15+ Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ

15+ Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
5/5 - (1 bình chọn)

Hầu hết phụ nữ đều trải qua sự dao động nội tiết tố trong suốt cuộc đời, có thể thiếu hụt hoặc dư thừa nội tiết tố? Dưới đây là list danh sách các dấu hiệu mất cân bằng tiết tố mà bạn nên biết.

Hoạt động của nội tiết tố trong cơ thể

Hormone – nội tiết tố là những chất truyền tin hóa học đặc biệt trong cơ thể bạn, được tạo ra bởi các tuyến nội tiết, kiểm soát hầu hết các chức năng của cơ thể, từ những hoạt động cơ bản như cảm giác đói và trao đổi chất đến các quá trình phức tạp hơn như sinh sản, cảm xúc và tâm trạng.

Và giống như giá vàng, hormone biến động. Việc nồng độ hormone thay đổi theo thời gian là điều bình thường. Hãy suy nghĩ về thời gian trước và sau kỳ kinh, cũng như việc mang thai và mãn kinh. Nhưng đôi khi, chúng mất thăng bằng, khiến cơ thể bạn mất thăng bằng. Ngay cả một sự thay đổi nhỏ cũng có thể gây ra vấn đề lớn. Sự dao động lên xuống của hormone có thể là nguyên nhân dẫn đến tăng hoặc giảm cân, tâm trạng tăng hoặc giảm cũng như nhiều chức năng khác của tế bào và các cơ quan như thận, cơ và tim.

Có rất nhiều loại hormone trong cơ thể. Một số đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc hàng ngày của phụ nữ, bao gồm estrogen, testosterone và progesterone đến từ buồng trứng. Các hormone khác bao gồm cortisol từ tuyến thượng thận và prolactin từ tuyến yên. Khi chúng cân bằng, cơ thể chúng ta vận hành trơn tru.

Mất cân bằng nội tiết tố là gì?

Nội tiết tố nữ tiết ra từ buồng trứng, tuyến thượng thận, mô mỡ, trong đó estrogen là hormone quan trọng nhất, quyết định đến sắc đẹp, sinh lý và sức khỏe của phụ nữ. Mất cân bằng nội tiết tố được hiểu là cơ thể thiếu hụt hoặc dư thừa estrogen. Lượng hormone quá nhiều hoặc quá ít sẽ gây ra nhiều vấn đề lớn đến sức khỏe.

Một số trường hợp mất cân bằng nội tiết tố chỉ mang tính chất tạm thời, tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp mất cân bằng nội tiết tố mãn tính, cần phải điều trị để duy trì thể chất ổn định, giảm thiểu những tác động tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố?

Thiếu hoặc dư thừa nội tiết tố đều sẽ khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết. Nguyên nhân của mỗi tình trạng như sau:

Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố dẫn đến Thiếu nội tiết tố nữ

  • Lão hóa, tuổi tác: Theo nghiên cứu cho thấy, trung bình cứ 10 năm thì giảm đi 15% và sự giảm sút trở nên nghiêm trọng sau tuổi 40, và đến khi 50 tuổi thì chỉ còn 10% so với thời trẻ.
  • Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng không lành mạnh: Thường xuyên ăn các thực phẩm chế biến sẵn, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, thức khuya, lười vận động… là những nguyên nhân làm rối loạn quá trình cơ thể sản sinh ra estrogen.
  • Căng thẳng: Cơ thể căng thẳng thường xuyên sẽ sản sinh cortisol, epinephrine… làm ức chế cơ thể sản sinh estrogen.
  • Bệnh lý buồng trứng: Buồng trứng là cơ quan tiết ra estrogen, khi mắc một số bệnh lý nào đó liên quan đến buồng trứng sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh estrogen. Phụ nữ mà bị cắt bỏ 2 buồng trứng thì sẽ mãn kinh ngay lập tức, cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nghiêm trọng.
  • Lạm dụng thuốc tránh thai: Trong thuốc tránh thai có chứa thành phần estrogen tổng hợp khiến mất cân bằng hormone trong cơ thể, sử dụng trong thời gian dài khiến cơ thể phụ thuộc và không sản xuất estrogen nội sinh từ cơ thể. Bởi vậy nếu ngừng thuốc tránh thai, nội tiết tố sẽ thiếu hụt.
  • Chức năng tuyến yên suy giảm: Tuyến yên kích thích hoạt động của hormone LH, FSH, ảnh hưởng đến sự sản sinh nội tiết tố estrogen.
  • Một số bệnh lý: cường giáp, suy giáp, tiểu đường, suy thận… cũng khiến các tuyến nội tiết trong cơ thể hoạt động kém.
  • Sau sinh con: Lượng estrogen tăng mạnh trong thời kỳ mang thai nhưng lại giảm nhanh sau khi sinh con nhỏ, đây là lý do nhiều phụ nữ thường rụng tóc, dễ trầm cảm sau sinh.
  • Tiếp xúc môi trường độc hại, nhiều hóa chất…

Nguyên nhân gây dư thừa nội tiết tố dẫn đến tăng nội tiết tố nữ:

  • Phụ nữ sử dụng một số loại thuốc hoặc liệu pháp thay thế estrogen để điều trị các triệu chứng mãn kinh. Một số loại thuốc có thể làm tăng nội tiết tố estrogen bao gồm: thuốc tránh thai nội tiết, thực phẩm bổ sung, phenothiazin…
  • Tiền sử gia đình có bà, mẹ, chị gái dư thừa nội tiết tố.
  • Một số vấn đề sức khỏe có khả năng làm tăng nồng độ estrogen như béo phì, khối u buồng trứng, bệnh lý về gan…
Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố
Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố

Các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ?

Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố sẽ bao gồm dấu hiệu suy giảm nội tiết và dấu hiệu dư thừa nội tiết. Mỗi tình trạng sẽ có những dấu hiệu nhận biết riêng, cụ thể:

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ, cụ thể là thiếu hụt/suy giảm nội tiết tố, phụ nữ sẽ gặp các dấu hiệu chủ đạo bao gồm:

  • Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
  • Suy giảm ham muốn tình dục
  • Khô âm đạo
  • Ngực chảy xệ
  • Da sạm nám, nhiều nếp nhăn, thô ráp.
  • Mất ngủ
  • Bốc hỏa, đổ mồ hôi
  • Tâm trạng dễ cáu gắt, lo âu, buồn phiền.
  • Mất xương (loãng xương)
  • Bạn có cảm giác thèm ăn.
Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ
Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

Dấu hiệu dư thừa nội tiết tố nữ

Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết, cụ thể là khi dư thừa nội tiết, cơ thể phụ nữ sẽ có những biểu hiện như sau:

  • Đau sưng ngực, trong vú có khối u xơ
  • Đầy hơi
  • Ham muốn tình dục suy giảm
  • Kinh nguyệt không đều, xuất hiện nhiều triệu chứng tiền kinh nguyệt
  • Tăng cân, đặc biệt vùng bụng và hông
  • Tóc xơ rối, rụng
  • U xơ tử cung
  • Trí nhớ suy giảm
  • Tâm trạng thay đổi
  • Lạnh tay, chân
  • Khó ngủ, mất ngủ

Chẩn đoán mất cân bằng nội tiết tố bằng cách nào?

Đôi khi các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố có thể nhầm lẫn với nhiều tình trạng sức khỏe khác, bởi vậy để biết chính xác mình có đang bị không thì cần đến bệnh viện để làm các xét nghiệm nội tiết.

Xét nghiệm nội tiết tố nữ sẽ lấy máu, phân tích các chỉ số hormone estrogen, testosterone, progesterone… để xem chỉ số này cao hay thấp, từ đó đưa ra kết luận về tình trạng nội tiết dư thừa hay thiếu hụt.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ nguy hiểm không?

Có. Ngay khi thấy các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố, phụ nữ cần được thăm khám, kiểm tra và có biện pháp cải thiện kịp thời để tránh những hệ lụy xấu cho sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống. Nội tiết tố đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động của các cơ quan và tế bào trong cơ thể, thiếu hụt nội tiết sẽ khiến nồng độ insulin trong cơ thể thấp, gây bệnh tiểu đường; hormone DHEA thấp làm tăng nguy cơ trầm cảm… Thiếu hụt nội tiết gây nên loãng xương, nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ…

Làm sao để cân bằng nội tiết tố nữ?

Mặc dù một số trường hợp mất cân bằng nội tiết tố có thể cần phải dùng thuốc, nhưng thông thường, thay đổi lối sống có thể là tất cả những gì bạn cần để đưa mọi thứ trở lại cân bằng. Ăn uống lành mạnh, hoạt động thường xuyên và tập thể dục cũng như ngủ đủ giấc là những điều bạn có thể làm để lấy lại phong độ và duy trì ở đó.

Đối với những người thiếu hụt nội tiết tố

  • Sử dụng liệu pháp estrogen: Những phụ nữ thiếu hụt lượng estrogen quá lớn, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh… có thể được bác sĩ kê đơn liều cao estrogen để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương.
  • Áp dụng liệu pháp thay thế hormone: Phương pháp này giúp tăng nội tiết tố tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên cần có sự chỉ định và kiểm soát chặt chẽ của bác sĩ khi lựa chọn phương pháp này.
  • Bổ sung viên uống nội tiết: Bạn có thể bổ sung viên uống nội tiết đến từ những thương hiệu uy tín như Aspa Lady để giúp cân bằng nội tiết. Trong viên uống nội tiết Aspa Lady chứa thiên môn chùm, đông trùng hạ thảo, sâm maca… giúp cải thiện các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết rõ rệt.
  • Xây dựng chế độ ăn khoa học: ăn nhiều rau củ quả, cá béo, các loại hạt như hạt mè, hạt đậu đen, hạt lanh, hạnh nhân, óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, dầu đậu nành, dầu oliu, dầu hoa cải. Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, tránh ăn nội tạng động vật, uống rượu bia…
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh căng thẳng…
  • Tập thể dục đều đặn

Đối với những người dư thừa nội tiết tố

  • Phẫu thuật: Nếu người bệnh bị ung thư buồng trứng, bác sĩ có thể đề xuất cắt bỏ buồng trứng bởi đây là cơ quan sản xuất phần lớn estrogen cho phụ nữ. Những phụ nữ nguy cơ bị ung thư buồng trứng hoặc ung thư vú thường bác sĩ cũng đề nghị thực hiện phẫu thuật này.
  • Dùng một số loại thuốc giúp giảm nồng độ estrogen theo chỉ định của bác sĩ.
  • Ăn thực phẩm giàu chất xơ và ít chất béo.
  • Giảm cân nếu thừa cân.
  • Nếu bạn đang dùng một số loại thuốc – là nguyên nhân gây dư thừa nội tiết tố thì bác sĩ sẽ có thể điều chỉnh hoặc thay thế thuốc đang sử dụng.

Phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố nữ

Một số biện pháp sau đây sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ:

  • Không hút thuốc lá
  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Ngủ đủ giấc
  • Quản lý căng thẳng, suy nghĩ tích cực
  • Tránh ánh sáng xanh vào ban đêm
  • Uống trà xanh
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nguồn tham khảo: healthywomen.org

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!

Form_San_pham