Tới tháng ăn mì cay được không? Cần lưu ý gì khi ăn?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Tới tháng ăn mì cay được không đang là thắc mắc rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi mì cay có hương vị thơm ngon và hấp dẫn kích thích vị giác của người ăn.

Mì cay là gì?

Mì cay có nguồn gốc từ Hàn Quốc, là món mì làm từ sợi mì Hàn Quốc kết hợp với các topping như nấm, thịt, bò, thịt lợn, rau, xúc xích, hải sản… với độ cay từ cấp độ 1 – 7 tùy theo sở thích và khẩu vị người ăn. Món ăn này từng làm mưa làm gió trên thị trường khi mới du nhập vào Việt Nam. Hiện nay mì cay vẫn là món ăn được nhiều người cực kỳ yêu thích bởi hương vị đậm đà và cay cay tê lưỡi, kích thích vị giác.

Tới tháng ăn mì cay được không? Cần lưu ý gì khi ăn?

Tham khảo thêm: Tới tháng ăn thịt chó được không? Cần chú ý gì khi ăn?

Tới tháng ăn mì cay được không?

Tới tháng chị em nên hạn chế ăn nhiều mì cay bởi vị cay trong mì có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây đau rát, chướng bụng. Với những chị em tiền sử đau dạ dày thì ăn mì cay khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ khiến tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn. Ăn mì cay cũng làm cơ tử cung co bóp mạnh, gia tăng cơn đau bụng kinh, gây mệt mỏi cho cơ thể.

Khi tới tháng, bản thân một số chị em cơ địa bỗng nhạy cảm hơn với các thực phẩm cay như mì cay. Khi ăn sẽ xuất hiện một số triệu chứng như nổi mẩn đỏ da, ngứa ngáy. Mì cay làm tăng tiết axit ở dạ dày, gây khó chịu, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, khiến chị em thêm mệt mỏi và căng thẳng hơn. Ăn mì cay khi tới tháng cũng làm tăng nguy cơ rối loạn nội tiết, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và làm chị em thêm mệt và stress

Không chỉ có mì cay mà các thực phẩm có vị cay nóng như ớt, đinh hương, hạt tiêu, mù tạt… chị em cũng tránh ăn nhiều khi tới tháng để hạn chế những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nhìn chung tới tháng (chu kỳ kinh nguyệt) là giai đoạn tương đối nhạy cảm với phụ nữ. Thời điểm này chị em cần được nghỉ ngơi nhiều và có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để giúp cơ thể dễ chịu và thoải mái.

Tới tháng có cần kiêng ăn mì cay tuyệt đối hay không?

Tùy cơ địa cũng như tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ mà quyết định tới tháng có ăn được mì cay hay không. Có những chị em ăn mì cay khi tới tháng khiến đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi và đau bụng kinh. Thế nhưng cũng rất nhiều phụ nữ ăn mì cay trong chu kỳ kinh nguyệt không gặp vấn đề hay tác dụng phụ nào. Bởi vậy thắc mắc tới tháng ăn được mì cay không, có cần kiêng ăn mì cay tuyệt đối không sẽ phụ thuộc vào cơ địa và thể trạng sức khỏe từng người.

Trường hợp ngày hành kinh ăn mì cay và bạn cảm thấy khó chịu, nóng trong người, đau bụng, chướng bụng… thì tốt nên tránh ăn món này. Ngược lại, nếu ăn mì cay tới tháng và cơ thể vẫn bình thường thì chị em có thể an tâm và thoải mái khi ăn thực phẩm này.

Ăn mì cay khi tới tháng cần chú ý đến những gì?

Tới tháng ăn mì cay được không? Đáp án là vẫn có thể, thế nhưng chị em cũng cần chú ý một số điều khi ăn như sau để hạn chế tối đa tác hại của mì cay đối với cơ thể:

Nên ăn mì cay cấp độ cay nhẹ nhất, không nên ăn mì cấp độ cay cao sẽ làm co bóp tử cung mạnh gây đau bụng và dễ kích ứng niêm mạc dạ dày.
Khi ăn mì cay, nên ăn kèm thêm các loại rau và uống nhiều nước để giảm bớt tính nóng do món ăn này gây ra đối với cơ thể.
Hạn chế ăn quá nhiều mì cay, chỉ nên ăn 1 – 2 bát trong thời gian hành kinh diễn ra.
Trong trường hợp sau khi ăn mì cay xong và khó chịu dạ dày, chị em nên uống ít sữa tươi. Chất tạo độ cay được gọi là capsaicin, có khả năng kết hợp rất chặt với lipoprotein nằm trên các điểm thụ cảm của lưỡi. Sữa có chứa chất béo casein có khả năng tách capsaicin ra khỏi lipoprotein, giúp giảm vị cay và làm dịu cơn đau dạ dày tức thời.
Ăn mì cay ở những hàng quán đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm hoặc có thể tự làm mì cay tại nhà để dễ dàng kiểm soát nguồn nguyên liệu, gia vị cho vào bát mì.

Trường hợp tới tháng ăn mì cay bị đau bụng phải làm sao?

Nếu ăn mì cay tới tháng và bạn thấy cơn đau bụng kinh dữ dội hơn thì cần chú ý áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện cơn đau:

Tắm nước ấm
Chườm ấm vùng bụng
Uống trà gừng ấm
Uống nước đường nâu ấm
Ăn rau ngải cứu
Massage vùng bụng
Ăn uống đủ dưỡng chất, uống nhiều nước lọc
Nằm nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc
Vận động nhẹ nhàng, tránh vận động hoặc làm việc quá sức.
Tránh để bản thân căng thẳng, stress
Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài mì cay thì tới tháng chị em nên tránh ăn gì?

Từ những phân tích trên, có thể thấy mì cay là thực phẩm chị em nên hạn chế ăn nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài mì cay thì chị em cũng cần tránh ăn một số thực phẩm khác như:

Đồ ăn mặn: Các thực phẩm khi chế biến nêm gia vị mặn hoặc các thực phẩm mặn sẵn như dưa muối chua, thịt hun khói, thịt chua, lạp xưởng, xúc xích… khi ăn trong những ngày đèn đỏ sẽ gây tích nước và đầy hơi, chướng bụng, gây khó chịu hơn cho chị em.
Kem, đá lạnh: Kem và đá lạnh có tính hàn, khi ăn trong ngày hành kinh sẽ khiến máu lưu thông chậm gây tắc nghẽn, ứ đọng máu kinh, đây là nguyên nhân gây đau bụng quặn thắt, khó chịu.
Các thực phẩm tính hàn: dưa hấu, thanh long, bí đao, dưa chuột… chị em cũng hạn chế ăn trong ngày “dâu rụng” bởi nó cũng gây ra các cơn đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cà phê: Cà phê chứa caffeine – đây là chất kích thích có thể gây tăng nhịp tim và huyết áp, làm giảm lượng canxi trong xương. Chất này cũng làm co bóp tử cung và gây rong kinh, tăng cường mức độ đau bụng kinh.
Đồ chiên rán: Các đồ chiên rán chứa nhiều chất béo chuyển hóa, dầu mỡ, ăn vào tăng cholesterol trong cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch. Tới tháng ăn đồ chiên rán dễ sưng phù, khó tiêu, chướng bụng.
Đồ uống có ga: Nước ngọt có ga chứa nhiều hóa chất, đường, uống vào gây tăng lượng đường trong máu và rối loạn nội tiết tố, làm tăng tích tụ khí ở ruột, gây đầy hơi và đau bụng trong ngày đèn đỏ.
Rượu: Rượu làm nặng cơn đau bụng kinh và chuột rút trong những ngày tới tháng.

Tới tháng phụ nữ nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Thay vì ăn mì cay, tới tháng phụ nữ nên ăn các thực phẩm sau để tốt cho sức khỏe và giảm bớt sự khó chịu trong người như:

Thực phẩm giàu sắt: thịt gà, gan lợn, rau bina, súp lơ xanh, rau cải, đậu phụ…
Thực phẩm giàu magie: Magie có tác dụng làm giảm co thắt cơ tử cung, giảm đau bụng kinh. Thực phẩm giàu magie gồm: hạt dưa, hạt hướng dương, chuối và hạt lúa mạch, cà chua…
Thực phẩm giàu omega 3: Thành phần omega 3 có tác dụng giảm viêm, giảm đau bụng kinh, khiến chị em dễ chịu và thư giãn. Thực phẩm giàu omega có thể kể đến gồm: cá hồi, hạt lanh, hạt chia…
Hoa quả tươi: táo, ổi, bơ, chuối, cam quýt, bưởi…

Thắc mắc tới tháng ăn mì cay được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Biết rằng đôi khi tới tháng chị em sẽ rất thèm món này nhưng cũng cần chú ý ăn đúng cách với lượng vừa phải để hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe nhé!

Xem thêm

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!