, protein, vitamin B, chất chống oxy hóa… mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời như giảm ho, đau họng; làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện hệ tiêu hóa. Mẹ sau sinh uống mật ong cũng giúp làm lành vết thương nhanh chóng, điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn.

Sau sinh mổ uống mật ong được không?

Đáp án là có, mẹ sinh thường hay sinh mổ đều có thể sử dụng mật ong, miễn là không dị ứng với chúng. Mật ong lành tính, có thể giúp mẹ bỉm tăng đề kháng, làm vết mổ lành nhanh hơn bình thường. Theo nghiên cứu, uống mật ong sau sinh mổ giúp vết thương mổ bớt đỏ, sưng tấy, giảm tiết dịch, chống nhiễm trùng. Tính axit ở mật ong cũng có tác dụng ức chế vi khuẩn sinh sôi phát triển ở vết mổ.

Mẹ sau sinh uống mật ong có lợi ích gì với sức khỏe

Bà đẻ sau sinh uống mật ong với liều lượng vừa phải, uống đúng cách sẽ mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe:

Mẹ sau sinh uống mật ong giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng

Sau sinh phải chăm sóc con nhỏ bận rộn, sự thay đổi nội tiết tố khiến mẹ bỉm thường xuyên mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí nguy cơ mắc trầm cảm. Uống mật ong cung cấp carbohydrate, giúp cơ thể giải phóng insulin, khiến tryptophan – hợp chất gây buồn ngủ đi vào não nhanh hơn, do đó giúp mẹ bỉm ngủ ngon, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Mẹ có thể uống 1 cốc nước ấm pha với 1 – 2 thìa mật ong trước khi đi ngủ để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Mẹ cho con bú uống mật ong giúp vết thương mau lành

Trong quá trình sinh nở, mẹ phải rạch tầng sinh môn (sinh thường) hoặc rạch bụng (nếu sinh mổ). Nếu không chú ý điều trị thì vết thương sẽ dễ bị nhiễm trùng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ. Mật ong được nghiên cứu chứa các chất kháng khuẩn MRSA, VRE tốt, làm vết thương mau lành, giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Mẹ sau sinh uống mật ong ngăn ngừa thiếu máu

Phụ nữ sau sinh uống mật ong được không? Đáp án là có. Lượng máu mà mẹ bỉm mất trong quá trình sinh nở tương đối lớn, uống mật ong cùng với tinh bột nghệ giúp bà đẻ bổ sung sắt, tăng hồng cầu trong máu, da dẻ hồng hào. Ngoài ra, lượng đường glucose và fructose ở mật ong cũng dồi dào, mẹ sẽ được bổ sung năng lượng, dinh dưỡng để duy trì các hoạt động hàng ngày được tốt.

Uống mật ong sau sinh giúp tăng miễn dịch

Mật ong giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn tiêu diệt vi khuẩn có hại cho cơ thể. Do vậy việc uống mật ong thường xuyên sẽ giúp mẹ tăng miễn dịch, chống lại nhiều tác nhân gây bệnh đối với cơ thể.

Uống mật ong sau sinh làm giảm ho, đau họng

Từ lâu mật ong đã được biết đến là nguyên liệu vàng giúp chữa đau họng, viêm họng, đờm rất tố. Nó được ví như 1 liều dextromethorphan giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm dịu cổ họng nhanh chóng. Uống cốc nước mật ong ấm pha loãng trước ngủ sẽ làm thanh lọc cơ thể và giảm ho đáng kể.

Mẹ sau sinh uống mật ong giúp điều hòa đường huyết

Đường fructose và glucose trong mật có tác dụng cân bằng đường huyết trong máu. Chỉ số đường huyết ở mật ong thấp nên có thể ưu tiên dùng làm gia vị làm bánh kẹo, đồ uống mà không lo lắng tăng đường huyết trong máu.

