Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Có mất sữa không?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Thời kỳ mang thai chị em thường uống nước dừa thường xuyên để giúp nước ối sạch, con đẻ ra nhẵn nhụi, trắng trẻo. Vậy phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Uống nước dừa sau sinh liệu có gây mất sữa? Hãy cùng Aspa Lady giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết.

Nước dừa và thành phần dinh dưỡng

Nước dừa là nước được lấy từ bên trong quả dừa, có vị ngọt mát, thơm rất được yêu thích để uống giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

Trung bình 1 cốc nước dừa khoảng 240 gram chứa các thành phần dinh dưỡng cơ bản như sau:

Lượng calo: 44
Natri: 64mg
Carbohydrate: 10,4g
Đường: 9,6g
Chất đạm: 0,5g

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống nước lá tía tô được không? Có mất sữa không?

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không?

Phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể uống nước dừa bởi đây là loại nước giải nhiệt lành tính, tốt cho sức khỏe, giàu dưỡng chất, giúp mẹ tăng tiết sữa và có nguồn sữa dồi dào dinh dưỡng. Bản thân nước dừa cũng giúp tăng hàm lượng axit lauric và axit citric trong sữa mẹ, khi trẻ bú sẽ tăng cường miễn dịch, hạn chế ốm đau. Uống nước dừa sau sinh lượng phù hợp còn giúp cung cấp nước, chất điện giải cơ thể, nhờ vậy mẹ sẽ tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Nước dừa còn mang rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác với bà đẻ như: ổn định huyết áp, làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh tim mạch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa….
Sau sinh mổ uống nước dừa được không? Có, mẹ dù sinh thường hay sinh mổ đều có thể uống nước dừa. Bởi trong nước dừa không chứa thành phần nào làm sưng tấy, ngứa ngáy, mưng mủ vết thương, gây sẹo lồi. Mẹ hoàn toàn có thể an tâm thưởng thức loại đồ uống mát lành này nhé!

Mẹ sau sinh uống nước dừa có tác dụng gì với sức khỏe?

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa điều độ sẽ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, cụ thể:

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa ngăn ngừa tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc uống nước dừa thường xuyên giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe ở những người đang mắc bệnh tiểu đường. Thành phần dinh dưỡng trong nước dừa như magie, chất xơ có công dụng kiểm soát nồng độ đường trong máu cũng như tăng độ nhạy của insulin, hỗ trợ phòng tránh bệnh tiểu đường hoặc hỗ trợ kiểm soát bệnh tốt.

Mẹ sau sinh uống nước dừa làm đẹp da

Trong nước dừa giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại những gốc tự do gây hại, tổn thương cho cơ thể, nhờ vậy bảo vệ sức khỏe tổng thể và làm đẹp da cho bà đẻ. Chất cytokinin ở nước dừa làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, làm da mịn màng, tươi trẻ, sáng hồng, mờ nếp nhăn…

Mẹ cho con bú uống nước dừa giúp ngăn ngừa sỏi thận

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Đáp án là có. Nước dừa có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn chặn sự hình thành và tăng kích thước của sỏi thận. Nước dừa cũng giảm việc sản xuất gốc tự do oxalate, ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Sau sinh uống nước dừa giúp ổn định huyết áp, tim mạch

Nước dừa có công dụng giảm huyết áp nhờ chứa thành phần kali dồi dào, nhờ vậy giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Ngoài ra nước dừa cũng giúp mẹ bỉm giảm chất béo và cholesterol xấu trong máu, ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.

Mẹ sau sinh uống nước dừa giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng

Thành phần dinh dưỡng trong nước dừa phong phú, gồm đồng, sắt, canxi, vitamin A, E, C, K… có tác dụng bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho mẹ bỉm, mẹ sẽ hồi phục sức khỏe nhanh và có nguồn sữa dồi dào cho con bú.

Bà đẻ uống nước dừa cải thiện hệ tiêu hóa

Enzym và chất điện giải trong nước dừa giúp mẹ bỉm ngăn ngừa khó tiêu, táo bón. Ngoài ra, mẹ bỉm uống nước dừa cũng giúp tránh tiêu chảy, làm dịu dạ dày, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.

Uống nước dừa sau sinh giúp mẹ tăng đề kháng

Nước dừa giàu hoạt chất Polysaccharide – một chất kích thích hệ miễn dịch giúp chống lại virus gây bệnh. Ngoài ra, nước dừa còn cung cấp các axit amin thiết yếu đối với sức khỏe giúp ức chế quá trình lão hóa cho cơ thể. Từ đó tăng hàm lượng axit lauric trong sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa có gây mất sữa không?

