Mẹ sau sinh ăn chè trôi nước được không? Có mất sữa, gây sẹo?

Nội dung gồm:

5/5 - (1 bình chọn)

Chè trôi nước ấm nóng, ăn dẻo dai bùi bùi cùng nước cốt dừa thơm lừng khiến ai cũng thích thú. Liệu mẹ sau sinh ăn chè trôi nước được không? Ăn có gây sẹo lồi, mất sữa không? Hãy để Aspa Lady giải đáp thắc mắc chi tiết qua bài viết sau.

Chè trôi nước là gì và các thành phần dinh dưỡng?

Chè trôi nước là món ăn truyền thống nổi tiếng ở miền Nam Việt Nam. Chè trôi nước có các viên tròn làm từ bột gạo nếp, nhân đậu xanh vàng thơm bên trong, ăn kèm với nước cốt dừa béo ngậy, thơm lừng. Một số nguyên liệu khác có trong món chè trôi nước có thể kể đến như: đậu phộng và mè rang, dừa nạo sợi, dừa khô, gừng, đường trắng, đường thốt nốt… Về giá trị dinh dưỡng, trung bình 1 bát chè trôi nước chứa khoảng 500 calo, cùng với 11.7g protein, 12g lipit, 2.53g chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác như: canxi, magie, sắt, phốt pho, kẽm, kali, vitamin A, B…

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn chè thập cẩm được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn chè trôi nước được không? Có gây sẹo không?

Mẹ sau sinh có thể ăn chè trôi nước nhưng cần chú ý thời điểm ăn và liều lượng ăn phù hợp. Mẹ vừa sinh xong không nên ăn chè trôi nước ngay bởi món chè trôi nước làm từ thành phần chính là bột gạo nếp. Theo đông y, bột gạo nếp có tính ôn, gây nóng trong. Vết thương hở trong quá trình sinh nở (rạch tầng sinh môn, sinh mổ) lại có tính hàn, tích độc. Nếu ăn chè trôi nước thì tính ôn của bột gạo nếp sẽ khiến vết thương nóng và lâu lành, dễ sưng và mưng mủ, có thể để lại sẹo lồi xấu xí, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Muốn ăn chè trôi nước, tốt hơn hết mẹ nên đợi vết thương lành hoàn toàn.

Phụ nữ sau sinh bao lâu ăn được chè trôi nước?

Sau sinh 1 tháng ăn chè trôi nước được không? Với những mẹ sinh thường, sau sinh 1 tháng vết thương rạch tầng sinh môn về cơ bản đã lành nên mẹ đã có thể bắt đầu ăn chè trôi nước. Còn đối với sản phụ sinh mổ thì chỉ nên ăn chè trôi nước sau khi vết thương mổ ở bụng đã lành hoàn toàn, thông thường sẽ khoảng 2 – 3 tháng sau sinh. Tùy vào cơ địa từng người vết thương lành nhanh hoặc chậm mà thời điểm ăn chè trôi nước cũng có sự khác nhau.

Mẹ ăn chè trôi nước có gây mất sữa không?

Không, ăn chè trôi nước không gây mất sữa. Ngược lại các thực phẩm từ đồ nếp cùng với đậu xanh… được đánh giá là các thực phẩm giúp lợi sữa, giúp tăng tiết sữa mẹ dồi dào. Các thành phần dinh dưỡng như canxi, vitamin A, vitamin B, sắt, phốt pho, kẽm, magie… trong gạo nếp, đậu xanh, nước cốt dừa… cũng giúp tăng dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ cho con bú.

Bà đẻ nên ăn bao nhiêu chè trôi nước là đủ?

Sau khi vết thương đã lành, mỗi tháng mẹ có thể ăn từ 3 – 4 bát chè trôi nước nếu thèm. Mỗi lần có thể ăn 1 bát nhỏ chứa 2 – 3 viên bánh trôi nước. Mẹ không nên ăn quá nhiều sẽ dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Mẹ sau sinh ăn chè trôi nước có tác dụng gì?

Bà đẻ sau sinh ăn chè trôi nước đúng thời điểm với liều lượng phù hợp sẽ mang đến nhiều giá trị sức khỏe tương đối tốt:

Thứ nhất, chè trôi nước với thành phần chính là bột nếp có tác dụng lợi sữa, giúp sữa mẹ thơm và giàu dinh dưỡng hơn.
Thứ hai, chè trôi nước cung cấp cho mẹ sau sinh năng lượng dồi dào, mẹ có thêm sức khỏe để chăm sóc bé yêu tốt hơn.
Thứ ba, trong đậu xanh – nhân bánh chè trôi nước chứa lượng vitamin A, C cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch vành, ổn định huyết áp. Đậu xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như axit cinnamic, flavonoid, axit phenolic, vitamin C… giúp bà đẻ tăng cường hệ miễn dịch.

Những điều cần lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi ăn chè trôi nước

Mẹ bỉm sau sinh có thể ăn món chè trôi nước, tuy nhiên cần chú ý một số điều như sau:

Mẹ chỉ nên ăn khi vết thương mổ, rạch tầng sinh môn đã lành để hạn chế nguy cơ mưng mủ, nhiễm trùng vết thương, gây sẹo lồi xấu xí.
Mẹ nên ăn chè trôi nước liều lượng vừa phải, ăn nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn, khó tiêu, tăng cân béo phì, tiểu đường.
Những mẹ bỉm bị tiểu đường hoặc tiền sử tiểu đường thai kỳ thì hạn chế ăn chè trôi nước để tránh làm đường huyết trong máu tăng cao, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách làm chè trôi nước cho mẹ sau sinh

Ở phần trên bài viết, chúng ta đã được tìm hiểu mẹ sau sinh ăn chè trôi nước được không rồi phải không nào. Nhìn chung sau khi vết thương lành, khoảng 2 – 3 tháng sau sinh mổ là mẹ có thể ăn chè trôi nước thoải mái. Nếu mẹ không muốn mua chè trôi nước ngoài hàng quán vì lo không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì có thể tự làm tại nhà.

