Mẹ sau sinh ăn bánh da lợn được không? Ăn có mất sữa không?

Nội dung gồm:

5/5 - (3 bình chọn)

Bánh da lợn mềm thơm mùi nước cốt dừa, đậu xanh, lá dứa, là món tráng miệng yêu thích của nhiều người. Mẹ sau sinh ăn bánh da lợn được không? Ăn bánh da lợn có gây mất sữa? Cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Bánh da lợn và thành phần dinh dưỡng

Bánh da lợn là bánh ngọt được dùng để ăn vặt, tráng miệng, có nguồn gốc tại Nam Bộ. Bánh làm được chủ yếu từ các nguyên liệu như bột năng, bột nếp, bột gạo tẻ, đậu xanh, nước cốt dừa, lá dứa, vani, đường… đem hấp chín và có độ dẻo mịn đẹp mắt, khi ăn mềm thơm hấp dẫn.

Trung bình 100g bánh da lợn chứa các thành phần dinh dưỡng bao gồm:

Năng lượng: 364 Kcal
Protein: 3.6g
Lipid: 11.9g
Glucid: 60.6g
Sắt: 0.8mg
Chất xơ: 1.63g
Canxi: 75.3mg
Sắt: 3.09mg
Natri: 119.9mg
Phốt pho: 98.9mg
Kali: 222.7mg

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn bún chả được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn bánh da lợn được không?

Mẹ sau sinh thường, sau sinh mổ mẹ hoàn toàn có thể ăn bánh da lợn. Bánh da lợn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng: phốt pho, kali, sắt, canxi, chất xơ, protein… giúp cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa loãng xương, giúp xương khớp tâm trạng, ngăn ngừa thiếu máu. Mẹ nên ăn với liều lượng vừa phải, chỉ ăn 1 – 2 cái/lần, tránh ăn nhiều sẽ dễ đầy hơi, khó tiêu, tăng cân… Khi ăn bánh da lợn, mẹ cần mua ở các cửa hàng uy tín, đảm bảo quy trình chế biến sạch sẽ, vệ sinh an toàn thực phẩm. Bánh da lợn mua về nên ăn ngay, tránh để lâu dễ ôi thiu, hư hỏng.

Mẹ sau sinh ăn bánh da lợn có gây mất sữa không?

Không, bánh da lợn không có thành phần nào gây mất sữa do đó mẹ hoàn toàn có thể an tâm để thưởng thức. Các thành phần như sắt, canxi, phốt pho, đạm, chất béo trong bánh da lợn giúp sữa mẹ thơm và lợi sữa, trẻ được bú nguồn sữa giàu dinh dưỡng sẽ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Mẹ sau sinh bao lâu ăn được bánh da lợn, nên ăn bao nhiêu?

Mẹ sau sinh 3 – 4 ngày là có thể ăn được bánh da lợn, bánh da lợn mềm và thơm, rất dễ ăn. Trung bình 1 tuần mẹ có thể ăn 1 – 2 lần bánh da lợn, mỗi lần ăn 1 – 2 cái bánh nhỏ là hợp lý. Mẹ không nên ăn quá nhiều sẽ dễ bị khó tiêu, đầy hơi, gây tăng cân, béo phì, nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, tim mạch.

Hướng dẫn cách làm bánh da lợn cho mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh ăn bánh da lợn được không? Đáp án là có. Nếu yêu thích món bánh da lợn, ngoài việc mua ở các hàng quán thì chị em cũng có thể tự mình chế biến tại nhà để cả gia đình cùng thưởng thức.

Nguyên liệu chuẩn bị

Để làm bánh da lợn ngon đúng vị chuẩn thơm mùi lá dứa bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:

500g bột gạo tẻ
500g bột năng
500g bột nếp
200g đậu xanh đã tách vỏ
200g lá dứa
200g đường
500ml nước cốt dừa
1 thìa dầu ăn

Cách làm bánh da lợn chi tiết

Các bước thực hiện làm bánh da lợn như sau:

Đầu tiên, đem hạt đậu xanh vo sạch, ngâm trong nước khoảng 6 tiếng cho nở mềm, sau đó cho hạt đậu xanh nồi hấp với lửa khoảng 20 phút cho đậu chín. Cho đậu vào máy xay sinh tố cùng 2 – 3 thìa nước và xay đến khi nhuyễn mịn.
Tiếp đến, rửa sạch lá dứa, đem cắt nhỏ và cho vào máy xay cùng 1 bát nước lọc, xay nhuyễn. Lọc hỗn hợp này qua rây hoặc vải xô để thu được nước cốt lá dứa.
Tiến hành pha bột để làm bánh da lợn bằng việc chuẩn bị 2 bát:

Bát 1 bạn cho 250g bột năng, 250g bột gạo, 250g bột nếp, 100g đường, 250ml nước cốt dừa, toàn bộ nước cốt lá dứa rồi khuấy đều để bột tan hết. Trường hợp bột khô quá nên thêm chút nước lạnh vào khuấy đều.

Bát 2 cho 250g bột năng, 250g bột gạo, 250g bột nếp, 100g đường, 250ml nước cốt dừa, đậu xanh xay nhuyễn, khuấy đều.

Bạn chuẩn bị khuôn bánh, quét 1 lớp dầu ăn lên mặt khuôn bánh, cho khuôn vào nồi hấp và hâm nóng khuôn khoảng 2 phút. Lấy khuôn bánh ra, đổ 1 lớp bột pha lá dứa mỏng khoảng 0.5cm, sau đó cho vào nồi hấp khoảng 5 phút, rồi hạ nhỏ lửa, đổ thêm 1 lớp bột chứa đậu xanh lên trên, hấp 5 phút nữa thì lại đổ bột lá dứa, thực hiện thao tác này đến khi hết bột hoặc khuôn bánh đã đầy.
Đến khi bánh da lợn chín, bạn cho khuôn bánh vào chậu nước nhưng cần lưu ý không để nước tràn vào trong bánh. Đến khi bánh nguội thì đổ bánh khỏi khuôn, cắt nhỏ rồi thưởng thức.
Bánh da lợn thơm mùi lá dứa, có vị bùi bùi của đậu xanh cực kỳ ngon. Bạn có thể ăn bánh da lợn cùng chút mè rang và nước cốt dừa để ngon miệng hơn.

Thắc mắc sau sinh ăn bánh da lợn được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Ngoài bánh da lợn, mẹ sau sinh có thể ăn thêm các bánh tốt khác như bánh quy giòn, bánh sữa chua, bánh mì nguyên cám, bánh giò, bánh bột lọc… nhưng luôn cần đảm bảo nguyên tắc ăn với liều lượng vừa phải, hợp lý để tốt cho sức khỏe, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!