Không, chưa có bất cứ nghiên cứu hay báo cáo nào cho biết mẹ sau sinh uống nước dừa gây mất sữa. Ngược lại, nước dừa cực kỳ an toàn cho phụ nữ sau sinh, khi mẹ bỉm uống với lượng vừa đủ, đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể tăng tiết sữa dồi dào bởi thành phần kali trong nước dừa tương đối cao. Vị ngọt mát, thanh dịu của nước dừa cũng giúp sữa mẹ thơm ngọt, mát lành, giàu dinh dưỡng, kích thích bé bú khỏe và phát triển tốt về mọi mặt.

Sau sinh bao lâu được uống nước dừa?

Sinh thường bao lâu được uống nước dừa? Sinh mổ bao lâu uống nước dừa được? Sau sinh 1 tháng uống nước dừa được không? Đây đều là các thắc mắc chị em bỉm sữa quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh thường hay sinh mổ khoảng 1 tháng là có thể uống nước dừa để bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên trên thực tế thì khả năng dung nạp ở mỗi chị em có sự khác nhau cũng như phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa từng người. Với những chị em bụng dạ kém, có thể uống nước dừa sau sinh 3 tháng, bởi lúc này cơ thể bé đã cứng cáp hơn, hấp thụ nhiều dưỡng chất của nước dừa thông qua sữa mẹ, trẻ cũng ít có nguy cơ dị ứng. Bản thân mẹ bỉm cũng đã phục hồi sức khỏe tốt và ít nguy cơ lạnh bụng, tiêu chảy khi uống nước dừa quá sớm.
Nhìn chung, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ dựa trên đánh giá tình hình sức khỏe sau sinh để quyết định thời điểm uống nước dừa tốt cho sức khỏe.

Bà đẻ cần chú ý gì khi uống nước dừa sau sinh?

Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Đáp án là có. Tuy nhiên chị em cũng cần chú ý nắm được cách uống dừa sau sinh khoa học để tốt cho sức khỏe, tránh gây những hệ lụy xấu, cụ thể:

Nên uống trái dừa tươi, vỏ và cuống còn xanh để đảm bảo nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Không nên uống trái dừa vỏ đã khô hoặc úa vì đây là trái dừa để lâu ngày, dưỡng chất ít, hương vị kém thơm ngon. Kinh nghiệm chọn quả dừa ngon để uống đó là hãy chọn quả có cạnh cuống thấp hơn, mịn, không nhô ra quá lớn, những quả này sẽ chứa nhiều nước. Hạn chế chọn quả dừa quá lớn vì thường sẽ ít nước và không ngọt bằng loại dừa nhỏ (dừa xiêm). Khi búng nhẹ vào dừa, trường hợp bị đau đầu ngón tay và quả dừa phát ra âm thanh thì quả này sẽ ngọt và nhiều nước. Mẹ bỉm nên chọn mua những quả dừa còn nguyên, chưa bị bóc vỏ để đảm bảo an toàn, tránh nguy cơ bị tiêm nhiễm hóa chất.
Trung bình mỗi tuần mẹ bỉm chỉ nên uống từ 3 – 4 quả dừa, không nên uống quá nhiều sẽ gây lạnh bụng, tiêu chảy; bởi nước dừa có tính hàn cao. Mỗi lần mẹ chỉ nên uống 1 ly nhỏ và chỉ uống khi khát, sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu. Không nên uống 1 lần quá nhiều nước dừa dễ gây khó tiêu, đầy bụng.
Nên cách ngày uống nước dừa, không nên uống liên tục. Điều này vừa giúp mẹ có đủ thời gian xem xét phản ứng dị ứng xảy ra ở trẻ bú mẹ, vừa giúp cân bằng chất dinh dưỡng cho mẹ sau sinh.
Không uống nước dừa thay nước lọc. Khi mẹ vừa vận động mạnh xong hoặc đang đói cũng không nên uống nước dừa bởi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, rệu rã.
Mẹ bỉm nên uống nước dừa buổi sáng hoặc trưa, đầu giờ chiều; không uống nước dừa vào chiều tối hoặc tối vì dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh.
Nước dừa sau khi bỏ ra từ quả nên uống ngay, không nên uống nước dừa để lâu, bị biến chất…
Trường hợp mẹ đang mệt mỏi hoặc cảm thấy cơ thể bị lạnh, bị bệnh huyết áp thấp thì không nên uống nước dừa.

Thắc mắc phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Chị em bỉm sữa cần thông thái trong việc lựa chọn đồ ăn, thức uống sau sinh để tốt cho sức khỏe, hạn chế những hệ lụy xấu có thể ảnh hưởng tiêu cực cho cả mẹ và con nhé!