Nguyên liệu chuẩn bị

400g bột gạo nếp
150g đậu xanh tách vỏ
½ của khoai lang trắng
3 thìa bột gạo tẻ
1 thìa bột năng
375g đường thốt nốt
70g gừng thái sợi
450ml nước cốt dừa
2 thìa hành phi
100g dừa nạo sợi
1 ống vani
2 thìa đường
1 ít muối
1 bát đậu phộng rang
1/4 bát mè rang.

Hướng dẫn mẹ bỉm các bước làm chè trôi nước

Vo sạch đậu xanh nhiều lần, sau đó ngâm với 1 lít nước ấm pha 1 thìa muối khoảng 1 tiếng.
Khoai lang gọt vỏ, bổ miếng nhỏ. Cho khoai lang và đậu xanh vào xửng hấp khoảng 30 phút cho chín. Bạn tách đậu xanh và khoai lang ra 2 bát riêng và lấy thìa tán nhuyễn cả 2 loại.
Trộn 400g bột gạo nếp với khoai lang tán nhuyễn, thêm ¼ thìa muối và 360ml nước lọc vào. Nhào thành hỗn hợp mịn. Dùng màng bọc thực phẩm bọc bột và ủ bột trong 3 – 4 tiếng.
Bạn cho vào nồi 125ml nước lọc, 320ml nước cốt dừa, 3 thìa bột gạo tẻ, khuấy đều. Bắc lên bếp với lửa nhỏ, đun tới khi hỗn hợp nước cốt dừa sánh mịn thì đổ 1 ống vani vào rồi đảo đều, tắt bếp.
80ml nước cốt dừa còn lại cho vào chảo cùng với đậu xanh tán nhuyễn, 2 thìa đường, ½ thìa muối. Sên với lửa nhỏ, đảo liên tục đến khi phần nhân hơi ráo lại. Sau đó cho thêm 70g dừa nạo sợi trộn đều thành hỗn hợp dẻo dính đồng nhất, cuối cùng cho 2 thìa hành phi trộn đều lại một lần nữa.
Nặn nhân đậu xanh dừa sợi thành các viên tròn đều nhau, mỗi viên khoảng 20g. Bạn cũng lấy bột bánh nặn thành các viên tròn khoảng 30g. Phần bột bạn cán mỏng rồi cho nhân đậu xanh vào giữa, sau đó bọc kín bột, xoa thành viên tròn. Phần bột gạo thừa bạn có thể vo thành viên tròn nhỏ như viên trân châu.
Bắc nồi với 1 lít nước lọc lên bếp, cho 1 thìa muối, 375g đường thốt nốt đảo đều. Tiếp đến cho 70g gừng thái sợi vào đun sôi, sau đó cho viên chè vào luộc 15 phút đến khi chín nổi lên, vỏ bánh hơi trong và căng ra thì tắt bếp. Luộc các viên trân châu trắng khoảng 5 phút rồi vớt ra bát.
Cho viên chè chín và trân châu ra bát, sau đó cho mè rang, đậu phộng rang và 1 ít nước cốt dừa rồi thưởng thức. Món chè trôi nước thơm ngon bổ dưỡng cho mẹ sau sinh đã hoàn thành.

Viên uống Aspa Lady bổ sung nội tiết tố nữ cho mẹ sau sinh

Ở phần trên bài viết, chúng ta đã tìm hiểu thắc mắc mẹ sau sinh ăn chè trôi nước được không. Nhìn chung với bất kỳ món ăn nào thì mẹ cũng cần chú ý liều lượng ăn phù hợp để tốt cho sức khỏe. Một vấn đề mà hầu hết chị em đều rất đau đầu đó chính là tình trạng suy giảm nội tiết sau sinh, gây ra một loạt các dấu hiệu như: khô hạn vùng kín, da khô nám, tóc gãy rụng và khô xơ, giảm ham muốn tình dục, ngực chảy xệ, béo bụng, lo âu, trầm cảm, kinh nguyệt rối loạn…

Để khắc phục được những triệu chứng này thì chị em cần phải bổ sung nội tiết tố estrogen thông qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày, chú ý chế độ nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tinh thần thoải mái, bớt căng thẳng. Ngoài ra chị em nên bổ sung thêm viên nội tiết Aspa Lady để tăng nội tiết tố nữ nhanh chóng, khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng xấu đến đời sống tinh thần.

Viên uống Aspa Lady được điều chế từ nguồn nguyên liệu quý hiếm như thiên môn chùm, đông trùng hạ thảo, sâm maca, nhung hươu, sâm tố nữ, đương quy, bạch thược. Sản xuất tại nhà máy Bigfa lớn nhất miền bắc đạt tiêu chuẩn GMP, sản phẩm đủ điều kiện đáp ứng xuất khẩu sang thị trường châu Âu, châu Á. Tuy mới chỉ ra mắt thị trường 1 vài năm nhưng Aspa Lady đã chứng minh sức hút của mình nhờ hiệu quả tuyệt vời, giúp chị em điều hòa kinh nguyệt, tăng dịch tiết âm đạo, tăng cường chức năng sinh lý, làm đẹp da, mờ thâm nám tàn nhang.

Kiên trì sử dụng khoảng 2 – 3 tháng, hầu hết những vấn đề do suy giảm nội tiết tố đều được cải thiện, đem đến vẻ đẹp nhan sắc và sinh lý cho phái đẹp.

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!