Mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không? ăn có mất sữa không?
5/5 - (1 bình chọn)

Bánh chưng rán, bánh chưng luộc là món ăn quen thuộc đối với người Việt. Mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không, ăn bánh chưng có gây mất sữa không? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc qua bài viết.

Bánh chưng và thành phần dinh dưỡng

Bánh chưng là loại bánh truyền thống tại Việt Nam được làm từ các nguyên liệu chủ đạo gồm gạo nếp, đậu xanh, thịt mỡ. Nếu như trước đây bánh chưng thường được làm trong dịp tết nguyên đán thì ngày nay, bánh chưng phổ biến và bày bán ở chợ, hàng quán mỗi ngày, xuất hiện nhiều trong các ngày giỗ chạp, đám cưới… Trung bình 1 chiếc bánh chưng chứa các thành phần dinh dưỡng gồm: 79.55g protein,  47.20g chất béo, 427.84g tinh bột, canxi 0,233g, 1,025g photpho, 0,016g sắt, 0,081 mg vitamin A, 1,68 mg vitamin B1, 0,43 mg vitamin B2, 13,21mg vitamin PP… Trong 100g bánh chưng cung cấp năng lượng là 181 Kcal; 4,3g protein; 4,2g chất béo; 31,6g chất bột đường; 0,6g chất xơ; 26g canxi; 0,94g sắt; 1,4g kẽm.
Mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không? ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không?

Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn bánh chưng bởi các thành phần làm bánh chưng như đậu xanh, gạo nếp, thịt mỡ… đều lành tính và tốt cho sức khỏe. Lượng canxi, protein, sắt, magie, kẽm… có trong bánh chưng sẽ giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng,  giúp lợi sữa và tăng chất lượng sữa, ngăn ngừa thiếu máu, làm chắc khỏe xương khớp, cải thiện thị lực…
Mẹ sau sinh mổ ăn bánh chưng được không? Đáp án là có nhưng mẹ nên để vết thương mổ lành hẳn rồi mới ăn bánh chưng để tránh gây sẹo lồi.

Mẹ sau sinh ăn bánh chưng có tác dụng gì?

Mẹ bỉm sau sinh ăn bánh chưng với liều lượng vừa phải sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như sau:
Mẹ sau sinh ăn bánh chưng giúp cung cấp năng lượng
100g bánh chưng chứa gần 200 calo cùng nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp và bổ sung năng lượng nhanh chóng cho bà đẻ, nhờ vậy mẹ có sức khỏe để chăm sóc bé yêu được chu đáo và cẩn thận.
Mẹ sau sinh ăn bánh chưng giúp xương khớp chắc khỏe
Lượng canxi, phốt pho trong bánh chưng tương đối cao, đây là các dưỡng chất giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và ngăn ngừa loãng xương.
Mẹ sau sinh ăn bánh chưng giúp lợi sữa
Bánh chưng là đồ nếp, nhiều tinh bột và dưỡng chất, khi ăn sẽ giúp mẹ tiết nhiều sữa, sữa đặc và thơm, con bú khỏe, tăng cân đều đặn và phát triển tốt.
Mẹ sau sinh ăn bánh chưng ngăn ngừa thiếu máu
Trải qua sinh nở, mẹ bỉm bị mất lượng máu tương đối nhiều. Việc ăn bánh chưng sẽ cung cấp cho mẹ lượng sắt nhất định, giúp tái tạo tế bào hồng cầu, bổ máu, ngăn tình trạng thiếu máu sau sinh.

Mẹ sau sinh ăn bánh chưng có mất sữa không?

Không, mẹ sau sinh ăn bánh chưng không hề gây mất sữa. Bà đẻ sau sinh ăn bánh chưng được làm từ gạo nếp có tác dụng lợi sữa. Bánh chưng chứa lượng chất xơ, protein, chất béo có tác dụng làm tăng tiết sữa, giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Tuy nhiên không bởi vậy mà mẹ lạm dụng ăn bánh chưng quá nhiều. Việc ăn bánh chưng nhiều gây tăng cân, béo phì, chất amilopectin trong gạo nếp dễ gây đầy hơi, khó chịu.

Sau sinh bao lâu thì ăn được bánh chưng?

Đối với mẹ sinh thường, sau sinh khoảng 1 – 2 tuần là mẹ có thể ăn bánh chưng. Còn đối với mẹ sinh mổ thì nên ăn bánh chưng khoảng 1 – 2 tháng sau sinh, khi vết thương mổ đã lành. Đồ nếp có thể khiến vết thương mổ mưng mủ, gây sẹo, do đó mẹ đẻ mổ không nên ăn bánh chưng quá sớm.

Mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không? ăn có mất sữa không?

Những điều mẹ bỉm cần chú ý khi ăn bánh chưng?

Bà đẻ sau sinh ăn bánh chưng được không? Đáp án là có. Để ăn bánh chưng tốt cho sức khỏe thì mẹ bỉm cần chú ý một số điều như sau:
  • Mỗi lần mẹ bỉm chỉ ăn 1 miếng bánh chưng nhỏ. Khi ăn bánh chưng xong thì không nên ăn thêm cơm hay xôi hoặc các thực phẩm giàu tinh bột khác như bún, mì, miến… để hạn chế nạp vào cơ thể quá nhiều năng lượng.
  • Nên ăn bánh chưng luộc thay vì bánh chưng rán. Bánh chưng rán nhiều dầu mỡ khi ăn mẹ sẽ nạp vào cơ thể lượng calo lớn. Với những mẹ bỉm mà bị huyết áp cao, mỡ máu, mỡ gan, bệnh thận, bệnh dạ dày… thì nên hạn chế ăn nhiều bánh chưng.
  • Ăn bánh chưng nhiều dễ ngán, khi ăn mẹ bỉm nên ăn kèm với củ kiệu, dưa hành hoặc rau xanh để cân bằng vị. Rau xanh, dưa hành giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đường bột nhanh hơn và tiêu hóa tốt hơn.
  • Mẹ nên mua bánh chưng ở các cửa hàng uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bánh chưng mua về nên ăn sớm, không nên để lâu sẽ dễ ôi thiu hoặc hư hỏng.
Thắc mắc mẹ sau sinh ăn bánh chưng được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Nhìn chung mẹ sau sinh cần chú ý ăn uống điều độ, đa dạng các thực phẩm để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và giúp tăng chất lượng, số lượng sữa.
VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham
Bạn đang gặp vấn đề: