Mẹ sau sinh uống nước mía được không? Có mất sữa không?

Nội dung gồm:

5/5 - (1 bình chọn)

Nước mía ngọt thơm là thức uống giải khát mùa hè quen thuộc rất được yêu thích. Bà đẻ sau sinh uống nước mía được không? Có gây mất sữa? Cùng Aspa Lady giải đáp thắc mắc chi tiết qua bài viết sau.

Thành phần dinh dưỡng trong nước mía

Nước mía được ép từ cây mía, đây là thức uống có vịt ngọt tự nhiên được rất nhiều người yêu thích để giải khát mùa hè. Trung bình 100g mía có chứa những hàm lượng dưỡng chất như sau:

Calo (kcal) 269
Chất béo:0 g
Cholesterol: 0 mg
Natri: 58 mg
Kali: 63 mg
Carbohydrate: 73 g
Canxi: 13 mg
Sắt: 3,6 mg
Magiê: 10 mg

Ngoài những thành phần liệt kê trên thì nước mía còn chứa nhiều phốt pho, mangan, kẽm, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, chất xơ bão hòa, chất chống oxy hóa, chlorophyll…

Thảm khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn hành tây được không? Có gây mất sữa không?

Bà đẻ sau sinh uống nước mía được không?

Sau sinh mẹ hoàn toàn có thể uống nước mía bởi nước mía ngọt, lành tính, lại chứa nhiều dưỡng chất như sắt, canxi, magie, kali, vitamin A, B, C… giúp giải nhiệt, cải thiện táo bón, ngăn ngừa ung thư, bổ gan, làm đẹp da, đẩy lùi lão hóa, giảm nguy cơ mắc sỏi thận và viêm đường tiết niệu, phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng. Tuy nhiên mẹ cần chú ý uống nước mía liều lượng vừa phải và uống nước mía được chế biến sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Sinh mổ uống nước mía được không? Có, nước mía không chứa thành phần gây viêm nhiễm hay sưng tấy, mưng mủ, sẹo lồi. Bởi thế những sản phụ sinh mổ hoàn toàn có thể an tâm khi uống nước mía.

Mẹ sau sinh uống nước mía có mất sữa không?

Không, uống nước mía không gây mất sữa. Nếu mẹ bỉm uống nước mía vừa phải sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi, cung cấp năng lượng và vitamin, khoáng chất, tăng chất lượng dinh dưỡng cho sữa mẹ, để con yêu bú khỏe và phát triển tốt hơn.

Sau sinh uống nước mía có tốt không? Có tác dụng gì?

Mẹ sau nếu uống nước mía với liều lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể:

Cung cấp năng lượng

Sau sinh nở, mẹ bỉm bị hao hụt lượng lớn năng lượng. Vất vả chăm sóc bé yêu ngày đêm cũng khiến mẹ tiêu hao calo lớn. Những khi mệt mỏi, bà đẻ có thể bổ sung cho mình cốc nước mía nguyên chất, thành phần carbohydrate ở loại đồ uống này tạo năng lượng và tiếp sức giúp mẹ bỉm khỏe mạnh hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Bà đẻ có uống được nước mía không? Có, lượng vitamin C, chất xơ, kali ở nước mía có công dụng làm hệ đường ruột làm việc trơn tru. Thành phần kali đảm bảo duy trì pH cân bằng, trung hòa axit ở dạ dày, giảm chứng ợ nóng, ợ chua khó chịu. Chất xơ ở nước mía cũng giúp bà đẻ giảm triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, táo bón.

Xương khớp chắc khỏe

Sau sinh nở, mẹ bỉm thường hay gặp các vấn đề như đau lưng, nhức mỏi, đau khớp bởi quá trình mang thai, lượng canxi từ mẹ truyền sang con khá nhiều. Nước mía chứa lượng kẽm, magie và canxi khá cao. Hơn nữa kẽm và magie còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tối ưu, nhờ vậy xương khớp bà đẻ khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương.

Phục hồi năng lượng, giảm mệt mỏi

Bà đẻ uống nước mía chứa nhiều khoáng chất, vitamin, carbohydrate và điện giải giúp bù nước cho cơ thể, giảm mệt mỏi, căng thẳng, có sức khỏe để chăm sóc bé yêu. Nếu bà đẻ bị sốt thì nước mía là đồ uống tốt để cung cấp nguồn protein bị mất trong quá trình sốt, nhờ vậy cơ thể sẽ phục hồi tốt hơn.

Kiểm soát đường trong máu ổn định

Mặc dù có vịt ngọt, nhưng nước mía có chỉ số đường huyết (GI) khá thấp. Bởi vậy nếu mẹ bỉm uống lượng vừa phải sẽ giúp ngăn tình trạng đường tăng đột biến trong máu. Tuy nhiên nếu lạm dụng và uống quá nhiều nước mía cũng sẽ khiến đường huyết tăng cao, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Phụ nữ sau sinh uống nước mía được không? Đáp án là có. Nước mía rất giàu phốt pho và canxi, là những thành phần giúp răng chắc khỏe, tăng cường men răng, cải thiện hôi miệng.

Ngừa ung thư, làm đẹp da

Trong nước mía giàu các chất chống oxy hóa như flavonoid và phenolic, cũng như các vitamin… giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra, ngăn ngừa ung thư hiệu quả, nhất là ung thư vú. Uống nước mía đều đặn cũng là cách giúp phái đẹp đẩy lùi lão hóa, làm sáng da và bảo vệ gan.

Axit alpha hydroxy (hay còn gọi là AHA trong nước mía là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp duy trì một làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa mụn xuất hiện, giảm mụn sưng tấy, chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da.

Phòng ngừa nhiễm trùng tiểu và sỏi thận

Nước mía giúp tăng cường chức năng thận, lợi tiểu, hỗ trợ trị nhiễm trùng tiểu và loại bỏ sỏi thận.

Tốt cho gan

Lượng flavonoid và hợp chất phenolic trong nước mía có công dụng kháng viêm, chống oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng cơ thể. Với những bà đẻ bị viêm gan, uống nước mía sẽ giúp cải thiện tình trạng gan, giúp gan khỏe mạnh và thực hiện chức năng gan tốt hơn.

Sau sinh bao lâu uống được nước mía?

Bà đẻ sau sinh uống nước mía được không? Có, sau sinh 1 – 2 tuần, khi hệ tiêu hóa đã ổn định thì mẹ có thể uống nước mía. Hãy bắt đầu uống lượng nhỏ rồi từ từ tăng dần nhằm đảm bảo cơ thể mẹ và bé thích nghi và không gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa, dị ứng…

Sau sinh mổ bao lâu uống được nước mía? Khoảng 2 – 3 tuần sau sinh mổ, mẹ có thể bổ sung nước mía để cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất, giúp vết thương mau lành và tăng cường miễn dịch.

Mẹ sau sinh nên uống bao nhiêu nước mía mỗi tuần?

Mặc dù nước mía tốt nhưng mỗi tuần bà đẻ cũng chỉ nên uống 2 – 3 cốc, mỗi cốc khoảng 200 – 300ml. Điều này sẽ giúp mẹ cân bằng năng lượng và hạn chế nguy cơ thừa cân, tiểu đường. Bên cạnh nước mía, bà đẻ cần xây dựng cho mình chế độ ăn phong phú gồm rau củ quả, thịt, cá, tôm, trứng, sữa,…

Mẹ sau sinh uống nhiều nước mía có tác hại gì?

Mẹ sau sinh uống nước mía được không? Đáp án là có. Tuy nhiên nếu mẹ lạm dụng và uống quá nhiều, tần suất dày thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Cùng điểm danh 1 số tác hại khi uống nhiều nước mía nhé!

Gây tăng cân béo phì

70% trong nước mía là là đường, còn lại là đạm, chất béo, tinh bột. Do đó có thể thấy nước mía cung cấp năng lượng tương đối nhiều, khi uống không kiểm soát thì tình trạng tăng cân, béo phì là điều khó tránh khỏi. Tăng cân béo phì là nguyên nhân gây ra hàng loạt các bệnh nguy hiểm khác như mỡ máu, mỡ gan, huyết áp, tim mạch…

Nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Lượng đường trong nước mía cao, bởi vậy nếu thường xuyên uống nước mía với liều lượng nhiều sẽ giúp mẹ bỉm tăng nguy cơ tiểu đường. Tiểu đường biến chứng gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thận hoặc đột quỵ…

Ngộ độc thực phẩm

Các khâu vệ sinh máy ép mía, cốc đựng, máy ép thường nếu không cẩn thận thì khi ép mía dễ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng người sử dụng.

Nguy cơ ung thư

Trường hợp những máy ép nước mía không vệ sinh sạch, han gỉ, trong máy ép tích tụ kim loại nặng, khi hòa tan vào nước mía có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Những lưu ý bà đẻ cần nhớ khi uống nước mía?

Mẹ bỉm khi uống nước mía cần chú ý một số điều như sau để tránh gây tổn hại đến sức khỏe:

Không nên bỏ đá lạnh hoặc uống nước mía lạnh, dễ gây lạnh bụng và tiêu chảy, viêm họng, khiến mẹ phải dùng kháng sinh, làm giảm nguồn sữa.
Chỉ uống nước mía ở các địa chỉ làm sạch, uy tín, trực tiếp nhìn quán xay nước mía.
Nước mía mua về nên uống ngay, không nên để qua ngày hôm sau dễ gây ôi thiu, uống vào đau bụng, ngộ độc.
Bà đẻ uống nước mía với liều lượng vừa phải, không lạm dụng và uống quá nhiều.
Những mẹ bỉm thừa cân, bị tiểu đường cần hạn chế uống nhiều nước mía.
Nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên đối với những bà đẻ có đường ruột yếu, hay đầy bụng và đi phân lỏng thì không nên sử dụng nước mía thường xuyên.

Cách làm nước mía tại nhà cho mẹ sau sinh

Thực tế thì mua nước mía tại hàng quán đối mặt rất nhiều nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm. Do vậy, nếu thèm nước mía thì mẹ bỉm hoàn toàn có thể tự chế biến tại nhà, không cần sử dụng máy ép mía cồng kềnh:

Làm nước mía bằng máy xay sinh tố

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 cây mía tươi, máy xay sinh tố, 2 lát gừng, 1 quả quất (tắc).

Cách làm:

Chặt cây mía thành từng khúc, chẻ bỏ vỏ mía, đem rửa rửa sạch. Nếu không muốn mất thời gian, bạn nên mua mía đã được chẻ sẵn vỏ, cắt khúc ngắn ngoài chợ, sau đó về rửa sạch là được.
Cắt mía thành những miếng nhỏ, bỏ phần cứng giữa các khúc mía.
Cho mía, 2 lát gừng và chút nước lọc vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Lọc nước mía thu được qua rây, bỏ phần bã mía.
Đổ nước mía ra cốc, vắt lấy nước cốt 1 quả quất vào để nước mía thơm và không bị thâm màu rồi thưởng thức.

Làm nước mía bằng chày cối

Nguyên liệu chuẩn bị: 0.5kg mía đã làm sạch vỏ, cối, chày, 1 – 2 quả quất, rây lọc.

Cách làm:

Mía cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 3 cm. Chẻ đôi, chẻ 3 từng miếng mía để dễ giã hơn.
Cho mía vào cối và lấy chày để giã nhuyễn tất cả số mía. Rửa sạch tay và bóp hết nước mía.
Đổ nước mía qua rây lọc để bỏ bã mía
Vắt quất vào cốc nước mía rồi thưởng thức ngay!

Lưu ý: Tuyệt đối không dùng máy ép chậm để ép nước mía bởi mía tương đối cứng, khi ép sẽ tác động mạnh đến trục ép, gây hỏng máy.

Viên uống Aspa Lady bổ sung nội tiết cho phụ nữ sau sinh

Thắc mắc bà đẻ sau sinh uống nước mía được không đã được giải đáp bên trên bài viết. Ngoài mệt mỏi trong việc chăm sóc trẻ nhỏ thì mẹ bỉm còn đối mặt với tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh, đặc biệt là estrogen. Nội tiết tố được coi là hormone quan trọng nhất đối với phái đẹp, ảnh hưởng đến tâm sinh lý, ngoại hình của chị em.

Nếu như thời kỳ mang thai, nội tiết tố estrogen tăng mạnh mẽ thì giai đoạn sau sinh nở, lượng estrogen sụt giảm nhanh chóng, gây mất cân bằng nội tiết tố. Suy giảm nội tiết tố là nguyên nhân gây ra hàng loạt các triệu chứng như:

Rụng tóc, tóc xơ rối.
Da khô, sạm nám, tàn nhang, xuất hiện nếp nhăn.
Khô hạn vùng kín, đau rát khi quan hệ, giảm khoái cảm tình dục, giảm ham muốn.
Ngực chảy xệ, bụng tích mỡ.
Kinh nguyệt rối loạn
Lo âu, dễ trầm cảm

Viên uống Aspa Lady là thực phẩm bổ sung nội tiết đang được chị em rất ưa chuộng. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi PGS.TS PHẠM GIA ĐIỀN – Nguyên Trưởng phòng Công nghệ các hóa chất sinh học, Giám đốc Trung tâm Công nghệ Hóa dược và Hóa sinh hữu cơ, Viện Hóa học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cùng đội ngũ công sự chuyên môn cao, mang đến công dụng tăng nội tiết tố cho phái đẹp.

Aspa Lady được sản xuất bởi công Ty Cổ Phần BIGFA, tại nhà máy đạt chuẩn GMP với dây chuyền sản xuất hiện đại và công nghệ tân tiến nhất. Sản phẩm được Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận, cho phép lưu hành rộng rãi trên toàn quốc với số đăng ký 4675/2023/ĐKSP, bởi vậy chị em hoàn toàn có thể an tâm về chất lượng sản phẩm.

Thành phần chủ đạo của viên uống đều làm từ các thảo dược quý như thiên môn chùm, sâm tố nữ, sâm maca, đông trùng hạ thảo, bạch thược, đương quy, nhung hươu… những dược liệu này mang nhiều công dụng như làm đẹp da, tăng kích thước và săn chắc vòng ngực, điều hòa kinh nguyệt, tăng dịch tiết âm đạo, tăng ham muốn tình dục, cải thiện tâm trạng, giảm rụng tóc… nâng cao đời sống tinh thần và tình dục của chị em phụ nữ.

Để phát huy tác dụng, mỗi ngày chị em uống 2 lần, mỗi lần 2 viên Aspa Lady sau ăn. Chú ý kết hợp với chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, ăn uống đa dạng dưỡng chất, tránh căng thẳng, mệt mỏi.

xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!