Mẹ sau sinh ăn bánh trung thu được không? Ăn có mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (3 bình chọn)

Bánh trung thu là thức bánh không thể thiếu trong dịp tết Đoàn viên rằm tháng 8 của mỗi gia đình Việt. Mẹ sau sinh ăn bánh trung thu được không? Ăn bánh trung thu có gây mất sữa không? Aspa Lady sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Bánh trung thu và thành phần dinh dưỡng

Bánh trung thu là loại bánh thường được dùng để trao tặng nhau trong dịp tết trung thu, là thức bánh để cúng gia tiên, thần Phật, cầu mong cả gia đình luôn bình an, hạnh phúc, làm ăn phát đạt. Bánh trung thu có 2 loại chính bao gồm bánh dẻo và bánh nướng. Mỗi loại bánh lại có nhiều loại nhân khác nhau như: thập cẩm, hạt sen, đậu xanh, khoai môn, trứng muối, lạp xưởng, sữa dừa, sầu riêng, socola, đậu đỏ, trà xanh, phô mai, cà phê, mè đen.
Về thành phần dinh dưỡng, tùy loại bánh trung thu với nhân bánh và trọng lượng khác nhau sẽ chứa hàm lượng dưỡng chất khác nhau.

Chẳng hạn đối với bánh trung thu – bánh dẻo nhân thập cẩm nặng 170g chứa khoảng 566 calo, 110.2g gluxit,16.3g protein, 6.6 g lipid. Bánh dẻo trung thu nhân hạt sen, đậu xanh trọng lượng 200g thì chứa khoảng 455 calo, 100.2 gluxit, 10.2g lipid, 8.2g protein.
Với bánh nướng trung thu nhân đậu xanh, trọng lượng 176g chứa 648 calo, 80.6g gluxit, 27.5g lipid, 19.5g protein. Bánh nướng trung thu nhân thập cẩm 200g chứa 824 calo, 75.6g gluxit, 32.5g lipid, 21.8g protein.
Nhìn chung bánh trung thu dạng bánh nướng hay bánh dẻo thì cũng chứa lượng calo tương đối cao, trung bình 500 – 900 calo, tương đương với 2 – 3 bát cơm, 1 bát phở, 2 cốc trà sữa…

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống trà chanh được không? Uống có mất sữa?

Mẹ sau sinh ăn bánh trung thu được không?

Mẹ sau sinh thường, sinh mổ nhìn chung vẫn có thể ăn bánh trung thu nhưng chỉ nên ăn 1 – 2 miếng nhỏ mỗi lần để đỡ thèm, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Bánh trung thu có vị ngọt cũng giúp bà đẻ thư giãn tinh thần và phấn chấn, vui vẻ, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên trong bánh trung thu chứa lượng calo và đường, lipid (chất béo) cao, nếu mẹ sau sinh ăn nhiều không kiểm soát sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây bệnh tiểu đường, tăng cân, béo phì, bệnh tim mạch. Lượng đường trong máu cao cũng làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, khiến hệ tiêu hóa con bị ảnh hưởng. Bà đẻ cũng chú ý đến thành phần bánh trung thu, tránh ăn phải các loại bánh thành phần mà bản thân từng có tiền sử dị ứng.

Mẹ sau sinh ăn bánh trung thu có mất sữa không?

Hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấy việc ăn bánh trung thu gây mất sữa, bởi vậy mẹ có thể an tâm khi thưởng thức bánh. Tránh ăn nhiều bánh trung thu quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ cho con bú.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được bánh trung thu?

Mẹ sau sinh 3 – 4 ngày, khi hệ tiêu hóa đã dần ổn định thì có thể ăn bánh trung thu nếu thèm hoặc đơn giản là để tận hưởng chút hương vị, không khí ngày tết trung thu đoàn viên. Mẹ chỉ nên ăn 1 miếng nhỏ mỗi lần, không ăn liên tiếp trong nhiều ngày liền bởi vì lượng đường, chất béo trong bánh khá cao, ăn nhiều dễ gây hại sức khỏe.

Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn bánh trung thu sau sinh?

Bà đẻ sau sinh ăn bánh trung thu được không? Đáp án là có. Tuy nhiên khi ăn bánh trung thu sau sinh thì bà đẻ cũng cần chú ý một số điều như sau:

Ăn bánh trung thu ở thương hiệu uy tín: Lựa chọn mua và ăn bánh trung thu các thương hiệu uy tín như Hữu Nghị, Kinh Đô… sẽ được đảm bảo về chất lượng sản phẩm, nguyên liệu, thành phần, mẹ sẽ không lo lắng bị ngộ độc hay nhiễm khuẩn. Mẹ không nên mua các loại bánh trung thu rẻ tiền, bày bán đầy ngoài rạp hàng, chợ, vỉa hè – không rõ nguồn gốc xuất xứ sản phẩm, ăn vào dễ ngộ độc, tiêu chảy…
Kiểm tra hạn sử dụng trước khi ăn: Đây là thao tác nhỏ mà mẹ bỉm cũng cần lưu tâm trước khi ăn bánh trung thu. Mẹ tuyệt đối không ăn bánh đã hết hạn sử dụng. Trường hợp thấy bánh có mùi bất thường, bị ẩm mốc, chảy nước, không có gói hút ẩm… thì không nên ăn.
Kiểm tra thành phần nguyên liệu trong bánh: Nếu mẹ bỉm có dị ứng với thành phần nào đó thì không nên ăn để tránh dị ứng. Bởi việc dị ứng sẽ ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa
Tránh ăn bánh trung thu thay thế bữa chính bởi như vậy sẽ khiến mẹ bỉm dễ đầy bụng, khó tiêu, thiếu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ cũng không nên ăn bánh trung thu trước khi đi ngủ sẽ dễ tăng cân, béo phì, đầy bụng, khó ngủ.
Ưu tiên tự làm tại nhà: Nếu mẹ có thời gian, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và kiểm soát lượng đường, nguyên liệu là học cách làm bánh trung thu tại nhà để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Thắc mắc mẹ sau sinh ăn bánh trung thu được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Nhìn chung sau sinh mẹ bỉm vẫn có thể ăn bánh ngọt nói chung và bánh trung thu nói riêng nhưng cần nhớ ăn điều độ với liều lượng vừa phải để không ảnh hưởng đến sữa mẹ và quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh.

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!