Mẹ cho con bú uống mật ong giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm vào buổi sáng khi đói có công dụng bảo vệ đường ruột và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nước mật ong loãng sẽ giải bỏ độc tố trong cơ thể, tiêu diệt nhiều vi khuẩn gây hại, hỗ trợ phục hồi các tổn thương ở hệ tiêu hóa, giảm viêm loét.

Mẹ cho con bú uống mật ong giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch

Bà đẻ sau sinh uống mật ong được không? Đáp án là có. Mật ong chứa thành phần chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư thận, phổi… Ngoài ra vitamin E, C cùng chất pinocembrin ở mật ong cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch ở mẹ bỉm sau sinh.

Mẹ bỉm uống mật ong hỗ trợ giảm cân

Giảm cân bằng mật ong cho phụ nữ sau sinh cũng là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Mật ong tuy ngọt nhưng năng lượng lại không quá cao. Uống mật ong với lượng nhỏ mỗi ngày có thể hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, kiểm soát vóc dáng tốt.

Mẹ sau sinh uống mật ong có gây mất sữa không?

Không, mẹ sau sinh uống mật ong không gây mất sữa hay giảm sữa, do đó mẹ bỉm có thể an tâm khi sử dụng mật ong. Các dưỡng chất từ mật ong sẽ đi vào sữa mẹ, giúp sữa được thơm ngọt, giàu dưỡng chất, khi trẻ bú sẽ tốt cho sức khỏe, tăng đề kháng.

Mẹ sau sinh bao lâu uống được mật ong?

Việc uống mật ong đối với mẹ cho con bú cũng cần thận trọng, mặc dù mật ong giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng có thể gây ra một số vấn đề nếu không sử dụng đúng cách. Nếu sức khỏe mẹ ổn định thì có thể uống mật ong sau khoảng 2 – 3 tuần sau sinh. Nhưng mẹ cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống, nhất là khi tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề và phải sử dụng loại thuốc hỗ trợ điều trị nào đó.

Cách uống mật ong sau sinh mẹ bỉm nên nhớ

Có rất nhiều cách uống mật ong cho mẹ sau sinh khác nhau, dưới đây sẽ là một số gợi ý công thức phổ biến, đơn giản và được áp dụng nhiều nhất:

• Trà gừng mật ong: Đem 1 nhánh gừng nhỏ rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng. Đun lấy 1 cốc nước sôi, sau đó cho 4 – 6 lát gừng vào. Đợi khoảng 5 phút cho nước nguội bớt còn khoảng 40 – 50 độ thì vớt gừng ra, cho 1 – 2 thìa mật ong vào khuấy đều rồi uống.
• Nước ấm mật ong: Cách này đơn giản, mẹ chỉ cần rót 1 cốc nước ấm 50 độ C rồi cho 1 thìa mật ong khuấy đều và thưởng thức.
• Mật ong kết hợp chanh: Rót nước ấm vào cốc rồi cho 2 thìa giấm táo, 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa bột gừng, bột quế vào trong cốc, khuấy đều rồi thưởng thức.

Những điều mẹ bỉm cần lưu ý khi uống mật ong sau sinh

Phụ nữ sau sinh uống mật ong được không? Đáp án là có. Tuy nhiên mẹ cũng cần chú ý một số điều quan trọng sau khi uống mật ong để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

• Mẹ cần tìm và chọn mua được mật ong chất lượng tốt, được chế biến, khử trùng, đóng gói đúng quy cách. Tránh mua phải mật ong rởm, pha đường, hóa chất tạo mùi, màu gây hại cho sức khỏe cả mẹ và bé.
• Trong mật ong có chứa bào tử Clostridium botulinum có thể gây hại cho trẻ, do đó mẹ khi sử dụng mật ong xong nên rửa tay thật sạch để tránh lây truyền sang con.
• Mẹ bỉm nên uống mật ong với liều lượng phù hợp, việc uống nhiều quá mức có thể tăng nguy cơ tiểu đường. Trung bình 1 ngày mẹ chỉ nên uống từ 1 – 2 thìa cà phê mật ong là phù hợp.
• Không nên pha mật ong với nước sôi hoặc nước quá nóng. Nước sôi sẽ làm vỡ mất cấu trúc mật ong, làm biến đổi thành phần dinh dưỡng. Lý tưởng nhất là nên dùng nước 40 – 50 độ C để pha mật ong.
• Trường hợp mẹ bỉm đang bị đầy bụng, tiêu chảy, đau bụng thì không nên uống mật ong. Mẹ có cơ địa dị ứng phấn hoa hoặc từng dị ứng mật ong thì cũng không nên dùng.
• Mẹ sau khi uống mật ong cần tránh ăn kết hợp với thực phẩm như đậu phụ, thì là, cơm, hành tây… để tránh tạo ra chất độc hại, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Mẹ nên bảo quản mật ong trong chai thủy tinh là tốt nhất.

Giải đáp 1 số thắc mắc các mẹ sau sinh thường gặp khi uống mật ong

Xung quanh vấn đề mẹ sau sinh uống mật ong được không, các mẹ còn rất nhiều thắc mắc cần được giải đáp và hỗ trợ, cụ thể như:

Mẹ cho con bú uống gừng với mật ong được không?

Có, mẹ có thể uống trà gừng mật ong để giúp điều trị các bệnh lý về hô hấp, giảm triệu chứng cảm lạnh, ho, đau họng, tăng khả năng tiết sữa mẹ. Khi uống trà gừng với mật ong mẹ cũng cần quan sát xem trẻ có dấu hiệu gì bất thường không, nếu con bị tiêu chảy hoặc nổi phát ban thì mẹ nên ngưng uống ngay.

Mẹ uống mật ong trẻ sơ sinh bú có sao không?

Thực tế mẹ uống mật ong cho trẻ sơ sinh bú thường không gây tác hại hay ảnh hưởng gì. Bởi mật ong khi được uống vào cơ thể thì hệ tiêu hóa của mẹ đã vô hiệu quá các bào tử clostridium botulinum (chất này có thể gây ngộ độc cho trẻ dưới 1 tuổi). Kích thước của bào tử này khá lớn nên không thể tiết vào sữa mẹ được, nhờ vậy mẹ không cần quá lo lắng. Lời khuyên dành cho mẹ bỉm là nên cho con uống mật ong đã được tiệt trùng, hạn chế sử dụng mật ong nguyên chất, chưa qua xử lý.

Mẹ đang cho con bú uống chanh mật ong được không?

Có, mẹ bỉm có thể kết hợp mật ong, chanh, quế để hỗ trợ điều trị viêm họng, làm ấm vùng cổ và cơ thể, phòng tránh cảm lạnh. Sau sinh bao lâu thì uống được chanh mật ong? Sau sinh khoảng 1 tháng là mẹ có thể uống chanh, mật ong bởi lúc này hệ tiêu hóa của mẹ đã tương đối hoàn thiện.

Sau sinh uống mật ong hoa đu đủ đực được không?

Mẹ sau sinh mặc dù có thể uống mật ong nhưng nên hạn chế khi chúng kết hợp với hoa đu đủ được. Bởi nghiên cứu cho thấy trong hoa đu đủ được chứa thành phần có thể khiến mẹ giảm sữa, làm bé bú không đủ no, dễ quấy khóc.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống mật ong được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Mẹ hãy đọc thật kỹ thông tin được cung cấp bên trên để biết cách dùng mật ong thông thái, tốt cho sức khỏe cả mẹ và con nhé!

Xem thêm:

• Mẹ sau sinh ăn bún bò được không? Có gây mất sữa, sẹo thâm?
• Mẹ cho con bú uống berberin được không? Có gây mất sữa?
• Mẹ sau sinh uống nước đậu đen rang được không? Có mất sữa?
• Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Có mất sữa không?
• Mẹ sau sinh uống nước lá tía tô được không? Có mất sữa không?

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!