Xem thêm:

VIÊN UỐNG ASPA LADY - THỰC PHẨM BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thành phần chứa:
🍃Cao sâm tố nữ: 200mg
🍃Cao thiên môn chùm: 80mg
🍃Cao bạch thược: 40mg
🍃Bột nấm đông trùng hạ thảo: 30 mg
🍃Cao Maca: 20mg
🍃Cao đương quy: 20mg
🍃Bột nhung hươu: 20mg
🍃Collagen tuýp 1: 10mg
🍃Coenzyme Q10: 10mg

Công dụng của sản phẩm:

🍃Giúp đánh bay nám, sạm, tàn nhang từ cấp độ tế bào
🍃Cải thiện tình trạng da khô, da nhăn nheo, chùng nhão, lão hóa
🍃Cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý nữ
Ngoài ra, Aspa Lady còn giúp cải thiện các tình trạng của thiếu hụt nội tiết tố như: Bốc hỏa, cáu gắt, stress, căng thẳng, rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ có dấu hiệu trầm cảm, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, vòng một chảy xệ, thường xuyên đau nhức xương khớp, tăng cân mất kiểm soát…

Đối tượng sử dụng:
Sản phẩm dùng cho phụ nữ trên 30 tuổi hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sắc đẹp, sức khỏe như:
🍃Lão hóa da, da nhăn, chùng, chảy xệ, mất đàn hồi
🍃Da xuất hiện nhiều nám, sạm, tàn nhan.
🍃Suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
🍃Rối loạn kinh nguyệt
🍃Cholesterol máu cao, huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
🍃Thường xuyên bị đau nhức xương khớp
🍃Mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đãng trí, làm trước quên sau.
🍃Vòng ngực giảm săn chắc, teo nhỏ, chảy xệ
🍃Tích lũy mỡ thừa, tăng cân, béo phì
🍃Có các triệu chứng mãn kinh nữ: tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt, bốc hỏa, lo âu, buồn chán, trầm cảm.
Cách sử dụng sản phẩm:
🍃1 lọ 60 viên
🍃Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn 30 phút

Aspa Lady đã được thử nghiệm và chứng minh lâm sàng bởi các chuyên gia hàng đầu tại viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam và Anh.
👉 Hơn 22.000 lượt review và đánh giá 5* từ phía khách hàng là bảo chứng mạnh mẽ cho sản phẩm đình đám số 1 về nội tiết.
👉 Sản phẩm hot nhất thị trường Mỹ và các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan....
Bên cạnh việc nỗ lực mang đến những sản phẩm toàn diện giúp chị em KHỎE TRONG - ĐẸP NGOÀI, chúng tôi còn hướng đến mục tiêu mang lại trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với 5 đặc quyền:
1️⃣MIỄN PHÍ giao hàng toàn quốc
Với mỗi đơn hàng từ 750.000Đ, Aspa Lady sẽ trao sản phẩm đến tận tay Quý Khách hàng mà không tốn bất kỳ chi phí vận chuyển nào.
2️⃣KIỂM TRA HÀNG trước khi nhận.
Nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như quyền lợi khi mua hàng, Quý Khách hàng hoàn toàn được đồng kiểm với shipper. Trong trường hợp kiện hàng có bất kỳ vấn đề bất thường nào, Quý Khách có quyền từ chối nhận hàng và không cần phải thanh toán.
3️⃣Được chăm sóc da, sức khỏe TRỌN GÓI
Ngoài sự tận tâm sẵn có, Aspa Lady còn có đội ngũ Dược sĩ, Chuyên viên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp giàu kinh nghiệm, đồng hành tư vấn 1:1 cùng Quý Khách trong mọi tình huống. Chúng tôi cam kết cung cấp những thông tin khoa học, những nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, giúp chị em đến gần hơn với làn da khỏe đẹp.
4️⃣ĐỔI TRẢ, HOÀN TIỀN 100% theo quy định
Chúng tôi cam kết tất cả các sản phẩm trao gửi đến khách hàng đều đạt chất lượng và 100% chính hãng. Đồng thời, được đóng gói và đảm bảo nguyên vẹn khi đến tận tay Quý Khách hàng.
5️⃣100% Sản phẩm có TEM CHÍNH HÃNG
Bất kỳ sản phẩm nào của Aspa Lady cũng đều có tem chính hãng và được đăng ký - cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế
👉Chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp là hành trình cần theo đuổi suốt đời! Hãy để Aspa Lady được đồng hành cùng chị em trong chuyến hành trình này nhé!